emu5.de

Aber mit 3000km legt der immer noch eine 04:40 - 04:45 hin.

Hauptziel ist aber Wales und er war erst 3x im Wasser.
Also bei einer 4.45h in Roth würde ich ihn empfehlen Wales zu streichen und sein Golfspiel zu verfeiern.


Am Sonntag muss er erst Mal die Kraichgau-Strecke überleben.

Nein, 2008 hat Hazel 8h/ Woche im Schnitt trainiert, weil der Job in MUC nicht mehr zu lies.
In England hat er aber die Quali geholt....reine Kopfsache.

Kopf und Lebenskilometer und das Talent, sich quälen zu können, wenn man nur wenige Stunden in der Woche trainieren kann.

Plus: jede Menge Talent.

Kopf ohne Körper geht nicht.

Ich wollte doch erst in 2 Jahren wieder in den Kanal hüpfen

Tja, das interessiert hier aber niemanden, was DU willst oder nicht.
Die ganze Brut hier will Dich sicher auch schon heuer im Kanal sehen!
Du bist also quasi gesetzt für den 12ten Juli. Und wehe, es braucht länger als 1h, bis ich auf meinem Chinesen sitze!!!!

Wenn ich es schaffe, mich zu bewegen, werde ich sicher unter 1h bleiben.

Also bis jetzt bin ich ganz gut dabei. Heute und die letzten beiden Tage waren es gesamt 255km. Vor allem heute noch nen Tick ambitionierter. Insgesamt fahr ich aber grad fast alles recht forsch. Ich denke, auf die Schnelle hilft jetzt nur die Keule.

Heute waren es somit 116km in 35,3km/h mit einigen fiesen Verzögerungen. Sprich, eigentlich war das somit schon fast ein 36er Schnitt. Das passt. Morgen werden es nochmals über 160km. Wir müssen in der Früh nach Erlangen. Von da fahr ich mit dem Rad zum Heuberg, fahr die Roth-Runde einmal ab und lass mich von Katrin am Rothsee aufgabeln. Kurz ins Wasser, kurz Biergarten und dann wieder nach MUC.

Und hier das File zur heutigen Einheit:
https://connect.garmin.com/modern/activity/795617106

Morgen wird die lange Tour aber ein gutes Stück gemütlicher.

Ausserdem hat mich heute ne ca. 85-Jährige um Haaresbreite vom Rad geholt. Ich konnte gerade noch ohne jeglichen Sturz oder Schaden zwischen Auto und Bordstein entlang zum Stehen kommen. Hab quasi mit den beiden an der Bordsteinkante entlang schlitternden Reifenflanken aus ca. 35km/h gebremst. Das war nicht witzig und mir ist es unerklärlich, dass ich nicht abgeflogen bin.

mir ist so ein Tempo immer unerklärlich.. phh.. von da her, passt doch super..

KEKO.. was machste??

Na, wohl schwimmen!

Und wer läuft?

Benyrider von ts.de schwimmt. Riversider, auch von drüben, läuft.

Keko hat sich dafür entschieden, lieber in Ruhe zu trainieren statt zu wettkämpfen.

Am Sonntag kommt die jetzige Staffelinhaberin aus dem Urlaub und teilt mir ihre Konto-Daten mit. Ich hab immer Bammel, dass bei sowas in letzter Minute noch was schief geht.....

Dann wünsch ich Euch viiiiiiel Spass!

Werden wir glaub wirklich haben.