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Ich hab mir jetzt gerade ein Hightech-Excel Sheet für das Training auf Roth vorbereitet. Das hat neben den normalen Informationen noch die zusätzliche unfassbare Neuerung, dass es ab Ende November (also ab DEM Zeitpunkt, an dem ich aus meinem alten Job raus bin und 6 Wochen Urlaub habe) bis zum 14. Juli bereits in Wochen unterteilt ist. Sowas Tolles hatte ich bisher noch nicht.

Genauso wie mit Trainingsplänen scheue ich auch in der Dokumentation jegliches Hightech. Lückenlose Dokumentation mit den wichtigsten Bemerkungen mache ich aber schon.

Fast übersehen. Da hast Du unter Garantie Recht. Ich denke, das ist bei einer LD, die man nicht nur mal eben so machen will, sondern die richtig gut werden soll, einer der wichtigsten Faktoren. Im Kleinformat hab ich das ja 2011 bei der Staffel schon mitbekommen. Da hatte ich dann irgendwann nicht mehr sooo viel Lust aufs Radeln.
Aber ich bin überzeugt, ich krieg auch das auf die Reihe.

Wombat hat mich soeben gefragt, ob mir eigentlich bewusst sei, dass mein Geburtstag mein erster Arbeitstag in München sein wird.

War mir nicht bewusst. Jetzt weiss ich's.

Naja, wurscht. Geburtstage sind Schall und Rauch.

Langsam geht's mir echt auf'n Wecker. Ich krieg diesen verdammten Triggerpunkt in der linken Wade nicht los. Nun gut. Ich muss auch zugeben, dass ich einfach zu unregelmäßig drauf rumdrücke.
Ich hab die Sache jetzt nochmals gegoogled und dabei eine Seite gefunden, die meines Erachtens sehr, sehr gut beschreibt, was sowas überhaupt ist, woher es kommt und wie man die Dinger behandeln kann.

http://www.shiatsu-austria.at/einfuehru ... en_81a.htm

Ich kenne das ja zur Genüge, weil ich leider stark zu genau solchen Problemen neige. In einigen Punkten auf dieser Website erkenne ich genauestens meine Symptome wieder. Ich bin zu 99% überzeugt, dass jegliche Probleme mit Sehnen, die ich bisher hatte, ihre Ursache in solchen muskulären Geschichten haben.
Wen's interessiert, der kann sich das Zeugs auf der Seite ja mal durchlesen. Oftmals bestehen diese Triggerpunkte nämlich auch chronisch über Jahre und verursachen schwerwiegende weitere Probleme.
Ab sofort ist diese Seite auch in meiner Signatur.

Ich versuch jetzt, jeden Tag allermindestens 3x zu massieren. Abends wird Tigerbalsam zur Erwärmung drauf geschmiert und die Wade warm in einen Skisocken eingepackt. Dazu gibt's erst mal eine Zeit lang kein Koffein mehr. Davon hatte ich in letzter Zeit 100%ig zu viel. Schau'mer mal, ob ich den Scheiss in einer Woche endlich los hab.

Gute Seite - kannste das in der Sig irgendwie etwas ansprechender gestalten...?

und halb so groß reicht auch.

Wie meinst'n jetzt das?

Nochmals: Es ist der Hammer: Ich hab diese Seite gelesen und ein Deja Vu nach dem anderen gehabt.
Diese bescheuerte Punkt ist bei mir ganz tief in der Wade drin. Man spürt das Ding im normalen Alltag nicht. Das Problem ist, dass er ausstrahlt - und zwar in meinem Fall in die Fußsehnen, genau da rein, wo ich schon mal eine Zeit lang Probleme hatte. Damals wußste ich aber nicht, woher das kommt.

Wenn man massiert, dann sucht man erst ein wenig nach dem Punkt. Und wenn man das Ding dann mit dem Daumen erwischt, ist das so urplötzlich ein derart stechender Schmerz, dass man regelrecht zusammenzuckt und an die Decke geht. Es ist echt der Wahnsinn.

Nee, erst mal nicht. Ich finde, das sollte jeder mal gelesen haben. Ich denke, dass genügend Leute so zeugs mit sich rumschleppen und nix davon wissen.

Aber wenn sie total verspannt und dazu noch irgendwo zwischen kurzsichtig und blind sind, empfehle ich eher die konventionelle Notschlachtung .

Erinnert ein bisschen an Trash.

Ach, jetzt schnall ich's. Du meinst, so darstellen, dass da z.B. nicht so eine dämliche Url dransteht, sondern schlicht und einfach "Triggerpunkt" ???? Weiß ich nicht mehr, wie das geht. Vielleicht, weiß es aber jemand von Euch?

Grundlagen zu Triggerpunkten

So z.B.... Kannste dann ja noch farbig gestalten etc.

Wenn Du sowas noch nie hattest, dann verstehst Du es evtl. auch nicht wirklich, was ich ja auch wiederum verstehen kann.
Wie gesagt, wenn ich jetzt z.B. normal rumspaziere, dann spür ich das Ding überhaupt nicht. Ich fühl mich pudelwohl und kann auch normal laufen gehen. Selbst da spüre ich diesen Punkt nicht. Das ist ja das Problem. Die Schmerzen tauchen halt wo anders auf. Wenn ich jetzt zu nem Orthopäden gehen würde und dem sagen würde, ich spüre beim Laufen nach ca. 5km immer diese oder jene Sehne im Fuß, dann erzählt der mir unter Garantie, dass ich mal ein paar Wochen Pause machen solle. Ein paar Wochen Pause würde das Problem aber sicher nicht lösen.

@drullse: Danke. Erledigt.

Das hat meine Orthopädin zum Glück nicht gesagt. Könnte Dir bei Interesse auch die Adresse geben. Praxis ist in IN.