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Der drullse ist doch nur neidisch, weil den keine für IMMER will!

..... dabei wäre Leasing doch soviel einfacher....


wegen der Ronde von Vlaanderen - nur da habe ich Erfahrung, nehme aber an,
bei den anderen beiden ist es ähnlich. LBL ist diesmal mein erstes Mal.

Ausschilderung dort ist top, die Verpflegungen sind einen Tick weiter auseinander als bei unseren RTFs,
also eher so alle 35 bis 50km .... und es gibt unter anderem Waffeln und so eine Art Honigkuchen an den Verpflegungen, manchmal auch noch Red Bull und so orangene Powershots ...
(Leider ist es zumindest bei der Ronde inzwischen richtig voll.... über 10.000 Teilnehmer .... das ist heftig!)
Z.t. stehen schon die Wohnmobile und Fahnen der Fans für den nächsten Tag,
und das macht eine richtig schöne Atmosphäre ... und irgendwie ist es heiliger Boden.


Kopfsteinpflaster ist schon heftig, viele haben doppeltes Lenkerband oben.....
Dieses belgische Kopfsteinpflaster WILL nicht, daß du da hoch fährst ... na, das findest Du heraus.


Bei der Ronde sind an den einzelnen Hellingen meist noch Schilder,
wielang und wiesteil der aktuelle anstieg wird:


Das heisst aber nicht, daß es dazwischen flach wäre wie ein Pfannkuchen....
Das wäre ja langweilig, es ist halt nur keine x % und mehr steil ....

(GG sagt, auf der 260-km Runde wären die ersten 100km schon flach, aber mit Wind... )


hinterher eine Tüte belgische Fritten mit Sauce gehört dort einfach dazu....

Das klingt aber sehr verlockend. Genau so habe ich mir das vorgestellt. Gut, Kopfsteinplaster ist nicht so meines. Aber das gehört eben dazu. Vielleicht sollte ich das dann dochmal drüber fahren und nicht immer den Fußweg suchen bei meinen RMs im kommenden Jahr

Das mit den Wohnmobilen hab ich gesehen. Ist sehr beeindruckend. Dazu kommt eben das Feeling, dass es doch was echt etwas Großartiges ist!

Dichter sind die Kontrollen bei meinen RMs hier aber auch nicht. Meist so um die 50 km...

Wann gehst du denn so in die Kiste?

Um ehrlich zu sein, am liebsten um 21 Uhr Sonst wird das morgens echt fies...

Nun ist es raus. Der BigWilly ist nun verlobt

Um nochmal auf die Bilder zurückzukommen... dann sollte ich wohl die RMs dort lieber mit Radhandschuhen fahren...

COOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL!!!

Glückwunsch und weiter schön lieb sein!

Glückwunsch

Endlich, hat ja lang genug gedauert!

Ab sofort gibts keine Langdistanz mehr, jetzt hat der Bub nix mehr zu melden.

Schaun mer mal. Aber vorerst ist das mit ohne LD wohl richitg!

Aber es gibt ja auch durchaus nette Radsportevents...

Darf man da auch mit Kinderanhänger mitfahren?

Bei der RTF vielleicht nicht, aber im Training sollte das für ordentlich Dampf in den Beinen sorgen!

Jetzt ist auch der letzt WK in diesem Jahr durch!

Der Ratzeburger Adventslauf - eine echt nette Veranstaltung, die ich an dieser Stelle wirklich sehr gern weiter empfehle. Kleines Geld, gut gemacht und nicht zuletzt eine sehr schöne Strecke. Nur eines sollte noch erwähnt werden, es ist nicht gerade eben... aber gut!

Ich hab mich von nem Vereinkollegen überreden lassen, mit allen zusammen vom HSV vorn zu starten.

Wie ich mich darauf einlassen konnte, weiß ich immer noch nicht. Demzufolge waren die ersten 3-4 km mehr als demotivierend. Zusätzlich kamen diese fiesen Rampen und vertrieben jeglichen Spaß! Ich war wirklich ganz kurz davor umzudrehen!

Ab km 6 wurde es dann ebener. Also hielt ich weiter durch, ließ mich weiter überholen und versuchte weiter mein Tempo zu kriechen. Dann endlich km 13 - Halbzeit ! Nun nur noch auf der anderen Seeseite wieder zurück...

Immer weniger Leute rannten an mir vorbei. Immer geringer wurde die GEschwindigkeitsdifferenz. Und schließlich fand ich eine kleine Gruppe von 3 Männern, die mein Tempo hatten. Jetzt verging die Zeit ganz gut. Auch die Motivation stieg wieder etwas über den Null Punkt. An machen Momenten hat es fast Spaß gemacht!

Km 17, 18, 19, 20, 21... und zack. Plötzlich tauchten auch auf dieser Seeseite erneut die Rampen auf

Aber egal, ganz kleine Schritte und hoch... schließlich war es ja nun der kürzeste Weg ins Ziel. Also lief ich weiter.

Endlich 25 km waren um und nun wusste ich, dass es eben bis ins Ziel geht. Also durchatmen und ab dafür.

2:40 h zeigte die Uhr dann... für 26 km und als "Edeltrainingslauf" sicher nicht soo schlecht. Nun kam auch der Spaß wieder...

Zwar keine tolle Zeit, aber eine 6:15 er Pace im Schnitt für einen langen Lauf mit einigen Wellen für den aktuellen Trainingsstand im Hinblick auf den Marathon gar nciht so verkehrt.

Glückwunsch zum Finish!

Aber jetzt erzähl mir nicht, dass Dich die Rampen überrascht haben. Du bist schließlich schon zweimal auf der MD dort gestartet!!