emu5.de

Genieße es solange es geht!

Genieße es, bis Du gehst
Ich meine natürlich erst, wenn Du die Finishline überquert hast
Viel Erfolg

Jung, hau rein, viel Glück und auch ne Menge Spass..

Wehe, Du blamierst uns
Wir lassen sonst Karl-Justus ein T-Shirt drucken:

Mein Papi ist ein Walker.
Bitte adoptiert mich !

Du stehst jetzt unter Druck.
Töchter finden Papi immer toll, aber Du musst ja den Dude machen.

Hau rein, viel Spaß und Erfolg! Wasser etwas über 20 Grad und draußen bei ca. 18 Grad keine Überhitzungsgefahr klingt doch gut. Hauptsache, es kommt nicht noch eines der typischen Podersorf-Unwetter. Bisschen Regen und kräftiger Wind ist ja angesagt.

Danke allerseits.

Wegen den Klamotten auf dem Rad bin ich noch ein wenig unschlüssig. Aber ich glaube, dass ganz normal kurz reicht. Das gleiche Paradiesvogel-Outfit wie in Roth heuer.

Wind auf dem Rad ist wohl nicht ganz so gut für die Gesamtzeit, aber im Vergleich zum allergrößten Rest der Teilnehmer dürfte mir das nen guten Vorteil verschaffen.
Ich hab ja mittlerweile jede Menge Indizien, dass ich aerodynamisch absolut Top unterwegs bin. Und mein Scheibchen hab ich auch im Griff.

Sobald ich aus'm Wasser raus bin, wird das ein Spass.

Wunschzeit nenn ich jetzt mal nicht.
Ich hab aber nen wenig wahrscheinlichen Plan A und dann einen Plan B, mit dessen Erfüllung ich vollstens zufrieden wäre.
Wenn nur Plan C aufgehen würde, wäre ich minimal genervt. Und wenn dann selbst D nicht mehr aufgehen sollte, dann musste ich wohl spazieren und es wäre dann besser, wenn ich so langsam mit LD wieder aufhören sollte.

Viel Erfolg und Spaß!!

Und wehe Du rockst das Ding nicht ordentlich!!



Ich glaub ich würd sicherheitshalber mal Armlinge in den Wechselbeutel packen, aber ich bin ja auch n Weichei.

Frühtemperatur 17 Grad und Höchsttemperatur 19 Grad laut wetteronline.de. Da sollte kurz-kurz reichen, halber Arm aber sicher angenehmer als ärmelloses Top. Hoffentlich bleibt es bei ein paar Regenspritzern. Wenn ich momentan was druff hätte, wäre das auch genau mein Wetter .

Vor allem für's Laufen ist das Wetter geil.
Mir graut's aber überirdisch vor der Ernährung beim Laufen.

Viel Spaß & Hau' rein!

Jetzt geht's gleich los! 16°C regen aber windstill...
So recht wusste er ja net warum er das jetzt macht!

Das ist normal, viel Erfolg

wir aber:

Riversider hat drüben bei T-S den Link zu den Zwischenergebnissen gepostet: http://results.pentek-timing.at/results ... 7&racenr=1

Funktioniert bestimmt besser als bei Ironman .

Glaurung:

Swim 1:10:06
T1 2:09
Bike 30 - 47:29
Bike 60 - 46:43
Bike 90 - 46:52
Bike 120
Bike 150
Bike 180
T2
Run0-5,2k
Run5,2-10,5k
Run10,5-15,7k
Run15,7-21k
Run21-26,2k
Run26,2-31,5k
Run31,5-36,7k
Run36,7-42k

Nach 90 km schon von Platz 102 nach dem Schwimmen auf 37 vorgefahren.

Schwimmen war ja schon mal ordentlich