emu5.de

also ich mach momentan 90% im Sportstudio
das ists warm und hell, ich kann mit gewichten rumspielen, ich lauf auf dem Laufband ich mach Spinning oder Ergo

das sieht dann zb so wie heut aus

10min Laufband
15min Kraft
1:15Std Spinning, ist immer sehr lustig die Zeit vergeht ganz schnell
dann nochmal 10min Laufband und noch 15min Kraft

da hab ich ohne viel Stress, gefühltermassen, einiges getan

und vor allem nach den Mädels geschaut und da sind immer einige wo man gerne 2x hinschaut

hey tot, du kannst doch net Nil (wie der Fluss in Afrika? ) und Jason nicht mit Gabi und mir allein lassen. Sowas von unverantwortlich.

Habe Jason anfangs den Vortritt gelassen. Der hat (wie immer) die 5s Abstand nicht eingehalten und hat auf den ersten 25m versucht an Neil ranzukommen. Nach dem 4. 100m (von 8) ist er tierisch abgekackt

Da du ja nicht jammerst, brauche ich dir auch keine gute Besserung zu wünschen

Das würden wir schon irgendwie hinkriegen. Wenn das Wasser aus dem Becken rausgelaufen ist, spannen wir ne Plane drüber und haben ein schönes, großes, gelfiestes Zelt

Bei mir gehts momentan nur mit Gewalt.

Sonst mach ich gar nix. Ich vermute mal, es liegt zum großen Teil am Wetter. Kalt und trocken ist mir ja egal, aber so wie's hier derzeit aussieht ist das einfach nicht mehr lustig.

Aber es hilft nix - je nachdem wie hoch die Ziele sind, mußt Du halt ran.

Bei mir ist es dann auch interessanterweise so: wenn ich erstmal draußen bin, gehts eigentlich immer ganz gut. So wie gestern z.B. - erst wirklich Null Bock, dann losgeschlichen zum Stadion, der erste 2000er war ein echter Krampf, danach gings wie geschmiert!

Also: in den Hintern treten ist angesagt.

genau da seh ich auch den grund der derzeitigen flaute. im moment hab ich noch kein konkretes ziel, auf das ich hinarbeiten kann.

aber die idee mit dem 3. schwimmseminar sollten wir mal weiter verfolgen...nur bitte nicht ende oktober..da haben wir bestimmt wieder INVENTUR!!!!!!! anfang april finde ich gaaar nicht schlecht

hey t-o-t,
bei mir ist im moment auch die luft raus. habe jetzt seit 3 wochen echt spass mit einer hartnäckigen erkältung => kann immer mal wieder trainieren und dann hauts mich wieder für ein paar tage um. januar/februar gehören bei mir auch nie zu meinen topmonaten.
aber ich glaube du brauchst wirklich ein ziel und das gebe ich dir hiermit:
melde dich in kraichgau an (keine staffel). das wär doch mal was, oder nicht? geb dir einen ruck.
@pmp: und du traust dich wirklich so ne luschieinheit hier reinzuschreiben ??? wieviel minuten sind denn dabei beim mädchenhinterherschauen draufgegangen?

So ist es, ich bin letzte Woche noch bei -10 Grad und Schnee gelaufen, da kommen mir jetzt die 3 Grad und Regen wie im Frühling vor, MTB ging auch gut, sah zwar aus wie ne Sau, aber dafür gibs ja ne Waschmaschine.
Aber besser als -10 Grad, da ist mir fast der Unterkiefer abgefroren.

Für's MTB

Her damit.

D. - der nachher mit dem Rennrad auch unter die Dusche muß.

Frank du hast doch den ganzen Keller voller Räder, oder täusche ich mich da.

Na, irgendwann sind halt alle dreckig...

Kann durchaus sein. Zumindest wäre das bei mir wohl so. Ich setze Ziele eigentlich nur, damit ich was dafür tue, nicht nur dass ich sie erreiche. Daher sind sie auch immer etwas höher als eigentlich sinnvoll.

So ein Rothticket macht einen schon mächtig Dampf unterm Hintern und dann noch mit sovielen EMUs am Start zu sein.

Ja, genau so hab ich es dieses Jahr auch gemacht. Aber das kann auch gut nach hinten losgehen!

Naja, wenn die Ziele natürlich zuuuu hoch sind, ist Quatsch. Sie sollten so sein, dass man sie bei optimaler Vorbereitung dann an einem aussergewöhnlich guten Tag evtl. erreichen kann.

Ja, aber Du hast doch genug Erfahrung, um zu wissen, wie schwierig das ist. Und vor allem: Du weißt, welches Training dafür nötig ist. Wenn das dann nicht klappt, setzen die Zweifel und der Frust ein.