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Sag mal, wie lange schläfst du?
Ausreichend?

Wenns nach meinem Körper geht nicht.
Aber dafür dass ich um 6Uhr aufsteh, ist es jetzt schon wieder zu spät. Momentan brauch ich mindestens 8h was mich ganz gewaltig ankotzt...

Wer viel trainiert und wenig ißt braucht automatisch mehr Schlaf !
Hatte ich das nicht schonmal geschrieben ... ?
Insofern könnte man das auch als gutes Zeichen einstufen ...

Wie auch immer ... wenn du den Schlaf brauchst, brauchst du ihn ! Das sollte dich nicht "ankotzen" !
Insbesondere wenn der Schlaf gut und erholsam ist, solltest du dich eher darüber freuen !

Das einzig blöde ist, dass sich die Erde so schnell dreht. Bei 26-27 h würde man genügend schlafen und hätte noch Zeit für mehr Training. Ach so - die zusätzlichen 2-3 Stunden ist es natürlich hell .

Meine Rede ...

8h Schlaf finde ich für mich auch ok. Würde dazu aber auch gerne länger als 16h aufbleiben dürfen ...


Darüber hatte ich noch gar nicht nachgedacht ... aber ja, so scheint mir das auch passend ...

Prinzipiell trug ich mich mit dem Gedanken, eine Petition zur Verlangsamung der Erdrotation einzureichen. Prozentual würde dann natürlich Tag und Nacht in gleichem Maße verlängert werden.
Wäre aber auch erstmal ok. Umzug in südlichere Breiten steht ja ebenfalls noch aus ...

Ja. Als man die Sache mit den 24h erfunden hat, hat man nicht an berufstätige Triathleten gedacht....

Naja, es is trotzdem ätzend, wenn ma so früh ins Bett muss um am nächsten Tag noch halbwegs gerade aus schauen zu können.
Da beneid ich die anderen, die problemlos mit 6h auskommen schon n bissle.

Ob der immer so gut und erholsam ist, wag ich doch sehr zu bezweifeln. Ich bin nicht selten nachts öfters mal wach.

Jetzt werd ich wohl noch wirklich krank. Was sich die letzten beiden Tage schon ungut angefühlt hat, ist jetzt wieder zum ordentlichen Halskratzen am Morgen geworden.
Hoffentlich verschwindet des wieder, ne Erkältung kann ich irgendwie nicht brauchen...

Wegen sinkender Fliehkraft durch langsamere Erdrotation würde es im Gewichts-Thread aber etwas voller werden .

Beim 24h-Schwimmen müsste man sich dann aber auch 27 Stunden quälen.

Das ist doch kein Qual, das ist pure Freude!!

Mein Wecker klingelt in der Regel auch um 6:00 Uhr... aber ich finde nichts besser, als um 21 Uhr müde vom Training mich die Federn zu werfen.... und gestern war es sogar 20:30 Uhr (allerdings habe ich noch etwas gelesen im Bett)...

Ja ich kenn des, dass ich mehr Schlaf brauche wenn ich trainiere, aber wegen dem bissle gelaufe doch nicht?

Ich brauche auch so 7,5 - 8h Schlaf...ich finde das vollkommen in Ordnung. Habe mal gelesen, dass die Menschen vor der Industrialisierung länger geschlafen haben und wir eigentlich viel zu kurz schlafen. 8h ist so die Empfehlung...(aber wahrscheinlich ward as eine Studie, die von vielen anderen Studien bereits widerlegt wurde )

Dann würde mein Tag fast nur noch aus Schlafen, etwas Körperpflege, Arbeiten (inkl. Fahrt) und einem Abendessen in Ruhe bestehen. Um ca. eine Stunde könnte ich mir noch Gedanken machen ...

Naja, um ehrlich zu sein, mehr bekomm ich auch nicht wirklich unter! Ich bin meist erst gegen 18 Uhr zu hause, dann ein-zwei h Sport, essen, duschen und ab ins Bett... an Tagen wo ich einkaufen muss, muss ich zwangsläufig drauf hoffen früher aus dem Büro zu kommen, oder eben auf den Sport verzichten.

Für ne LD-Vorbereitung eher Suboptimal. Wie ich das neben dem Beruf nochmal in Angriff nehmen soll, ist mir derzeit noch ein Rätsel!