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Sehr gut, das wird Spaß bringen

Kaum meldet sich man zu einem Wettkampf an, fällt das Laufen wieder schwer - warum nur ?

Aber trotz dem etwas schlechteren Lauf am Mittwoch, den ich kurzfristig nach dem HO noch eingebaut hatte da es fürs Radfahren schon wieder zu spät war, ist der Rest der Woche dann ganz gut gewesen.

Vor dem Spinning konnte ich sogar noch eine kleine Laufrunde einlegen und Schwimmen hat sogar 2mal geklappt - wobei ich da noch versuchen will eine 3. Einheit zu schaffen

Fitness im Studio und mein kleines Zirkeltraining@home laufen zusätzlich dazu:

Outdoor Radfahren kommt aktuell wg. viel Schnee und Eis nicht in Frage - außer ich würde mein MTB mal endlich reaktiviert bekommen

Viele Grüße und eine Schöne Woche

Andy

Echt, du würdest bei dem qetter outdoor fahren? Habe mir das auch überlegt aber ich glaube es haut michvhier ganz bestimmt hin. Sogar Laufen war gestern so eine Sache. Die Wege sind hier nicht eben und hoch und runter geht es ebenfalls.
Sonst schaut das doch alles gut aus .
Und dass es beschwerlich wird , ist Zufall.

Mit Startnummer um gehts dann wieder einfacher!!! Das ist dann so

Wenn man zu blöd ist die Uhr zu bedienen ....

hilft auch das beste Gefühl beim Schwimmen nicht.
Was passiert ist ?
Beim letzten Schwimmtraining im Westabd hatte ich beim Einschwimmen und bei den 4 mal 350m - hier alle 50m 3er-Atmung und dann eine Bahn Brust - ein super Gefühl und wollte dann mal für mich einen 400m Test schwimmen.

Zum Glück war gerade die Bahn leer und los ging es. Läuft ganz gut - der 29 Sekunden-Alarm piept bei bzw. kurz nach der Wende und so schwimme ich weiter.
Nach 400m sollte eigentlich der Distanz-Alarm kommen, aber als ich auf die Uhr schaue sehe ich nur schwarz - also den Pausenscreen der Uhr.

Naja also wars nix mit 400m Test, denn den 2. Versuch habe ich dann nach 200m abgebrochen.

Sonst läuft aktell nicht viel - vor allem Laufen fällt weiterhin sehr schwer und beim vorletzten Lauf muss ich wohl etwas weggerutscht sein und hab seitdem Knie links

Naja, heute oder morgen geht es nochmal zum Fitness und dann ist diese Woche trainingstechnisch schon durch, da ich am Wochenende unterwegs sein werde.

Hier mal die Übersicht der letzten Januar-Woche:

Viele Grüße Andy

Die letzte Woche war wie erwartet deutlich ruhiger als die Wochen davor.

Leider kommt dann auch immer wieder das Frustessen dazu - daher war ich jetzt im Februar noch gar nicht auf der Waage.

Wäre auch bitte nach dem tollen Wochenende mit leckerem Essen und keinerlei Sport - außer passiv beim Fußball

Auch diese Woche fehlt noch die Motivation

1. Hart zu trainieren
2. Ausführlicher zu schreiben

Wenigstens sind die Tage (wenn diese hier trocken sind und kein Nebel ist ) schon deutlich länger und so hat eine kurze ausfahrt auf dem Rad schon geklappt.

Gruß Andy