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Was sagt uns das? Training wird überbewertet?! Lebenskilometer rulez!

Zudem ist er noch verdammt gleichmäßig gelaufen. Die 2. Hälfte nur wenige sec. langsamer als die erste.

Super! Glückwunsch, drullse!

Gute Regeneration

Er ist wohl einfach gerollt wie so ein große Laib Käse

Sauber drullse!

Ich hatte irgendwo gelesen, daß er bei km 30 platzen wollte

Herzlichen Glückwunsch, Du oller Tiefstapler

Hey
Glückwunsch Drullse auch von mir !
Starke Leistung !

@Drullse: Also ich muss mal Kritik äußern , so ne schlechte Selbsteinschätzung wie Du hast , gibts ja nicht
Ne, echt, klasse Leistung
Ein freier, unbelasteter Kopf spielt doch eine entscheidende Rolle

Schon klar............. ich zu fett, ich bin zu alt.................. da haben die drei Jungs bei TS Szene letztes Jahr wochenlang trainiert bis der Arzt kommt und es noch nicht einmal annähert geschafft und er trainiert (angeblich) so überhaupt gar nicht und unterbietet die drei Stunden locker!

Verstehen kann ich das ehrlich gesagt nicht!

Genau DER war ja im Vorfeld das Problem. Ehrlich gesagt habe ich nicht mit so einem Ergebnis gerechnet. Dazu gab es wirklich keine Veranlassung. Vielleicht habe ich den Kopf heute morgen wirklich rechtzeitig frei bekommen - andererseits: die Beine haben erst nach Km 38 angefangen zuzumachen. Ob das an der Ernährung unterwegs lag? Ich weiß es nicht.

1:28:39 zu 1:28:54 ist jedenfalls durchaus im akzeptablen Bereich.

Und das mit 20 Wochenkilometern in den letzten 7 Wochen.

Ich glaub, ich will gar nicht wissen, wie sich meine Beine morgen anfühlen... Werde versuchen, später noch ein wenig zum Rennen zu schreiben. Jetzt erstmal etwas die Beine hochlegen und danach kochen.

Ich auch nicht. Sorry aber so ist es nunmal. Ich kann gerne meine Trainingsdaten für dieses Jahr auswerten, denn nötig habe ich es definitiv nicht, falsche Angaben über mein Training zu machen. Und meine Waage geht auch genau - 172cm und 72 Kg, da gibt's auch nix dran zu rütteln.

Kleines bischen Talent, gepaart mit dem Glück, den richtigen Tag erwischt zu haben.

Ich glaube es dir schon das du wenig trainiert hast, ist ja auch relativ! Der eine braucht eben wenig, der andere mehr Training! Ich brauche viel, sonst geht so gar, gar, gar nix!

Es ist für mich halt unverständlich, als einer der das ganze Jahr ordentlich durchtrainiert, aber es in den besten Zeiten gerade mal schafft 1000er Intervalle in deiner Marathongeschwindigkeit zu machen!

Aber ich schleppe, auch wenn ich relativ groß bin, eben meist zwischen 88 und 90kg mit mir herum und gepaart mit wenig Talent, ist eben mehr nicht drin. Ich werde aber jetzt den ultimativen und letzten Selbstversuch machen und versuchen auf 81-82kg runterzukommen und dann werde ich mal berichten, was das auf meine Laufleistung für einen Einfluss hatte............... wenn es denn mir gelingt soweit runterzukommen!

Was lernen wir daraus ????

Du hast vorher immer viel zu viel trainiert.


Hast Du gut gemacht.


Wagnerli

Die Sache hat nur einen Haken: WAS muss man tun, um auf diese vielen Lebenskilometer zu kommen? ............................

@ drullse: Hmmmhhh. 2:57:xx

Is ganz gut, ja.
Ich bin mir sicher, Du konntest das schon mal besser.


Aber für 72kg echt ganz ordentlich. Respekt, Dicker!

Ich finde in der Ergebnisliste "nur" ne 2:53:33
mit den Splits

5 km 00:20:11
10 km 00:40:42
15 km 01:00:54
20 km 01:21:07
21,1 km 01:25:32
25 km 01:41:19
30 km 02:01:10
35 km 02:21:17
40 km 02:43:23

finde ich sogar noch etwas besser als die oben geposteten 2:57...

Respekt

Nee dedo, das ist nicht richtig. Die 2:57:33 stimmen.

@wagnerli: ich hab sonst nicht zuviel trainiert. Aus der Zeit heute kann man in etwa ablesen, was drin ist, wenn ich in Form bin...

@glaurung: nach 26 Jahren Sport bleibt halt was hängen. Ich bin die ersten Jahre recht kontinuierlich 6000 Km im Jahr gelaufen. Mit den Jahren, in denen ich wenig gemacht habe, dürfen konservativ gerechnet mittlerweile ca. 80.000 Km auf der Uhr stehen. Das nutzt Dir allerdings eher auf der langen Strecke als auf kurz. Letzte Woche beim Staffeltri bin ich 3 Km am absoluten Anschlag in 11:48 min gelaufen. Es hatte schon seinen Grund, dass ich äußerst skeptisch war...

Ach Du scheisse. Und Du bist sicher, dass Du vom Laufen und nicht vom Radfahren sprichst?????
Ich hab - wenn es hoch kommt - 1500 Laufkilometer in meinem Leben - davon heuer 537km und letztes Jahr eventuell 300km.

Ich vermute also, dass ich noch nicht ganz am Limit bin.