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Nach dem Zuschauen beim Ironman in Frankfurt war ich auch ganz schön kaputt, so ein langer Tag ist für alle irgendwie anstrengend, aber es war wieder klasse. Peters Rennen war ja auch super von da her alles paletti.

Die Woche ging locker flocking dahin, Dienstag knapp 90 km Rad, Mi Run, Swim, run, Donnerstag Pause.

Für heute abend gabs dann ne spezielle Idee, Mein Kumpel und ich sind 40 km mit dem Rad zum Abendlauf in den Baumbergen gefahren, den 10 km Wettkampf gerannt in 45:48 und wieder zurück, das war ne coole Aktion. Diese Läufe sind immer so hammerhart.. bah.

Morgen früh kommt mein ''Onkel'' aus Amerika, da bin ich mal gespannt, wie das so wird. Er macht in der nächsten Zeit eine Radtour durchs Münsterland und am Dienstag kommt seine Tochter auch zu uns, die ist grad auf Europa Tournee. Wird sicher ne lustige Familienzusammenführung.

Warum?

na Puls immer am Anschlag, 165 ist bei mir schon fast Obergrante Unterkiefer.. 10 km ist ne gemeine Strecke.

Der Lauf ist übrigens total geil, ich hab gerade mal recherchiert und festgestellt, dass ich 2003 den 10er da gewonnen habe.
HM gibts auch, da war ich 2007 am Start, 5 Tage nach IM in FFM (ist immer Freitags). Das war hartes Brot.

Gestern hab ich mit unserem US Freund ne kleine Runde durch Münster gedreht, nachmittags gabs schön Kuchen und abends haben wir den Grill angeworfen.

Heute morgen bin ich ne schicke Runde gefahren 102 km mit 30.3 Schnitt, über die Baumis , unter anderem die Temporunde, das war ganz ok dafür, das Freitag abend doch ganz schön anstrengend war.

Angi ist gestern RTF gefahren und hat heute Sightseeing mit dem Kollegen gemacht, ne lockere MTB Tour.

Das Foto hab ich noch gefunden von dem Lauf letzten Freitag, 10 km sind immer anstrengend.

Heute war dann mal wieder Radtouristik, in Lengerich, Kollege BPM war auch da und dann sind wir die 120 er runde gefahren. Hinterher gabs noch nen kurzen Koppellauf, fertig für heute, das war gut. Unterwegs hab ich den Kollegen Wodu aus dem Forum getroffen, der ein echtes Vieh auf dem Rad ist, wir sind ne Weile gemütlich mitt 33 Sachen nebeneinander her gefahren und haben uns nett unterhalten..

sicher?



unglaublich.

Was sagt er so?

Hehe, natürlich..

Er war beim Orthopäden um das Laufproblem in den Griff zu bekommen, hat anscheinend jetzt den richtigen Schuh gefunden. Und nen Startplatz für Köln gewonnen für die LD. Und bei nem Einzelzeitfahren 4 Tage nach F war er auch noch..
Aber das mit den 15 kg zuviel ist halt die grösste Baustelle..
Der Junior war in der ersten Reihe übrigens, wir in der 2. Der macht in Almere LD Debüt.
War also sehr informativ die Runde.

ah, ok.
2. Reihe, jetzt ist alles klar.
LD Debut?
Wodu LD in Köln? Ich mach MD. Sollte er auch machen.
Werde ich ihm zeigen was 15kg ausmachen.

War eine Zwanzig-Mann/Frau Große Gruppe. War wirklich relativ entspannend. Ich war nämlich ganz hinten.
In der zweiten Reihe, wo Kiwi gefahren ist, ist es mir nämlich zu gefährlich, da habe ich mir die Sache lieber von hinten angeschaut.

Bei ihm wären 20 KG weniger noch besser.

ich muss ja zugeben, das mir so Radveranstaltungen einen irren Spass machen. Nach ner Kurve volle Kanne antreten, Gruppen zufahren, und auch mal in nem grossen Pulk mitfahren, schockt irgendwie.

Am 3. Oktober gibt's da wieder ne kleine Veranstaltung in Münster..

jaja.
am 3. Oktober.
Wärst du mal mit mir gestern die Baumberge Runde gefahren.
Das war echtes Training.

Spaß macht es insgesamt schon, aber



Nee, gerade das macht mir überhaupt keinen Spaß, darum bin ich auch in der Gruppe immer hinten gefahren.

Wo geht der Giro eigentlich dieses Jahr her?

Der Giro geht dieses Jahr gen Ost, also ins flache Land. Wenger heftig wird's dadurch vermutlich aber auch nicht, aber durch die Hügel ist schon irgendwie besser. Nach Riesenbeck im August ist dann wohl Rennrad fahren angesagt und noch etwas an RTF.

Es haben sich schon Gäste aus den schönen Niederlanden und aus dem Berliner Raum angekündigt, also die Hütte wird auf jeden Fall voll werden.

Unser Ami ist jetzt auch auf seiner 100 Schlösser Radtour, bin gespannt, wie es ihm so ergeht, mit dem Wetter hat er jedenfalls vorläufig nen Volltreffer gelandet. Töchterchen ist jetzt in Amsterdam, also es ist erst mal wieder Ruhe hier.