emu5.de

Das weiß ich. Der Höflichkeit halber hab ich das aber nicht so direkt schreiben wollen.

Du weisst doch, worans liegt...

Ich bewege mich zu wenig. Meine Live-Tracker App schimpft jeden Tag mit mir

Gestern 5167 Schritte und insgesamt 2897 Kalorien verbrannt.

Bei den Kalorienangaben wäre ich extrem vorsichtig...

Da ist der Grundumsatz mit dabei. Das könnte hinhauen.

Und den kennst Du genau? 3000 Kcal finde ich ziemlich viel, auch wenn Du ein wenig mehr als ich wiegst.

Mein Ruheumsatz liegt bei 2.000. (1.93/100/47J.) Der Rest ist vom Hin- und Herlaufen während des Tages. Die App misst ja ständig mit. Das könnte schon passen.

das hiesse, du hättest 897 Kal mehr als den Grundumsatz verbraucht? Was haste denn dafür angestellt?

Naja, einmal mittags der Spaziergang in der Pause und dann abends rüber zum Supermarkt.

Aber du hast recht, die 897 Kal hätte ich mir sparen können

Also ganz ehrlich... Die gängigen Rechner schmeißen diese Kalorienmenge für 10 Km im 6er-Schnitt bei Deinem Gewicht aus. Das soll das Gleiche sein wie zum Supermarkt und zurück?

Sport wird einfach überbewertet

Mal im ernst:

10km ganz locker bei sehr gutem Trainingszustand ist auch nicht mehr als ein bisschen rumlaufen.

Soso...