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Mach keine Dummheiten, ich brauch keinen gegrillten Schwimmer!

War heute im Hallenbad...wenn man an 21 Grad kaltes Wasser gewohnt ist, dann kommt einem 27 Grad warmes Wasser wie ein Warmbadetag vor...Habs deshalb nur 50 Minuten ausgehalten

E: 300
200 Lagen Beine
200 Lagen
200 Kraul mit Pullbuoy und Paddles
200 Kraul
200 Kraul mit Pullbuoy
200 Lagen
4*50 WSA Kraul
200 locker
400 mit Pullbuoy und Paddles
100 aus



Gesamt: 2400m und 50 Minuten

prima, Du kannst doch länger als 200m

Aber so schnell gesteigert
Ob das nicht in Übertraining endet

Montag, 15.6.
Noch einmal ordentlich trainieren...Mittwoch wird es schon lockerer und Freitag werde ich nur planschen. Samstag dann 5km GA1 Training

E:300
10x100 auf 2 Minuten:1:36, 2.-7.:1:37, 8.-10: 1:38
100 locker
5x200 mit Paddles und Pullbuoy auf 3:30: 3:10, 3:12, 3:11, 3:12, 3:12
100 locker
1000, je 25 TÜ, 75 Kraul, 50 Brust, 50 Kraul
100 aus

Gesamt: 3600 und 1:20h

Dienstag, 16.6.
Heute war einfach nur locker schwimmen angesagt...

E: 300
4*100 Lagen
800 (25TÜ, 75 Kraul, 50 Brust, 50 Kraul im Wechsel)
200 aus

Gesamt: 1700m und 40 Minuten

Mittwoch, 17.6.

Heute war Abschlusstraining vor dem Wettkampf. Bin schon etwas nervös, da ich nicht weiß, was auf mich zukommen wird.

E: 400
400 in 7:10
400 mit Pullbuoy in 7:03
400 in 7:21
400 mit Pullbuoy in 6:55
400 in 7:24

Gesamt: 2400m in 0:55 h

Alles recht ruhig geschwommen, was die bescheidenen Zeiten erklärt.
Nach heute rechne ich mit einer Zeit von 1:34:xx....da ich aber kein Tempogefühl habe, kann auch was anderes rauskommen

toi toi toi wird schon :-)

Bin einfach nur nervös...

Aner finishen werde ich und wenn ich das Meldeergebnis richtig interpretiere, dann werde ich bei einem Finish auf jeden Fall "Bezirksvizemeister 5000m Freiwasser"

Morgen wirds kalt...16 Grad. Wasser hat 19-20 Grad. Hoffentlich sagt der andere ab ...der ist mit 1:15 gemeldet

So...Vize-Bezirksmeister-5000m-Freiwasser...
Kaum schwimme ich, stehe ich andauernd auf dem Treppchen

Zeit war verwunderlich schlecht, da ich die ganze Zeit beim Schwimmen dachte, dass ich schnell bin und auch ca. 3000m Wasserschatten hatte.
Start sollte 10:00Uhr sein...wir wurden auch aufegrufen und standen dann in Badehose bei Wind und 14 Grad auf dem Ponton und haben gewartet. DLRG war aber zu spät und so standen wir 15 Minuten und haben gefroren. Ich habe sogar mit den Zähnen geklappert .
Dann ins Wasser, was mit gemessenen 19,1 Grad okay war.
Startschuss und los. 4 Runden waren zu schwimmen.
Habe mich relativ schnell hinter einem anderen Schwimmer eingereit. Wie ich später dann lesen konnte, war er mit 1:35 gemeldet und ich mit 1:36. Also: gute Wahl .
Sonst kann man ja zum Schwimmen nicht viel erzählen, da man irgendwie vor sich hin dümpelt. Nach 3000m schwamm dann mein Vordermann schlagartig schneller, weil er auf einen anderen Aufschwimmen wollte. Ich wollte hinterher, aber bekam einen Krampf im Rücken . Also ein paar Züge Brust, kurz dehnen und dann ging es wieder. Aber mein Vordermann war weg.
Im Ziel gab es keine Treppe ... und ich habe 10 Minuten gebraucht, bis ich aus dem Wasser kam ...Meine Vereinskameradin hat mir dann (als ich noch im Wasser war) schon heißen Tee gebracht....

Insgesamt war es eine: 1:39:05 für 5km...ich habe keine Erklärung für so eine beschissene Zeit. Heute tut mir auch alles weh...also bin ich auch nicht zu ruhig geschwommen.

Nils aufm Siegertreppchen...Immerhin waren 3 in meiner AK am Start und der erste mit 1:15:irgendwas unerreichbar für mich.

Boah bist du alt geworden.
Glückwunsch zu deinem dritten Platz.

Wieviel war denn der Bezirksmeister vor Dir?