emu5.de

Am Wochenende machte ich zwei 8km Bertrainings-Läufe im Wallis und lief erstmals seit Alpe d'Huez 10km, Und die 36km letzte Woche ist so viel wie seit Mitte Juni nicht mehr (ausser Ironman-Woche).

Und diese Woche scheint das super Spätsommerwetter weiter zu gehen

Felix

Noch 5x schlafen

YESSSSS!


http://www.ebay.de/itm/Clif-Bar-Energie ... 2a13c8043c

Der Kirschmarmelade-Fleck ist aus meiner weißen Hose rausgegangen!

Und ich war gerade ein knappes halbes Stündchen laufen - ist das schön draußen!!! Herrlicher Wind, sonnig - einfach toll. Schade, dass ich nur so kurz Zeit hatte.

Ausgeträumt , die Wohnung ist zu dem Zeitpunkt dauervermietet, war ein Internetfehler von den Vermietern, aber jetzt müssen wir wieder neu suchen
Dürfte bei unseren Preisvorstellungen nicht so leicht werden

Ich freu mich, weil mein Leiharbeitvertrag erstmal bis Ende des Jahres verlängert wurde, eine neue Gnadenfrist, aber vielleicht tut sich bis dahin ja was. *hoff*

Und ich freu mich doll auf die Feierei am WE .. der Rüsselmann feiert eine runde Zahl und wir haben gaaaaaaanz viele Freunde eingeladen. Sonntag wird´s dann nochmal richtig spannend.. wir machen Elternzusammenführung, die haben sich nämlich noch nie nicht gesehen

ob ich mich darauf recht freue, weiß ich aber noch nicht ...

Hallo Entchen,

der Hazel hat heute Geburtstag ist aber in San Diego.
Ich muß also alleine trinken.

Eigentlich gehört Deine Vertragsverlängerung in den Frustfred.
Ich finde es unmöglich, dass die Firmen sich so lange vor einer Festanstaltung drücken.

Dann drücke ich mal die Daumen für die Elternzusammenführung.


Wagnerli

Hallo Wagnerli,

ich hab ihm im Gesichterbuch schon ein Ständchen gesungen

Na da schlage ich vor, Du lädst Dir heute abend seine Party ein und ihr zeigt ihm bei Skype wie lecker Euch sein Whiskey schmeckt *hihi*

Unsere Abteilung wird gerade von einem InterimsManager geführt und von diesem neu aufgestellt .. daher ist es tatsächlich eher zum Freuen, dass ich verlängert und nicht gleich als leicht einzusparender Kostenfaktor abgemeldet wurde. Und, dieser Herr arbeitet an einer neuen Struktur der Abteilung .. dies bietet mir evtl. die Chance endlich nen "richtigen" Vertrag zu bekommen und das auch noch in einem Gebiet, von dem ich richtig was verstehe, weil ich das tatsächlich mal 5 Jahre lang studiert hab

Was wirklich in den Frustthread gehört sind meine Arbeitszeiten .. denn immer zwischen früh/mittel/spät und nacht zu wechseln mag wochenweise gehen, aber tageweise schlauchts doch tüchtig .. Da geh ich mir gleich mal noch nen Kaffee holen ..

Ich freue mich gerade, dass fast alle EMUs wieder da sind.

Da ich keinen Trainings-Blog habe (wozu auch?), schreibe ich mal hierhin, dass ich mich darüber freue, heute in der Alster-Schwimmhalle 2000 m geschwommen zu sein . Fürs erste mal nach Rothsee und vor 3 Wochen mal 600 m in Orschel gar nicht schlecht. Am Anfang mal 500 m am Stück, dann habe ich die Pausenfrequenz erhöht und am Ende die letzten 600 m in 100ern geschwommen. Geschwindigkeit lag immer bei 2:00 auf 100 m oder einen Tick schneller.

Du brauchst einen Blog:
Des Grillmeisters Weg nach Roth2012 über die verbotene Stadt

oder

Grillt doch selber, ich bin in Roth-Thread

Ich freu mich dass ichs mal wieder ins EMU-Forum geschafft hab und weil hier irgendwie die Grundstimmung wesentlich entspannter wirkt als im Parallel-Universum.

Fänd ich gut

Du hast völlig Recht.
Drullse und ich fetzen uns nur bei TS.
Hier sind wir immer ein Herz und eine Seele.

Die letzten zwei Tage ging das Training richtig gut (letzter Lauf-km 4:14, Rad 32er Schnitt locker) und die Atmung hat mich nicht mehr behindert. Es macht sehr Spass endlich wieder 'Gas' geben zu können ohne gelich ausser Atem zu kommen

Aber ich merke dass die Form in zwei Monaten ohne richtiges Training gelitten hat

Eventuell mache ich nächsten Samstag einen Berglauf im Wallis. Das Resultat wird sicher nicht gut aber ich möchte einfach wieder mal einen WK machen.

Felix