emu5.de

Vielen Dank für die Bestätigung
Jsamin Nunige und eine Deutsche laufen ambitioniert richtig gut Marathon, unterziehen sich aber keiner Behandlung. Es kann also auch gut laufen. Schau mer mal.

Prima! Weiter so

Vielen Dank und zu Befehl
Heute klappte sogar ein noch längerer Lauf zur unserer zweiten Burg, herrliche Aussicht und problemlos , wenn man mal davon absieht, dass ich diese Strecke sonst eher 20 Minuten schneller laufe , aber da mir allzu abrupte Richtungswechsel noch nicht so gut gefallen , habe ich mein Tempo entsprechend nach unten angepasst
Ich fühle mich auf jeden Fall heute deutlich besser als gestern . Ob es an mehr Schlaf, mehr Futter, wärmeren Wetter, an der MS oder was auch immer lag, es bleibt spannend.

100 min!!!!
Du bist ja ....
Von 40 auf hundert in so kurzer Zeit!!!
Aber wenn es geht und Spaß (!!!) macht - warum nicht?

Du bist ja kein Newbie mehr, dir muss man nix erzählen von zu raschem Trainingsanstieg. (Zumal du ja auch gar nicht bei Null anfängst)

Ich freu mich jedenfalls sehr für dich und sehe es ansonsten genau wie Runningmaus und Maultäschle.

Ok, ich hoffe, es kam gestern richtig rüber. Ich habe wirklich nichts gegen die Pharmaindustrie oder Statistiken, es kommt halt immer drauf an
Beispiel: Für die akute Schubbehandlung bekam ich Cortison. Auch wenn ich jetzt im Vergleich des Heilungsprozesses die Tage zuvor und danach keinen Unterschied merkte und obwohl laut Untersuchungen statistisch nur jeder vierte von dieser Behandlung profitiert, sind die Nebenwirkungen(3 Tage je 2-3 Stunden am Tropf hängen, Schlafmagel bei mir, zumal man dann eh relativ beschäftigungslos im Krankenhaus liegt) nicht so gravierend und vorallem zeitlich begrenzt. Klappts super , klappts nicht, auch nicht so tragisch.Vermutlich würde ich trotz auch anderen drohenden Nebenwirkungen es das nächste Mal wieder mit Cortison probieren. Hier stimmen Aufwand und Ertrag einigermassen.
Oder als Beispiel im Triathlon: Auf einer Langdistanz nehme ich einen Ersatzreifen und minimales Werkzeug mit. Kostet mich etwas Zeit, hilft mir aber mit großer Wahrscheinlichkeit das Rennen zu beenden. Nehme ich, übertrieben , 5 Schläuche, eine Werkzeugkiste, am besten in einem Anhänger, mit, dann bin ich statistisch bestens für den Pannenfall gerüstet, aber mein eigentliches Ziel in vernünftiger Zeit zu finishen, kann ich damit vergessen. Und, der Teufel ist ein Beezelbub , selbst dann kann mir noch ein Unfall oder eine schwerwiegende Panne passieren.
Das Leben ist halt selten langweilig.

Vielen Dank

Oweia, ich bin gerade ziemlich geplättet
Körperlich äußerlich recht ok., aber innerlich anscheinend mit doch übleren Entzündungen als erhofft.
Ich bin per Ferndiagnose meinen Patientenbrief mit einem MS-Experten durchgegangen, um mich auf meinen Termin am 18.2. vorzubereiten. Laut seiner Meinung hätte ich mich in den letzten 10 Jahren doch nicht so ideal verhalten, weil so viele neue Herde dazu kamen. Ironman wäre an sich undenkbar mit MS. Einzig Medikamente würde er an meiner Stelle erst Mal nicht nehmen, höchstens auf die Zulassung der Fumarsäure als Tablette warten
Also habe ich jetzt die Auswahl zwischen den Schulmedizinern, die mir erstaunlicherweise alle bisher erlaubten, weiter Triathlon und Langdistanz zu machen und auch meinten ich hätte mich recht gut verhalten und einem Mediziner, der die Medikamente nur als letztes Mittel einsetzen würde , aber intensiven Sport wie Triathlon mit solch unvorstellbaren Distanzen für zu stressig hält
Wobei mir der Ironman an sich nicht ganz so wichtig wäre, Hauptsache ich könnte weiterhin Ausgleichsport treiben

Schwierige Situation.....puh es ist einfach zu sagen Ironman muß nicht sein,aber hast du diese Herausforderungen nicht auch aus einem selbstgewählten Sinn gemacht.
Klar setzt dir dein Körper ganz klar jetzt GRenzen und ich denke es ist wohl schon ratsam diese einzuhalten,um weitesgehend medikamentenfrei zu leben.
Ich würde auch erst mal nix mehr ausdauermäßig machen und schaun was die Zeit bringt.

@FMMT: frag den MS-Doc mal, ob er selber Sport macht.

es könnte sein, das er keinerlei Vorstellung hat, von dem, was wir da eigentlich machen....!
Mein Onkologe z.b. ist noch nie gelaufen, er hat keinerlei Muskeln... einen Händedruck... ... neee - unglaublich...

Für den ist selbst ein Halbmarathon für ihn als gesunden Menschen eine so gewaltige Vorstellung von Leistung,
das würde er sich oder seinen Patienten niemals zumuten... ! ...
Und ein HM, das ist etwas, was so mancher von uns jedes Wochenende mal runtertrabt,
wenn auch nicht unbedingt immer im Wettkampftempo...

Ich drück Dir alle Daumen! ... und rate zur Zweitmeinung ...
Liebe Grüße!

Ich würde auf den Körper hören, wenn du die Ehrgeiz- und Wettkampfsau in Schach halten kannst (und als Schachspieler kannst du das bestimmt ). Langdistanz muss ja nicht unbedingt sein und wenn geht's ja auch im RTF- und Sonntagsjogging-Modus?!

Gibt es laut dem MS-Spezialisten noch etwas (Ernährung,...), mit dem du selber unterstützen kannst?

Gute Idee ...
Ein Mädel aus meinem Weiberforum vermeidet mit LowCarb Ernährung die meisten ihrer Schübe,
sie sagt, das sei ein wesentlicher Unterschied zu vorher

Ich habe von MS keine Ahnung, nur ging mir durch den Kopf, dass z.B. Glutenhaltige Getreide und Milcheiweiß oft in Verbindung mit Entzündlichen Prozessen im Körper gebracht werden. Und dass z.B. Omega-3-Fettsäuren antientzündlich wirken sollen... Vermutlich gibbet aber wie bei allen Ernährungsthemen keine gescheiten Untersuchungen dazu, so dass es immer Erfahrung und trial-and-error ist...

Vielen Dank für die liebe Unterstützung
Ich muss mich erst Mal sammeln. Ernährung kann man unterstützen, aber da bin ich, denke ich, eh schon ganz gut unterwegs. Stress ist so der Knackpunkt, aber hier sehe ich besonders, da ich jetzt ja die Karte MS ziehen kann, auch ganz gute Chancen.Ich denke schon, dass der Arzt Triathlon nicht so gut einschätzen kann. Diese Meinung nehme ich nicht so Ernst, da dies von ihm ja auch wie bei den anderen Themen Firma, Pubertät..nur ein Stochern im Nebel war.
Am meisten frustet mich, dass meine inneren Befunde wohl wirklich nicht so toll sind. Seine Meinung, dass ich den ungünstigen Verlauf womöglich selbst verursachte, widerspricht den Aussagen der anderen Ärzte und der Lehrmeinung, dass sich MS tendenziell verschlechtert, sehe ich folglich auch strittig.
Naja, ich muss mich halt mal auf alles Mögliche einstellen, abwarten, die Zeit ohne Überschwung bestmöglich genießen und hoffen. Zum Trotz war ich gerade noch 40 min. locker laufen, war wieder schön.

Ich kann Dich nur aus der Ferne drücken, weil ich wirklich keine Ahnung habe und falsche Ratschläge doof wären.

Wagnerli

Sport lindert Multiple Sklerose

Also beim Marathon im Eiermann auch mal walken

Aber da ich auch eher keine Ahnung habe, werd ich mich lieber zurückhalten ...