Kleine Brötchen - gegrillt und nicht gebacken!!!

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

Drum: 5er Pace geht immer. Auch bei der LD. Auch bei der Ersten. :lol:

Davon bin ich überzeugt. :lol:

Anja · **Registriert:** 28 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 16165

Thorsten hat geschrieben:

Nach 30 Tagen absoluter Laufpause habe ich mich heute wieder getraut. 10 km in 46:50 und der Oberschenkel zickt nicht rum. Einfach losgelaufen, nach einem km festgestellt, dass es gar nicht so langsam ist, einfach weitergelaufen und nur die letzten 2 km zugesehen, dass ich mir den Schnitt nicht noch versaue. Lauftraining wird überbewertet

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Gestern und vorgestern war hier ja die wettermäßige Vollkatastrophe, so dass es an den beiden Tagen nur zu einer einzigen Schwimmeinheit gereicht hat. Donnerstag den ganzen Tag auf der JAX gewesen und direkt im Anschluss bis 23 Uhr Duathlon-Abschlussbesprechung gehabt. Der Freitag im Büro war dann auch übel k.o. und ich war froh, als es nachmittags vorbei war. Naja, nachdem ich mich durch und um den Stau gekämpft hatte.

Wir sollten uns noch unterhalten, was ich alles in meine Reiseapotheke packen soll. Ich weiß nicht, ob ich im Ausland so einfach Notschlachtungen durchführen darf :smokin:

innez · **Registriert:** 27 Jan 2009 19:45 **Beiträge:** 4420

@Anja: wenn, dann überhaupt nur im Ausland! :pfeif

Denk doch nur, wie schwierig das im bürokratischen Deutschland wär! Eh du da alle Richtlinien gelesen hättest, hat sich das mit der Notschlachtung in den meisten Fällen schon von selbst erledigt..

Thorsten · **Verfasst:** 28 Apr 2013 17:43

Anja hat geschrieben:

Wir sollten uns noch unterhalten, was ich alles in meine Reiseapotheke packen soll. Ich weiß nicht, ob ich im Ausland so einfach Notschlachtungen durchführen darf :smokin:

Mein erster Gedanke war "ein Flaschenöffner", aber die großen San Miguels haben ja einen Schraubverschluss :newwer

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Anja · **Registriert:** 28 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 16165

Thorsten hat geschrieben:

Anja hat geschrieben:

Wir sollten uns noch unterhalten, was ich alles in meine Reiseapotheke packen soll. Ich weiß nicht, ob ich im Ausland so einfach Notschlachtungen durchführen darf :smokin:

Mein erster Gedanke war "ein Flaschenöffner", aber die großen San Miguels haben ja einen Schraubverschluss :newwer

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Du steigst auf San Miguel um und machst Jever-Entzug?

@Ines: vermutlich hast Du Recht. Mein Glück.

Thorsten · **Verfasst:** 28 Apr 2013 18:06

Mal gucken, ob es in PdC eine Kneipe mit Jever gibt. Aber da brauche ich den Öffner auch nicht.

innez · **Registriert:** 27 Jan 2009 19:45 **Beiträge:** 4420

Harte Kerle öffnen ihr Jever mit dem Jochbein! :bein-godik

triahörnchen · **Registriert:** 08 Sep 2011 17:20 **Beiträge:** 2419

und harte Frauen mit dem Schambein :censored

duck und weg....Thorsten du machst mich feddisch,jetzt rennst du schneller als wie ich :lol:

Thorsten · **Verfasst:** 28 Apr 2013 19:03

Mal gucken, wie es die anderen 32,2 km wird :blush

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Kiwi03 · **Verfasst:** 28 Apr 2013 21:37

Thorsten hat geschrieben:

Mal gucken, wie es die anderen 32,2 km wird :blush

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wenn Du so anläufst, bestimmt lustig...

vielleicht sollte man doch noch ne Grillparty organisieren.. dann haben wenigstens einige Leute Spass, wenn wir da vorbeieiern.. :lachen

Thorsten · **Verfasst:** 28 Apr 2013 21:46

Nene, mit einem 4:41er-Schnitt bin ich in besten Zeiten nicht mal losgelaufen. Bin froh, dass es heute nicht mehr im Oberschenkel gezwickt hat und ich nicht konditionell bei einem 5:20er-Tempo am Anschlag gelandet bin. In Lanza wird einfach versucht, irgendwie drucklos loszuschlappen und durchzukommen. Wir haben ja zahlreiche Betreuer(innen) an der Strecke. Wusste gar nicht, dass Alfalfa auch unten ist. Wo sind die untergekommen?