emu5.de

Schneller würde mir reichen .

Ist im Moment wahrscheinlich der Fall.

Raus oder nicht raus?
Wo ist nur meine MotivatIon hin?
Ich hab irgendwie keinen Bock mehr auf Sport im Dunkeln....

Geht mir ähnlich. Wird Zeit, dass es wieder Sommerzeit und Helligkeit bis nach 20 Uhr gibt .

Dabei fress ich grad schon Vitamin-D. Hat nix gebracht. Es ist immer noch dunkel.
Ich mach erst mal'n Mittagsschläfle. Vielleicht wirken die Tabletten in der Zwischenzeit und es ist hell, wenn ich wieder aufwache.

Die LDIDST-Therapie hilft deutlich besser.

Und was ist das, Frau Wagnerli?

Lauf Dauernd In Dem Selben Trott????

LegDichInDieSonneThailands-Therapie

Wundert mich nicht...

Aber ich leite das mal an PP weiter, der wird Dir helfen.

Kennt Ihr sie auch? Diese Trainingseinheiten an guten Tagen, bei denen man sich im Nachhinein denkt: "Gottverdammt, wie geil war das denn?"

Ich mach mal den Anfang:

Ich bin heute wieder mal wie so oft in letzter Zeit etwas unwillig zum Laufen aufgebrochen. Geschneit hat's von Anfang an wie blöd. Schneematsch auf den Strassen und klatschnasse Füsse von Anfang an. Wurscht. Sollte ja eh net lang werden.
Angewidert von meiner eigenen Trägheit und Unlust der letzten Wochen und von den paar Kilos zu viel auf den Rippen denk ich mir nach und nach, dass es ja eigentlich ganz gut läuft und ich wieder mal etwas länger traben könnte.
Es wurden dann glatte 30km, gefühlt gar nicht mal so anstrengend. Leider hab ich im Laufe der ganzen Aktion dank des nassen Shirts einen nicht unerheblichen Teil meiner linken Brustwarze eingebüsst. Egal, die wächst schon wieder nach.
Die letzten 10min waren aber wirklich etwas hart. Da kam Slayers uraltes "Skeletons of Society" aus meiner bunt gemischten Ipod-Zufallsplaylist gerade recht. Damit rennste auch halbtot den letzten km noch im Negativsplit nach Hause.

Fazit: Die 5er Pace verlernt man net!



Sollte ich vielleicht doch noch anfangen, für Kandel zu trainieren? Könnte sich eventuell llohnen, wenn ich die Kilos loswerde und die 7 Wochen gut trainiere....

Sind auch nur noch 7 Wochen . Bei uns ist an dem Tag KR-Fortbildung eingeplant, daher geht's nicht. Aber mach mal!

Bei mir wird's gerade wieder immer schneller als 5er-Schnitt, obwohl ich einfach nur laufe und nie auf die Uhr schaue. Aber "4:41er-Schnitt geht immer" klingt ziemlich holprig .

Klar!

Aber da steht am Ende dann nicht

Cooles Wochenende. Heut waren wir dann morgens noch spontan gut 4h Skifahren am Spitzingsee. Oben war's Wetter genial mit Sonne satt, während in München offenbar fette Nebelsuppe war. So lass ich mir das gefallen.
Witzigerweise waren die Haxn null müde von gestern - eher jetzt nach dem Skifahren. Zumindest bin ich nämlich so gefahren, dass die Oberschenkel brannten. Vielleicht kompensiert sowas wenigstens teilweise das fehlende Radtraining.