keko´s Training für den Hausgebrauch

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23532

Morgen geht´s zum Rothsee-Triathlon :applaus

Letztes Jahr war ich zum ersten Mal dabei, heuer hoffe ich, ein bisschen schneller zu sein.

Scheint schön warm und sehr sonnig zu werden, also optimales Triathlonwetter und genau nach meinem Geschmack. :bse

Schaumama was draus wird. :lookaroun:

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

Der Feind naht von hinten! :lol:

Bis morgen. :beer

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23532

Bin auch wieder daheim :beer

Mit dem Wettkampf bin ich sehr zufrieden. Ich hatte mir gedacht, dass ich unter 2:30 kommen könnte, wenn es gut läuft und hatte 2:28. Damit bin ich 12min schneller als letztes Jahr. Es gibt noch viel zu tun, bin aber immerhin auf dem richtigen Weg. Es war ja zudem der erste Wettkampf in diesem Jahr.

Ach ja, mit Wagnerli habe ich einen Diätcoach gefunden :yo:

Ihr Hazel ist ja unverschämt dünn :dead

Gruß nochmal in die Runde an alle, die ich heute getroffen habe. :tomtiger

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

keko hat geschrieben:

Mit dem Wettkampf bin ich sehr zufrieden. Ich hatte mir gedacht, dass ich unter 2:30 kommen könnte, wenn es gut läuft und hatte 2:28. Damit bin ich 12min schneller als letztes Jahr. Es gibt noch viel zu tun, bin aber immerhin auf dem richtigen Weg. Es war ja zudem der erste Wettkampf in diesem Jahr.

Ich hab im Vorfeld wirklich gedacht, dass ich Dich auf der Laufstrecke irgendwann noch kriege. Letztlich war ich dann aber doch 5min später als Du im Ziel. Offensichtlich hast Du in den letzten Wochen doch was trainiert! :lol:

keko hat geschrieben:

Ach ja, mit Wagnerli habe ich einen Diätcoach gefunden :yo:

Ihr Hazel ist ja unverschämt dünn :dead

Der is ja nur noch Haut und Knochen. Gegen den bin ich ne fette Sau! :lol:

FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7104

keko hat geschrieben:

Bin auch wieder daheim :beer

Mit dem Wettkampf bin ich sehr zufrieden. Ich hatte mir gedacht, dass ich unter 2:30 kommen könnte, wenn es gut läuft und hatte 2:28. Damit bin ich 12min schneller als letztes Jahr. Es gibt noch viel zu tun, bin aber immerhin auf dem richtigen Weg. Es war ja zudem der erste Wettkampf in diesem Jahr.

Ach ja, mit Wagnerli habe ich einen Diätcoach gefunden :yo:

Ihr Hazel ist ja unverschämt dünn :dead

Gruß nochmal in die Runde an alle, die ich heute getroffen habe. :tomtiger

wenn der Trend stimmt ist dies schon mal sehr gut :daumen

So viel wie Hazel radelt, wird er halt auch keine Zeit zum Essen haben

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23532

FMMT hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Bin auch wieder daheim :beer

Mit dem Wettkampf bin ich sehr zufrieden. Ich hatte mir gedacht, dass ich unter 2:30 kommen könnte, wenn es gut läuft und hatte 2:28. Damit bin ich 12min schneller als letztes Jahr. Es gibt noch viel zu tun, bin aber immerhin auf dem richtigen Weg. Es war ja zudem der erste Wettkampf in diesem Jahr.

Ach ja, mit Wagnerli habe ich einen Diätcoach gefunden :yo:

Ihr Hazel ist ja unverschämt dünn :dead

Gruß nochmal in die Runde an alle, die ich heute getroffen habe. :tomtiger

wenn der Trend stimmt ist dies schon mal sehr gut :daumen

So viel wie Hazel radelt, wird er halt auch keine Zeit zum Essen haben

Ja, der Trend stimmt. Ich will mich heuer vor allem an lange regelmässige Radtouren gewöhnen. Dann im Winter lang laufen und im Frühling gleich mit langem Koppeltraining einsteigen, also ein bisschen von dem Radraining heuer profitieren. Mit dem momentanten Gewicht schaffe ich die Quali aber nicht. Da habe ich noch eine große Baustelle vorm Haus. :blue

crema-catalana · **Verfasst:** 26 Jun 2011 20:39

keko hat geschrieben:

Ich hatte mir gedacht, dass ich unter 2:30 kommen könnte, wenn es gut läuft und hatte 2:28

Sauber!!!

Ich glaube, meine Fantasien, dass ich dich in Erlangen nervös machen könnte, :lookaroun:

muss ich definitiv begraben... :blue

PippiLangstrumpf · **Registriert:** 27 Okt 2010 12:20 **Beiträge:** 4368

keko hat geschrieben:

Mit dem Wettkampf bin ich sehr zufrieden. Ich hatte mir gedacht, dass ich unter 2:30 kommen könnte, wenn es gut läuft und hatte 2:28. Damit bin ich 12min schneller als letztes Jahr. Es gibt noch viel zu tun, bin aber immerhin auf dem richtigen Weg. Es war ja zudem der erste Wettkampf in diesem Jahr.

Super!

crema-catalana hat geschrieben:

Ich glaube, meine Fantasien, dass ich dich in Erlangen nervös machen könnte, :lookaroun:

muss ich definitiv begraben... :blue

Was war das Thema? :bigfoot

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

keko hat geschrieben:

Ja, der Trend stimmt. Ich will mich heuer vor allem an lange regelmässige Radtouren gewöhnen. Dann im Winter lang laufen und im Frühling gleich mit langem Koppeltraining einsteigen, also ein bisschen von dem Radraining heuer profitieren. Mit dem momentanten Gewicht schaffe ich die Quali aber nicht. Da habe ich noch eine große Baustelle vorm Haus. :blue

Kopfsache. Mit Abnehmen wird man doch am einfachsten effizient schneller. An Deiner Stelle würde ich die jetzigen langen Radausfahrten zum Abnehmen nutzen und das Gewicht eisern halten über den Winter. Und wenn Du mit nem ordentlichen Anfangsgewicht in die neue Saison gehst, dann kriegst Du die Quali. Wenn Du erst im Frühjahr abnimmst, ist das garantiert suboptimal, weil die Energie dann einfach fehlen könnte.

Du warst schon mal sehr schnell und kannst garantiert auch wieder schnell werden. Alles vergisst der Körper nicht.

:beer

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23532

crema-catalana hat geschrieben:

Ich glaube, meine Fantasien, dass ich dich in Erlangen nervös machen könnte, :lookaroun:

muss ich definitiv begraben... :blue

Ich habe heute `s maultäschle begraben und es sind noch ein paar Wochen bis Erlangen. Sei froh, wenn ich dich nicht überrunde

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

keko hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

Ich glaube, meine Fantasien, dass ich dich in Erlangen nervös machen könnte, :lookaroun:

muss ich definitiv begraben... :blue

Ich habe heute `s maultäschle begraben und es sind noch ein paar Wochen bis Erlangen. Sei froh, wenn ich dich nicht überrunde

Ich war zwar nicht gemeint, aber bei solchen Diskussionen steig ich immer gern ein! :lol:

Auf der MD wirst Du nicht sooo sehr von Deiner Schwimmleistung profitieren.

Schade, dass Du nicht 15min vor mir startest. Wäre wieder eine tolle Motivation. :lol:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23532

glaurung hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Ja, der Trend stimmt. Ich will mich heuer vor allem an lange regelmässige Radtouren gewöhnen. Dann im Winter lang laufen und im Frühling gleich mit langem Koppeltraining einsteigen, also ein bisschen von dem Radraining heuer profitieren. Mit dem momentanten Gewicht schaffe ich die Quali aber nicht. Da habe ich noch eine große Baustelle vorm Haus. :blue

Kopfsache. Mit Abnehmen wird man doch am einfachsten effizient schneller. An Deiner Stelle würde ich die jetzigen langen Radausfahrten zum Abnehmen nutzen und das Gewicht eisern halten über den Winter. Und wenn Du mit nem ordentlichen Anfangsgewicht in die neue Saison gehst, dann kriegst Du die Quali. Wenn Du erst im Frühjahr abnimmst, ist das garantiert suboptimal, weil die Energie dann einfach fehlen könnte.

Du warst schon mal sehr schnell und kannst garantiert auch wieder schnell werden. Alles vergisst der Körper nicht.

:beer

Das Dumme ist, ich weiß das alles. Es hapert an der Umsetzung :blue

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

keko hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Ja, der Trend stimmt. Ich will mich heuer vor allem an lange regelmässige Radtouren gewöhnen. Dann im Winter lang laufen und im Frühling gleich mit langem Koppeltraining einsteigen, also ein bisschen von dem Radraining heuer profitieren. Mit dem momentanten Gewicht schaffe ich die Quali aber nicht. Da habe ich noch eine große Baustelle vorm Haus. :blue

Kopfsache. Mit Abnehmen wird man doch am einfachsten effizient schneller. An Deiner Stelle würde ich die jetzigen langen Radausfahrten zum Abnehmen nutzen und das Gewicht eisern halten über den Winter. Und wenn Du mit nem ordentlichen Anfangsgewicht in die neue Saison gehst, dann kriegst Du die Quali. Wenn Du erst im Frühjahr abnimmst, ist das garantiert suboptimal, weil die Energie dann einfach fehlen könnte.

Du warst schon mal sehr schnell und kannst garantiert auch wieder schnell werden. Alles vergisst der Körper nicht.

:beer

Das Dumme ist, ich weiß das alles. Es hapert an der Umsetzung :blue

Das weiss ich, dass Du das weisst. :lol:

Is halt echt kakke, weil essen tun wir alle gerne. Ich will ja auch seit 3 Monaten noch 3kg mit dem Gewicht runter. Nicht ein Gramm hab ich seither geschafft. Trotz 12 - 15 Wochenstunden Training. :lol:

PippiLangstrumpf · **Registriert:** 27 Okt 2010 12:20 **Beiträge:** 4368

glaurung hat geschrieben:

Ich will ja auch seit 3 Monaten noch 3kg mit dem Gewicht runter. Nicht ein Gramm hab ich seither geschafft. Trotz 12 - 15 Wochenstunden Training. :lol:

Alles neue Rad-Muskeln

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23532

glaurung hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

Ich glaube, meine Fantasien, dass ich dich in Erlangen nervös machen könnte, :lookaroun:

muss ich definitiv begraben... :blue

Ich habe heute `s maultäschle begraben und es sind noch ein paar Wochen bis Erlangen. Sei froh, wenn ich dich nicht überrunde

Ich war zwar nicht gemeint, aber bei solchen Diskussionen steig ich immer gern ein! :lol:

Auf der MD wirst Du nicht sooo sehr von Deiner Schwimmleistung profitieren.

Schade, dass Du nicht 15min vor mir startest. Wäre wieder eine tolle Motivation. :lol:

Wart mal ab.... Ich will mich ja noch steigern bis Erlangen. Geschenkt wirst du nichts bekommen

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keko´s Training für den Hausgebrauch

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