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Was schwimmst Du auf 1000m? Und was auf 3.800?

Im Neo auf der 50m Bahn kürzlich 17.20 ohne Vollgas, anschließend gleich noch 18.10, glaube ich.
Auf 3800 bin ich letztes Jahr in Roth oder auch im Becken ca. 1.13 Std. geschwommen, diesmal wäre mein Traum SUB 1.10. Wenn ich mein Neo-GA1 Tempo gut drauf habe, kraule ich die 3800m nahezu im gleichen Tempo durch, allerdings von Anfang an vergleichsweise recht lahm

Mein Lieber, nach Roth solltest du wirklich mal lernen, zu beiden Seiten atmen zu können. Das macht vieles entspannter.

Das kann sogar ich

Das sind 2 mehr als bei mir.

Du kannst dir das erlauben!

@ Kiwi, die machen nur und quatschen nicht, natürlich ist es trainings- und sonstwasmethodisch total falsch, deshalb trete ich ja auch nicht in deren Fußstapfen.

Naja, da habe ich wenig Hoffnung, bestenfalls im Neo . Im Sommer werde ich Bilanz ziehen und überlegen , ob es sich lohnt bzw. ob es für mich überhaupt realistisch ist , ein Schwimmaufbaujahr mit viel Technik, Wasserlage, Beinschlag und Rotation einzulegen oder ob ich zwar weiterhin mit Spaß , aber ansonsten technisch limitiert hoffnungslos hinterher kraule.

Quatsch und überleg nicht immer so viel, ob und wenn ja, ggfs. was und wie viel, womit unter welchen Bedingungen ....

Kauf dir nen Schwimmbrett, wenn du keins hast. Leg den linken Arm drauf, mach rechts einarmig den Kraulzug und atme nach rechts. Ist ganz einfach.
Und das übste dann ein paar Tage hintereinander. Oder auch mehr

Es geht doch nicht in erster Linie darum, immer schneller zu werden (in unserem Alter ) Aber tausende Mal den Kopf nur in eine Richtung zu drehen scheint mir auf Dauer nicht grad gesundheitlich förderlich. Irgendwann kommen die Zipperlein.
(Ist mir bei den 12k bewußt geworden, als ich ca. 6.000 Mal nur nach rechts geatmet hatte)

Und letztes Jahr konnte ich es beim Hennef-Tri gut einsetzen, weil, da ist immer einer neben mir (zu meiner früheren Alleinatemseite) geplanscht. Ständig hatte ich Spritzer im Gesicht usw. Da hab ich einfach gewechselt und hatte Ruhe.
BTW: 3er mach ich auch nur beim ruhigen Techniküben oder ab und zu beim Ausschwimmen.

Bisher war die Taperwoche wie immer
Keine Lust zum Sport (ganze 2,5 Stunden ), lethargisch, müde, überall zwickt und zupft etwas, Laune sinkt, die Wettervorhersagen werden immer häufiger studiert, Motivation verflüchtigt sich
Immerhin bin ich weiterhin im Rennen , meine verbrühte Hand merke ich heute kaum noch, auch keine Blasen, der Kuchen schmeckte trotzdem täglich , langsam steigt doch die Vorfreude, Zeit für die Renn-Strategie.
Schwimmen irgendwie unbeschadet überstehen, Tempo flott, aber kontrolliert. Morgen sehe ich es mehr als Test für Roth.
Radeln, wenn ich nicht festfriere , möglichst Tempo , Laufen dann nach Lust und Laune .
Im Ziel den (Streusel-)Kuchen genießen

Gerade noch nachgeschaut. Seit 1.3. bin ich ca. 3230 Km geradelt, damit ca. 900 km weniger als 2011
Gelaufen ca. 50 Std., was rund 500 Laufkilometer mehr als 2011 bedeutet.
Geschwommen etwa gleich viel, aber in allen Diszipinen mit einem etwas höheren Anteil an Intensitäten, vorallem beim Laufen. Mal sehen, wie die Auswirkungen sind.
Der Anteil an Kuchen dürfte 2012 höher sein , dafür drastisch weniger Chili-Chips.

Echt? Nur 2,5 Std diese Woche ????????
Hattest du nicht irgendwann mal geschrieben, dass du das Tapern besser ganz weglassen w(s)olltest, weil du ohne mdst. genauso flott bist wie mit der Pause. Und dich dann einfach besser fühlst

Viel Spaß und Erfolg dir und allen anderen

Durchmachen wäre mal einen Versuch wert
Heute noch 15 min Schwimmen und 15 min. Rolle, dann sind immerhin 3 Stunden komplett.
Laune und Motivation sind wieder da, Rest wird sich zeigen.

Hau einen raus morgen, viel Glück. Bin gespannt, was Du machst. Lass mal richtig krachen, Du hast das drauf nach der ganzen Keulerei.

Ich wünsche dir auch viel Erfolg und vor allem trockenes Wetter!

hey wo warst du heut,ich war mit Krümel und dem Fitschi ganz allein auf der Pastaparty!!!Ich hab dich vermisst!

Schade, ich kam etwas spät vom Einchecken und habe dann keinen mehr gesehen. Vorher traf ich Wandergesellin und Dieandy mit jeweiligem Anhang. Viel Erfolg Dir und allen morgigen Startern.