keko´s Training für den Hausgebrauch

crema-catalana · **Verfasst:** 27 Jul 2012 18:52

Kiwi03 hat geschrieben:

so, pieksen hat wieder was gebracht, würd ich meinen.. super Sache :applaus

Keko, Beweise mit nem Foto auf ner Waage bitte, damits dokumentiert ist.. :laugh:

Der Fotoapparat wiegt doch bestimmt... :lachen

Aber ich will auch Fooooooodooooos! :yo:

Bin schon ganz gespannt, wann der Sixpack sichtbar wird... :lookaroun:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23533

Kiwi03 hat geschrieben:

Keko, Beweise mit nem Foto auf ner Waage bitte, damits dokumentiert ist.. :laugh:

Oje, das ist bösartig.... jetzt sitz ich in der Klemme :chris76

Aber ich werd´s tun. :smokin:

Nils · **Verfasst:** 27 Jul 2012 20:17

keko hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

Keko, Beweise mit nem Foto auf ner Waage bitte, damits dokumentiert ist.. :laugh:

Oje, das ist bösartig.... jetzt sitz ich in der Klemme :chris76

Aber ich werd´s tun. :smokin:

Aber lass die Unterhose an :censored

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

keko hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Ich hab Wombat grad Deinen neuen Titel vorgelesen.

Sie, ganz überrascht und ungläubig: "Auf 80? Das is aber'n weiter Weg!"

Das sind die Kommentare, die ich brauche :win

Gestern habe ich noch in meinen Blog geschrieben:

Soziales Umfeld:

Wenn sie Großes vorhaben, sollte sie nicht gerade die Nähe von Leuten suchen, die Ihnen problemorientiert erklären, wie schwer das Vorhaben ist.
Halten sie lieber Ausschau nach den positv denkenden Machertypen, die ihnen rückerversichern, dass sie das schon schaffen werden, wenn sie die Ärmel hochkrempeln.

:keko

Also ich bin dafür, dass nach der 3. Abmahnung rausgeworfen werden. :blue

Du hast Dir ein großes Ziel gesetzt, welches einen längern Zeitraum einnehmen wird.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.
:cheer

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

Wagnerli hat geschrieben:

Gestern habe ich noch in meinen Blog geschrieben:

Soziales Umfeld:

Wenn sie Großes vorhaben, sollte sie nicht gerade die Nähe von Leuten suchen, die Ihnen problemorientiert erklären, wie schwer das Vorhaben ist.
Halten sie lieber Ausschau nach den positv denkenden Machertypen, die ihnen rückerversichern, dass sie das schon schaffen werden, wenn sie die Ärmel hochkrempeln.

Jetzt hab' ich extra rumgesucht, wo du dies geschrieben hast, da stelle ich fest, das war in Wirklichkeit vom Steffny geguttenbergt ... :hammer

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Flow hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

Gestern habe ich noch in meinen Blog geschrieben:

Soziales Umfeld:

Wenn sie Großes vorhaben, sollte sie nicht gerade die Nähe von Leuten suchen, die Ihnen problemorientiert erklären, wie schwer das Vorhaben ist.
Halten sie lieber Ausschau nach den positv denkenden Machertypen, die ihnen rückerversichern, dass sie das schon schaffen werden, wenn sie die Ärmel hochkrempeln.

Jetzt hab' ich extra rumgesucht, wo du dies geschrieben hast, da stelle ich fest, das war in Wirklichkeit vom Steffny geguttenbergt ... :hammer

Sorry, ich habe es nicht richtig aus meinem Blog kopiert:

Im Steffny Buch steht auf S. 128

Soziales Umfeld:

Wenn sie Großes vorhaben, sollte sie nicht gerade die Nähe von Leuten suchen, die Ihnen problemorientiert erklären, wie schwer das Vorhaben ist.
Halten sie lieber Ausschau nach den positv denkenden Machertypen, die ihnen rückerversichern, dass sie das schon schaffen werden, wenn sie die Ärmel hochkrempeln.

Ich trainiere doch mit den Steffny-Plänen und Maultäschle hat mit das Buch geliehen. :ja

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

Wagnerli hat geschrieben:

Ich trainiere doch mit den Steffny-Plänen und Maultäschle hat mit das Buch geliehen. :ja

Ja,ich sehe es gerade ...

Wobei du bei der Trainingsumsetzung scheinbar auch nicht viel genauer bist als beim Zitieren ... :lol:

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Flow hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

Ich trainiere doch mit den Steffny-Plänen und Maultäschle hat mit das Buch geliehen. :ja

Ja,ich sehe es gerade ...

Wobei du bei der Trainingsumsetzung scheinbar auch nicht viel genauer bist als beim Zitieren ... :lol:

Keko, Flow bekommt die erste Abmahnung !!!
:newwer

Steckt der Grillmeister bei Dir unter der Decke :eins

?

Thorsten · **Verfasst:** 30 Jul 2012 08:54

Flow wohnt viel näher an Drullse als an mir :pfeif

.

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

Thorsten hat geschrieben:

Flow wohnt viel näher an Drullse als an mir :pfeif

.

Flow hat seine eigene Decke und da kommen keine übergewichtigen Jungs drunter ... ! :hammer

drullse · **Verfasst:** 30 Jul 2012 10:07

Flow hat geschrieben:

Thorsten hat geschrieben:

Flow wohnt viel näher an Drullse als an mir :pfeif

.

Flow hat seine eigene Decke und da kommen keine übergewichtigen Jungs drunter ... ! :hammer

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

drullse hat geschrieben:

Flow hat geschrieben:

Thorsten hat geschrieben:

Flow wohnt viel näher an Drullse als an mir :pfeif

.

Flow hat seine eigene Decke und da kommen keine übergewichtigen Jungs drunter ... ! :hammer

Es kommen überhaupt keine Jungs drunter !
Ok ... ? :blue

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23533

1kg in 2 Wochen, das ist mein Schnitt und ist auf Dauer hoffentlich haltbar, auch mit wenig Training. Irgendwann werde ich wohl dann auch wieder mehr trainieren müssen.

Alte Weisheit: Man merke beim Sport jedes Pfündchen. :win

Kiwi03 · **Verfasst:** 31 Jul 2012 12:07

keko hat geschrieben:

1kg in 2 Wochen, das ist mein Schnitt und ist auf Dauer hoffentlich haltbar, auch mit wenig Training. Irgendwann werde ich wohl dann auch wieder mehr trainieren müssen.

Alte Weisheit: Man merke beim Sport jedes Pfündchen. :win

ja mei, so langsam kannste doch wieder anfangen, in Frankreisch im Urlaub sowieso, Pause von Roth ist doch langsam auch genug.. also hau rein. :lol:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23533

Kiwi03 hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

1kg in 2 Wochen, das ist mein Schnitt und ist auf Dauer hoffentlich haltbar, auch mit wenig Training. Irgendwann werde ich wohl dann auch wieder mehr trainieren müssen.

Alte Weisheit: Man merke beim Sport jedes Pfündchen. :win

ja mei, so langsam kannste doch wieder anfangen, in Frankreisch im Urlaub sowieso, Pause von Roth ist doch langsam auch genug.. also hau rein. :lol:

Im Urlaub mach ich gar nix. Da geh ich schnorcheln und Weinkisten kaufen. :applaus

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