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14.9.: 25min joggen ohne Pause

und wann fängste mal wieder an zu sporteln?

Ey vorsichtig.

Das ist schon Sport, ich sprech da aus Erfahrung!

Danke, Icey

Und ich bin erst bei 21 min Joggen...

Tja, ich bin halt ein Talent

...ich dachte, Du willst wieder Gangster werden.

Das mit dem Training ist doch total einfach. Man trainiert und wird besser, dann trainiert man mehr und wird noch besser usw. Irgendwann ist man richtig gut. Triathlon ist doch extrem einfach. Einfach trainieren...

Trainiert man kaum, so wie ich gerade, ist man halt total langsam.

Bei mir ist das nicht so, leider.

Ich versuche seit Urzeiten einen Schnitt von 3kmh im Wk zu schwimmen und schaffe das nicht. Egal wie oder was oder wieviel ich trainiere. Viel Technik, viel Hunderter, Sprints, egal, ich packs einfach nicht. Am meisten gebracht hat mir eigentlich Neo-Schwimmen. Ich glaube damit habe ich ein Gefühl für eine halbwegs passable Wasserlage bekommen und versuche das ohne Neo unbewusst zu imitieren.

Beim Laufen und Radfahren hast Du aber recht, da wird man bis zu einem ziemlich guten Niveau allein durch die km schneller.

Bei mir ist es auch beim Schwimmen so, weil ich ja mal schnell schwimmen konnte und das im Körper drin bleibt. Anfänger haben oftmals den Nachteil, dass sie erst mal auf das Tempo kommen müssen. Bei mir gibt es einen direkten Zusammenhang zwischen Gewicht und Training auf der einen und Trainingsgeschwindigkeit auf der anderen Seite.

Das ist aber nicht. Ich werde nie richtig gut, weill ich kein Talent habe, aber das ist nicht schlimm.
Dann werde ich halt Gangster.

Bei 1-2h Training pro Tag über mehrere Jahre wird jeder im Laufen und Radfahren gut. Das ist kein Hexenwerk.

na klar

ich nicht, bisher...

aber ich habe oft Spaß dabei und bin nun zumindest so fit wie die Normal-Bevölkerung

Ins regelmäßige Training zu kommen, ist bei keko das Hexenwerk.

Jeder hat so sein Päckchen zu tragen....