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Seit wann gebe ich Dir Recht, auch wenn Du es hast ?

Garstiges Weib!!!

So sind sie, die Mädels...

Drullse, wie geht Dein gespochtel voran?

Hi Kiwi,

so'n DNF ist ja immer doof, ich kenn das. Aber jetzt musst du dir auch nix beweisen und wenn du die Saison halt keinen
Bock mehr auf was Langes hast, dann lass es einfach- bringt eh nur was wenn man auch wirklich heiss drauf ist.

Was ich ja echt empfehlen kann, wenn man mal so'ne Saison hat, wo es nichtso rund läuft und man sich dann auch nicht
mehr für große Ziele aufraffen kann: Im Herbst irgendwo hin wo's schön und sonnig ist zum Radeln.
Wir hatten letztes Jahr auch so eine doofe Saison, nach der MD im Kraichgau, wo's auch nicht wirklich rund lief, gar nicht
aus'm Kreuz gekommen, Saison abgehakt und im Sept./Oktober für 2 Wochen nach Malle gedüst.
Nach Lust und Laune Rad gefahren, auch mal ne lange Tour in die Berge, halt immer so wie wir Bock hatten und das Ganze
mit Badeurlaub kombiniert. Herrlich ! a) Ich hab alle Batterien wieder aufgeladen und b) hab mir ne richtig gute Grundlage
auf dem Rad für den Winter aufgebaut. Jedenfalls hab ich seitdem das Gefühl, auf dem Rad läuft es immer besser.

LG
Claudia

Ja, absolut, LD muss nicht sein, nur ich glaub gar nicht mal, das dieses Jahr nix mehr geht, eher das Gegenteil, weil die Power ist ja da, die konnte nur noch nicht raus.. das hab ich gestern schon gemerkt.

Und nen netter Urlaub im Herbst.. unbedingt, hätte auch schon ne gute Idee, Teneriffa...ins T 3.

3-rad, ja, ich mach nen Test, fahr morgen abend die 12 km ZF Runde und ermittle nen Status, wär das ein Anfang?

yep,habe ich vor drei jahren auch gemmacht. und nach den werten dann trainiert. ohne ga1 geht es nicht. aber ohne richtig gummi auf dem rad auch nicht. die mischung muss stimmen. völlig richtig.

Habe ich auch im April gemacht!

Ich kenne meine Werte ganz gut und weiß jetzt was ich alles tun kann und darf! Und ab wann eben GA2 anfängt und das kann ziemlich schnell sein, wenn man einen guten Tag erwischt! Aber es tut eben auch weh, da kann ich nur zustimmen!

Mittlerweile liebe ich die Abwechslung, d.h. mal 4x20, 30 oder 40 min GA 2 zu fahren und mich mal zu fordern!

Ok, ich stimm dann mal mit Gary nen Termin ab für so was, wird eh mal wieder Zeit. Dann schaun wir, was das ausspuckt.

Ach ja, wenn wir normal durch die Gegend fahren, hab ich ungefähr nen Puls von 110... um den auf dem Rad richtig hoch zu kriegen, braucht es entweder nen Huckel oder ziemlich Dampf... zumindest gefühlt, da ich so gut wie nie mit Pulsmesser unterwegs bin.

Ich hab das auch gemacht - bei mir fängt GA2 da an, wo ich auf dem Rad sitze
GA1-Puls hab ich schon, wenn ich ans Radeln denke. Fahren im GA1 kann ich nicht

So wie bei mir Schwimmen ohne Neo

Letzte Woche Montag 10 km gelaufen und Sonntag ne KD gemacht, diese Woche bisher gar nichts.

Sporteln würde ich das eher nicht nennen.

Jein. Ist sicher ein Weg. IMHO brauchts den nicht. Man hat dann Zahlen aber was nutzen die ohne Wattmesser und striktes Pulstraining (was einem dann das Gefühl für den Körper verwässert).

IMHO reicht unserem Südvogel polarisiertes Training, das aber richtig.

Edit sagt noch: das beruht auf meinen eher schlechten Erfahrungen mit Leistungsdiagnostikern. IMHO ist das nur ne sinnvolle Angelegenheit, wenn man alle paar Wochen testet. Aber das hat Kiwi bestimmt nicht vor...

Das denken Viele. Aber es geht.

Aber nur bergab

Ich finde diese Analyse etwas dürftig. Du hast einen gewissen Aufwand betrieben und eine ordentliche Vorbereitung gehabt, da sollte man schon wissen, woran es gelegen hat. Nicht gleich nach dem Wettkampf, aber irgendwann stellt sich das dann doch ein. Ich habe in meinem Leben vielleicht 10 DNF gehabt, kann aber immer sagen, woran es gelegen hat. Es geht nämlich dabei ganz einfach darum, dass man nicht den gleichen Fehler nochmal macht bzw. seine Schwäche aufdeckt und dann letztendlich besser wird. Dass es bei Angie geklappt hat, das hilft gar nicht weiter. Das sagt nur, dass es bei Angie geklappt hat, aber nicht mehr.