drullse hat geschrieben:
trifi70 hat geschrieben:
Viel mehr als Conconi oder Polar-Uhr-Messung (Own...).
Das steht ja nun vollkommen außer Frage...
Und es gibt sehr viele Sportler, die auf professionellen Leistungstest verzichten. Sich statt dessen auf Conconi etc. verlassen...
Was bringt Dir das Wissen um Deinen Puls bei 4mmol ? Wie setzt Du es im Training um ? Und im WK bringt es Dir doch gar nix, mal ehrlich, oder ? Machst Du den Test auch 2x, je für Lauf und Rad ? Die Ergometer-Werte sind nämlich leider nicht direkt auch auf Lauf übertragbar. Da gibs dann wieder bloß "Faustregeln" mit +10 o.ä. womit die ganze "Genauigkeit" wieder für die Katz ist.
Es gibt Dinge, für die ein professioneller Test gut ist :
- EKG wird mitgeschrieben, Herzfehler und sonstige Anomalien können erkannt werden !
- max. Sauerstoffaufnahme bestimmbar (allerdings nicht Standard und teuer)
- Bestimmung der HF-max unter kontrollierten Bedingungen (obwohl die max nicht wirklich relevant ist...)
Ich würde jährlich 1-2 Tests machen lassen, wenn die Sache nicht so teuer und mit Zeitaufwand verbunden wäre.
Ansonsten bin ich der Meinung, daß für die meißten Hobbysportler die Pi*Daumen-Bestimmung ausreichend ist... Zumal wenn es nicht um die letzten Sekunden geht...