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wieso, er hat doch 100 % recht..

Glaurung, tollen Urlaub weiterhin.. bleib heile.

Mich verwundert immer am meisten, daß es für viele nur die Extreme gibt: wenn man keinen Sport im Urlaub macht, dann kann man ja nur noch den ganzen Tag am Strand liegen und in der Sonne braten. Ich weiß nicht, wann ich zuletzt mal am Strand gelegen habe. Aber ich kann mich an ziemlich viel Urlaub in den letzten 10 Jahren erinnern - und an unglaublich wenig Sport in dieser Zeit.

Aber wenn man beides wegläßt, dann ist der Urlaub doch völlig verschwendet ...

Gestern habe ich von einer Arbeitskollegin ein Blutdruckmessgerät bekommen (ihr Vater arbeitet bei Braun) und die Werte sind deutlich niedriger als bei der Untersuchung und so, wie ich mir das dachte:
100-110 zu 70-80.

Vermutlich war das nur die Anspannung beim Prof

edit: mit dem Gewicht, das klappt. Nächstes Jahr werde ich rank und schlank sein.

Und schnell

Das mit dem Blutdruck wundert mich nicht. Ich selbst hab,seitdem ich mal bei einer Untersuchung direkt nach einer fetten Infektion irgendwas um die 170 zu 110 hatte, einen ausgeprägten Weisskittel-Effekt sobald der Blutdruck beim Arzt gemessen wird. Wenn ich zu Hause messe -mit mehreren verschiedenen Geräten - ist der Druck astrein bei 110 zu 70. Beim Arzt eher bei 135 zu 80.

Wo bist du denn aktuell mit dem Gewicht?

Ich bin froh, wenn ich nach dem Urlaub nicht mehr als 3kg zugenommen habe. Das geht so irre schnell, wenn man mal ein paar Wochen deutlich weniger Sport macht. Ich kann um Moment quasi in live zuschauen, wie eine Rille nach der anderen am Bauch verschwindet...

Gewicht ist immer noch Ü100, das das ist ok. Ich möchte es auch nicht übertreiben, so wie sonst immer. Lieber langsam, aber stetig. Sonst habe ich irgendwann wieder die Nase voll.

U100 war ich schon ewige Zeiten nicht mehr. Das ist mein erstes Ziel.

Gerade beim Laufen und auf dem Rad berghoch merke ich die ~7kg schon enorm. Ich muss jetzt unbedingt wissen, wie das dann mit Idealgewicht ist. Einfach wieder dynamisch im Wettkampf sein können und schnell trainieren können, das ist mein Ziel für nächstes Jahr. Ich krieg das auch hin, das spür ich.

Wenn du wirklich 80 haben willst, dann sollte das ja auch ein wenig langsamer angegangen werden. Bis Frühjahr wirst du das eh nicht ganz schaffen, denke ich. Wenn du bis dahin stabil unter 90 bist, wäre das schon ziemlich gut.

Hört sich sehr gut an, ich drücke Dir die Daumen

Kann mir jemand kurzfristig Geld leihen? Habe heute in Monte-Carlo die Urlaubskasse verzockt.

Alles eine Frage der Verzinsung...

Viel Spass weiterhin, wo bleiben die Fotos..

Schick' die Kinder arbeiten.
Eine gute Ausbildung wird total überbewertet.

Wo bleibt die Kohle???? Sitz gerade mit der letzten Flasche Rosè am Strand....

Wie immer unheimlich schöne Frauen hier