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Vielen Dank an dieser Stelle für all die Glückwünsche. Ihr könnt sicher sein, ich habe für jeden mitgetrunken

Aber nun hat mich der "neue" Alltag wieder. Jetzt muss ich schauen, dass ich schnell noch ein - zwei - drei Touren mit dem Rad mache, so dass ich Samstag dann die Tour nach Berlin auch gut überstehe. Und dann geht das Laufen mal ganz gewaltig los.

Licht und Vorderrad sind am Renner nu auch montiert. Sprich die immer früher einsetztende Dunkelheit kann mich mal

Und damit ich auch gut über den Winter komm, habe ich die Gelegenheit genutzt und mir einen Platz im (TS-Schwertransporter) Team für den WP gesichert. Dann heißt es ab 4.11. wieder fleißig Punkte sammeln

Endlich war ich wieder mit dem RR unterwegs. Die Funzel ist mal echt hell. Also mit 30 Sachen geht es sehr gut! Ich muss nur noch schauen, was ich mit der Brille mache. Bin gestern mit den gelben Gläsern los, das war auch echt super. Nervig war nur, dass die hintenraus immer etwas beschlagen ist. Da blenden die entgegenkommenden Autos immer etwas doller, wenn die Gläser nicht ganz frei sind...
Habt ihr ne Idee, wie man dem Vorbeugen kann??

Unterm Strich 43,xx km mit nem 29,75er Schnitt. Das kann sich sehen lassen zumal ich mich erstmal wieder an Fahrten bei Dunkelheit gewöhnen muss.

Das war ein Wochenende...

Eigentlich bediene ich mich nciht gern den Worten anderer, aber der Kollege Jan hat einen so tollen Bericht geschrieben (mit meinem Zutun in der Bahn auf dem Heimweg) so dass ich mir einen eigenen sparen werde. Aber lest selbst:

Link gelöscht auf Wunsch von TS

Faule Socke!!
Und beim Bild haste den Bauch auch ordentlich eingezogen oder?

Hey, das habt Ihr gut gemacht! Und wie fühltest Du Dich beim Fahren ? War's so schlimm wie befürchtet ?

Ne, aber Trägerhosen sind immer sehr vorteilhaft

Ja, es war wirklich sehr hart. Besonders eben auch gestern bzw. heute. Letztes Jahr habe ich das deutlich besser weggesteckt. Aber rumheulen hilft auch keinem. UNterm Strich waren wir mit nem 28,5 er Schnitt unterwegs. Das kann sich sehen lassen. Im vergleich zum letzten Jahr gut eine Stunde länger, aber witziger Weise haben das viele erzählt, die auch 2012 dabei waren. Diese Stunde ist wohl in erster Linie dem Wind geschuldet.

Nun werde ich erstmal versuchen den Dreck von Rad zu bekommen, dann nen neuen Lampenhalter spendieren und schließlich mit Lauftraining für den Adventslauf durchstarten!

Nun ist es endlich geschafft! Gestern habe ich nun auch den letzten Teil der Prüfung erfolgreich absolviert! Die mündliche Prüfung zu meiner Bachelor-Arbeit und das mit glatt 1,0. In denke, das kann sich durchaus sehen lassen.

Jetzt kann ich endlich wieder guten Gewissens Bücher über Triathlon, Radfahren oder Schwimmen lesen, mir Trainingspläne schreiben und wenn ich abends nach hause komme mich mit leckeren Kocherein beschäftigen

Ein Träumchen.

Einen kleinen Nachtrag zu der Berlin-Tour muss ich doch noch machen. Bei km 95 brach mein Lampenhalter Das setzte uns - neben dem zu 19:34 Uhr gebuchten Zug - zusätzlich unter Druck, denn in die Dunkelheit durften wir so nicht mehr kommen. Auch die Akkulampe von Jan war inzwischen im warsten Sinne des Wortes abgesoffen. Und bei km 150 ca. war dann mein Bremsbelag hinten soweit runter, dass es sich ganz fürchterlich anhörte. Naja, Bremsschuh auf Felge ist eben nicht sinn der Aktion. Eigentlich wollte ich die ja schon vor dem OM wechseln. Aber irgendwie geriet das in Vergessenheit. Dann zwei richitg krasse Regentouren am Do und eben am Sa und schon wird es überfällig.

Aber beide Teile sind bestellt und sollten heute eigentlich in der Post sein

Das kann sich auf alle Fälle sehen lassen!

Und mein Glückwunsch zum guten Durchhalten bei der großen Tour !
Die richtige Portion Sturheit zum Durchhalten scheint Ihr ja zu haben!

Glückwunsch zum Prüfungsergebnis!

Meine Gedanken!

Super! Na, bisschen Understatement! Herzlichen Glückwunsch!

Willy!!!!!! und

Gestern abend war ich endlich mal wieder Laufen. Meine Freundin überedete mich, eine Runde mit ihrer Laufgruppe zu drehen. 38 Min. für 5,5 km sind es dann geworden. Echt ganz angehm um wieder rein zu kommen. Und ich konnte mich gleich mal wieder Tratschtechnisch auf den neuesten Stand im Freundeskreis bringen lassen

Ab nächste Woche geht es dann wieder richtig los mit Laufen, da ja der Adventslauf dann auch näher rückt!