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Ich weiß nicht ob ich das noch beantworten möchte/sollte.

Warum nicht?
Vielleicht ändert sich ja was, wenn er es nur oft genug liest?

ich fahr keinen 25 er Schnitt hier.. hatte bei den langen Kanten so 28 - 29, je nachdem was wir so reingepackt haben an Huckeln.. und wie der Wind so war.

Anfang März bei den ersten Ausfahrten wars nicht viel schneller als 25 km/h mit dem RR, das stimmt schon.

Aber bei mir ging Intensität halt ziemlich ab dieses Frühjahr, das weiss ich. Die Zeitfahr Runde bin ich nur ein paar mal flott gefahren, aber von wirklichen Intervallen zu sprechen wär Quatsch. Es war quasi ein guter Monat richtig Training, der April, im März mit 600 km wars noch ein ziemlicher Witz. Ich hatte 3400 km bis Lanza.

Ich bin grad so richtig kaputt übrigens..die letzten Tage hab ich gar nix gemacht, war auch gut so.

Da hattest du ja auch noch einige Nachwehen von dem ganzen Scheiß!
3400 km sind eigentlich genügend, wenn sie konsequent gefahren worden sind!
Aber ab und an, neigst du halt dazu beim trainieren zu reden und das ist dann eher kontraproduktiv!

Gute Radfahrer fahren alleine und führen geistige Selbstgespräche!

Kaputt bin ich auch, weiß garnicht warum und morgen ist Xterra, das wird nedd wirklich guud!

Ich hab geraten den Sport auf die Verbesserung seiner 10km Laufzeit zu beschränken und sämtliche Triathlon Planungen auf das nächste Jahr zu verschieben.
Das nimmt den Druck raus immer wieder irgendwas trainieren zu müssen.
Jetzt wieder irgendwelche MD's oder sogar eine LD anzugehen nur damit man die irgendwie ins Ziel bringt halte ich für völlig falsch motiviert.
Das wäre im letzten Jahr nach Lanza schon ganz gut gewesen.

Das ist dann aber viel "Kotz-Training".

Kommt darauf an wie man das angeht, ich würde den Hobby Sportler Ansatz wählen.
Er muss ja nicht gänzlich auf das Radeln verzichten, wenn mal schönes Wetter ne lockere Tour einschieben oder so.
Aber er macht jetzt seit 27 Jahren quasi jedes Jahr irgendwelche Triathlon Wettbewerbe, da ist es einfach mal Zeit für was anderes.
Danach ist man ganz anders motiviert und kann auch das Training anders angehen als vorher.

Mit den MD/LD gebe ich dir Recht! Nur die 10 km-Zeit zu verbessern, na ich weiß nicht so recht, ob das den gewünschten Effekt bringt.

So irgendwie denke ich das die Probleme evtl sogar eher im mentalen Bereich liegen.
Vielleicht mal ein/zwei Jahre keinen Druck zu haben und nur das zu trainieren was Spaß macht, könnte auch ein Lösungsansatz sein.

Und wenns schon Lanzarote sein muß, dann aber bitte mit TL zu gegebener Zeit!

"""Ist halt so ein Triathletenproblem, man ist nur dann ein vollwertiger Triathlet wenn man sich jedes Jahr mind. eine besser zwei LD einverleibt"""!

Tja, genau das meinte ich auch schon, wenn 27 gehen, dann gehen auch 28 oder 29 und wenn man schon mal dabei ist, dann mach ich auch noch die 30 voll!
Das ist für mich der falsche Ehrgeiz!

ich mach seit 27 Jahren quasi Hobby Sport...

Letztes Jahr war ich ziemlich platt, ok, da war wohl auch ne Menge dran. Dieses Jahr war ich grad am aufsteigenden Ast, da war halt schon der WK Termin, falsch getapert anscheinend, wobei ich immer noch nicht richtig weiss, wie ich es hätte machen können- sollen.

Nur noch 10 km laufen werd ich sicher nicht, hab da zwar schon öfter dran gedacht, aber ich will nach Eupen.

Schneller rennen ist aber sicher nen Ziel, das ist einfach wieder Pflicht.

Wie sieht der denn aus? Ich finde den Ansatz ganz einfach, man muss Intervalle schneller laufen als man eigentlich kann (einfach gesagt). Da ist die Zeit doch egal, ob 32 oder 45 min das Ziel ist.


Eh klar.


Puh, das ist ein verdammt lange Zeit.

Ich frage mich jetzt aber, vielleicht habe ich es weiter oben überlesen oder vergessen, wie wichtig das Ganze überhaupt ist. Kiwi hat sich gefragt woran es gelegen hat, dass er "geplatzt" ist. Aber ist das ein Drama? Oder ist doch eher der Weg das Ziel, der ja in den vergangenen Monaten sehr extrem war.

ich aber:



Deswegen, 200km Rad nach 26km Laufen war 13 Tage vorher viel zu viel.
Und dann im Anschluss in der Rennwoche den Rest gegeben.

Sicher, darüber haben wir ausführlich gesprochen.
Er sagt aber, dass das jetzt nicht der Grund war (für das DNF) (Peter korrigiere mich)

So weit ist ja ja nicht. Ist das ein richtiges Radrennen?

Ich habe ja letztes Jahr für die Transalp trainiert und war dafür mal ein Wochenende im Sauerland und bin da 2400 und 2900 Höhenmeter gefahren, jeweils auf ca 150 km. Das war echt schön. Ich weiß nicht genau wo du wohnst, aber ins Sauerland dürfte es für euch näher sein als bis in die westliche Eifel.

es hätte an dem Tag sicher mehr dringesessen, ich konnte es eben leider nur nicht abrufen. Die Vorbereitung war natürlich nicht gut, aber ich hab halt das gemacht, was ging. Und dann wars nen Tick zu viel vorher, jup.

Eupen ist ein Triathlon. 1,9- 85 - 21

Wir wohnen in Münster, hier ist es weitgehend flach, aber wenn man kreativ ist, kann man schon ein paar Gemeinheiten auf jeder Fahrt einbauen.