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Viel Spaß!

Bilder! Lageberichte!

Aber nicht von drullse

Kommt, versprochen. Heute nur gemütlich ankommen, Räder zusammenbauen, nen Käffchen auf der Promenade trinken und easy going, so ne Nacht quasi ohne Schlaf ist in unserem Alter halt schon anstrengend...

Morgen fahren wir die El Golfo Runde, dann nehm ich die Kamera mit.

Von mir auch viel Spaß!

EY!!!

Och menno, ich dachte, ihr fliegt erst am Wochenende.
Ich wünsche Euch ne tolle Zeit.
Trainiert vorsichtig.Jetzt wird kein Mist mehr verzapft !
Und immer her mit dne Foddos.

Heute sind wir ne schöne Runde gefahren, erst die El Golfo Runde, dann noch durch den Timanfaya, und den hinteren Teil der Rennstrecke,insgesamt 95 km. War prima, heute abend dann noch nen bisl schwimmen, war aber ziemlich wellig, daher nur kurz. Morgen gibts nen längeren Lauf und dann nachmittags wieder ins Wasser..

Hätte Kiwi das Bergtrikot an, wär´s lustig

ne, peinlich..

Ich kann doch nur schnell runter...

Mensch Männer, diese Saison trägt Frau wieder Punkte.

Heute morgen waren wir 1:30 h laufen, 17 km, haben den Tag gestern doch noch gut gemerkt, das ist aber völlig normal hier. Wir sind erst Richtung Stadt und dann retour und die Rennstrecke bis hinter den Wendepunkt in der Playa Honda gelaufen, das ist echt ne andere Nummer als zu Hause, bei der Wärme und Wind etc, aber ich finds einfach klasse, es dauert ein paar Tage, bis man sich leidlich dran gewöhnt hat. Meine Haxen waren so weit ok, rechts hab ich nix gemerkt, links ab ner Stunde ab und an mal nen bischen, aber nichts, was mir jetzt Sorgen machen würde. Hoffen wir mal, das es so bleibt. Morgen gehen wir lange schwimmen, Samstag gibts dann noch mal ne lange Radtour, lt. Plan 5:30 mit kurzem Koppellauf. Nächste Woche das Programm ist kürzer und knackig..

Heute keine Lust auf Spocht, ging auch irgendwie nix, ist aber normal am 3. Tag. Haben dafür nen richtig schönen Touri Tag gemacht, runter an die Playa Blanca zu den Papagayo Stränden, war da auch noch nie, ist aber absolut nen Ausflug wert.

Morgen gehts in die Berge... das wird ne wilde Runde. Dann gibts sicher ein paar nette Fotos.

Der richtige Anstieg liegt auf dem zweiten Bild direkt hinter deinem Rücken .

Wieso denn das?