emu5.de

Bei mir haben die Bazillen gestern auch noch eine Narkose bekommen, damit ich sie heute früh mir dem Vitaminschock überraschen kann.

Ohje, nur eine Narkose ???
Ich habe sie abgetötet.

Du meinst, ich hätte doch den Lagavulin statt des Cragganmore nehmen sollen?!

Ich dachte, Du hättest sie nur mit Rotwein betäubt.

Ja ich hab da was von wegen 17% Steigung gelesen und auch die Laufstrecke scheints ja ordentlich drinnen zu haben. Ne MD gibts nächstes Jahr eh nicht aber die OD würd mich scho reizen. Ich hab halt nur die Befürchtung dass ich schon auf der Radstrecke des Schieben anfangen muss und dann die 10km mehr gehend denn laufend über die Bühne bring.

Aber weils einfach mal cool wär auf der Nordschleife mitm Rad unterwegs zu sein werd ich mich wohl trotzdem anmelden.

naja... die 17% auf der Radstrecke sind ja kaum 400m lang ....
die 8km davor mit 8 bis 10% Steigung vermasseln einem halt den Anlauf....

Mit dem Triarenner müsste ich gewiss schieben ... aber mit dem Rennrad komme ich da hoch.
Wenn Du ein bisschen übst, Du bestimmt auch

10 kg weniger Kampfgewicht täten mir auch helfen..., das wird der schwierigere Teil

Äh wie jetzt? erst 8km harte Steigung und danach nochmal extreme Steigung?
Irgendwie glaub ich is des doch ne Nummer zu hart für mich.



Na ob da ein bisschen reicht?

Und abnehmen müsst ich auch mal... Wobei jetzt fängt ja erstmal Weihnachten an.

Du hast doch die Spessartchallenge locker gemacht
und hast vorher genau den selben Kram von Dir gegeben.
Hau' rein.

Ja und bei der Spessartchallenge hab ich auch geschoben und bin gegangen.
Und ob des jetzt so locker war, wag ich mal zu bezweifeln.

Icey: 2:29:33
Wagnerli: 2:39:14

Ich habe auch geschoben.
Ich fand mich toll.

Ihr dürft halt bei der vorhergehenden Abfahrt in der letzten Kurve nicht bremsen. Das rettet euch schon mal über die ersten 50 m der Steigung .

8-10% sind ja nicht über 8 km durchgehend, sonst wäre man ja anschließend 640 - 800 m höher und das bietet die Eifel nicht. Müssten um die 300 - 350 m Höhendifferenz sein. Ist aber dennoch nicht von schlechten Eltern. Beim Touren-Fahren auf der Nordschleife haben wir uns vor einigen Jahren nach 4 Runden die fünfte mit dem Argument, dass wir nicht mit Krämpfen zur Hohen Acht wollten, verkniffen.

jip... aber die 8% kurbeln sich ganz gut, zumal zwischendrin immer so kurze Wellen als Rythmusbrecher drin sind..., beste Fahrbahnoberfläche..., geniale Ausblicke... . Wenn die hohe Acht sich als Wand vor Dir aufstellt (das sind dann diese kaum 400m ... ) , musst Du nur kurz aufstehen, noch kurz weitertreten, und schon rollst Du obendrüber....

in der Abfahrt vorher sind übrigens auch diese Wellen drin ..., d.h. man "muss" nicht auf Dauer über 50 Sachen fahren...

höhenprofil Nordschleife: http://www.greenhell-triathlon.de/filea ... rgring.pdf

höhenprofil Grandprix-Strecke http://www.greenhell-triathlon.de/filea ... profil.jpg (da sind nur rund 50m Höhenunterschied pro Runde)




Ja...ja... bei mir auch...

ich glaube, ich wechsele mal in den Plätzchen-Thread...

50 Sachen?? Ich bin ja froh wenn ich auf 40 komm.
Vielleicht sollt ich doch irgendwann mal trainieren gehen?

Ach huch, jetzt wo Dus sagst seh ichs auch. Irgendwie hab ich die Zahlen vorher vertauscht gehabt. Trotzdem können 50HM auch ganz ordentlich sein.

Vor allem hat die Laufstrecke kaum Schatten, sowas kann mich echt fertig machen...

Stimmt allerdings, ich hoff einfach auf wenig Sonne an dem Tag, dann passt des schon.

Ausserdem hab ich grad gesehen, dass man die Hohe Acht ja zweimal bewältigen muss bei der OD.