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QRoo
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BeitragVerfasst: 07 Jan 2006 21:37 
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Fr 30.12.2005
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Ski: | 1:45 skatng, 1:00, 1 Std Pause, 00:45
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[b]Gefühl: | motiviert aber immer noch sehr anstrengend darum die Pause auf der Hütte mt Hefe :lookaroun:
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BeitragVerfasst: 07 Jan 2006 21:38 
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So 01.01.2006
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Ski: | 2:30 skatng, 1:30, 0:30 Std Pause, 01:0
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[b]Gefühl: | motiviert aber immer noch sehr anstrengend darum die Pause auf ohne Hütte aber mt Hefe :lookaroun:
--------------------------------------------------------------------------------------------------[/quote]

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BeitragVerfasst: 07 Jan 2006 21:39 
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Mo 02.01.2006
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Ski: | 0:30 skatng, Technik
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[b]Gefühl: | motiviert
--------------------------------------------------------------------------------------------------[/quote][/quote]

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BeitragVerfasst: 07 Jan 2006 21:40 
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Do 05.01.2006
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Ski: | 2:30 skatng, vormittag 1:00, Nachmittag 1:30
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[b]Gefühl: | motiviert
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BeitragVerfasst: 07 Jan 2006 21:41 
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Fr 06.01.2006
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Ski: | 1:30 skatng, am Stück mit kleinen Pausen
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[b]Gefühl: | motiviert
--------------------------------------------------------------------------------------------------[/quote][/quote][/quote][/quote]

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BeitragVerfasst: 08 Jan 2006 21:42 
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Laufen: | 1:43, locker
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[b]Gefühl: | gut trotz Magenprobleme + Übelkeit. Strecke Urberach - Roßdorf
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Rolle: | 1:30, locker
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[b]Gefühl: | unmotiviert
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Kraft: | 0:20
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[b]Gefühl: | sehr gut
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BeitragVerfasst: 11 Jan 2006 23:35 
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Laufen: | 0:50, locker
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[b]Gefühl: | sehr gut
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Schwimmen: | 0:30, Technik
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[b]Gefühl: | :roll:
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Rolle: | 1:00, hohe Trittfrequenz
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[b]Gefühl: | motiviert, aber durch Frau gestört
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Rolle: | 1:45, hohe Trittfrequenz
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[b]Gefühl: | unmotiviert
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Rolle: | 1:00, locker
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[b]Gefühl: | sehr gut
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Laufen: | >1:00, WK + einlaufen
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[b]Gefühl: | sehr gut trotz Kälte
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Rolle: | >1:00, locker
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[b]Gefühl: | sehr gut
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Laufen: | >1:17, locker
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[b]Gefühl: | sehr gut trotz Kälte
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Rolle: | 1:45, locker
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[b]Gefühl: | sehr gut
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Laufen: | 0:47, locker
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[b]Gefühl: | sehr gut
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Schwimmen: | 0:35, Technik
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[b]Gefühl: | :roll:
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[b]Gefühl: | sehr gut
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