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drullse
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 03 Sep 2009 19:12 
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Das Rennsemmel-Emu
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Feierabend, umgezogen und jetzt den letzten harten Block für den Berlin Marathon beginnen. :)

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Friedrichvontelramund
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 03 Sep 2009 21:48 
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Der Pate
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Karten buchen, ein Glas Most trinken, Slut hören und dann in die Heia :ja :qroo

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Bigfoot
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 04 Sep 2009 00:00 
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emulucion Emu

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friedrichvontelramund hat geschrieben:
... Slut hören ...

:cheer :cheer :cheer

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Also ich seh das anders.

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Fastforward
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 04 Sep 2009 15:13 
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Eiermann U4-dreiviertel Emu
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Leicht wehmütig vorm Rechner sitzen, irgendwie ist mal wieder der Sommer vorbei. :(

Wenn man bedenkt, daß man ungefähr nur 75 hat und 44 sind schon durch.......

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drullse
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 04 Sep 2009 15:37 
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Das Rennsemmel-Emu
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Fastforward hat geschrieben:
Leicht wehmütig vorm Rechner sitzen, irgendwie ist mal wieder der Sommer vorbei. :(

Wenn man bedenkt, daß man ungefähr nur 75 hat und 44 sind schon durch.......


AUFHÖREN!!!

Oder willste jetzt schon Winterdepressionen erzeugen. Jetzt kommt erstmal ein absolut goldener Herbst, bei dem man sich auf das perfekt Wintertraining vorbereiten kann.

CROSS-SAISON!!!

:cheer :cheer :cheer :cheer :cheer

=> holt den Kalender raus und plant mind. 10 Wettkämpfe bis Jahresende. :D

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Fastforward
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 04 Sep 2009 15:48 
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Eiermann U4-dreiviertel Emu
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drullse hat geschrieben:
Fastforward hat geschrieben:
Leicht wehmütig vorm Rechner sitzen, irgendwie ist mal wieder der Sommer vorbei. :(

Wenn man bedenkt, daß man ungefähr nur 75 hat und 44 sind schon durch.......


AUFHÖREN!!!

Oder willste jetzt schon Winterdepressionen erzeugen. Jetzt kommt erstmal ein absolut goldener Herbst, bei dem man sich auf das perfekt Wintertraining vorbereiten kann.

CROSS-SAISON!!!

:cheer :cheer :cheer :cheer :cheer

=> holt den Kalender raus und plant mind. 10 Wettkämpfe bis Jahresende. :D


Keine Panik. ;)


Ist halt grad einer meiner schwachen Momente. :blush :lol: :lol: :lol:

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Bigfoot
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 04 Sep 2009 15:50 
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emulucion Emu

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mich für mein selbst entwickeltes und Roth erprobtes Koppeltraining aufmachen.

10 min Dampfbad
200m Swim ( locker )
10min Dampfbad
200min Swim ( ganz locker )
10min Dampfbad
---Pause
10min Dampfbad
200m Swim (relaxed)
10min Dampfbad

... und wenns mir mti dem Schwimmen zu viel wird, dann schiebe ich noch ne Dampfbadpause ein :hammer

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Also ich seh das anders.

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drullse
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 04 Sep 2009 15:58 
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Das Rennsemmel-Emu
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Beiträge: 30828
Wohnort: Muria
:D :D :D

Sehr geiles Programm!

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Taunusschnecke
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 06 Sep 2009 18:46 
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Aussenhundantrieb-Emu
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Beiträge: 8615
Wohnort: nicht auf dieser Welt
Eigentlich wollte ich heute laufen gehen.......
aber mich hat so ne doofe Wespe in den Hals gepiekst :keko
und nun ist mein Ohr innen voll am prickeln.... :(
Die hat da voll nen Nerv getroffen, den der Zahnarzt auch immer trifft...
und alle sagen , ich soll lieber Ruhe halten.... :cry


jetzt bin ich voll knatschig.....

unteranderem... :eins
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Friedrichvontelramund
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 07 Sep 2009 08:05 
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Der Pate
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Wohnort: Napoli
drullse hat geschrieben:
Jetzt kommt erstmal ein absolut goldener Herbst, bei dem man sich auf das perfekt Wintertraining vorbereiten kann.

CROSS-SAISON!!!

:cheer :cheer :cheer :cheer :cheer

=> holt den Kalender raus und plant mind. 10 Wettkämpfe bis Jahresende. :D


Guter Plan, werd ich jetzt auch mal machen!!! :ja

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Friedrichvontelramund
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 07 Sep 2009 08:07 
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Der Pate
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Registriert: 07 Mai 2007 13:10
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Wohnort: Napoli
Bigfoot hat geschrieben:
mich für mein selbst entwickeltes und Roth erprobtes Koppeltraining aufmachen.

10 min Dampfbad
200m Swim ( locker )
10min Dampfbad
200min Swim ( ganz locker )
10min Dampfbad
---Pause
10min Dampfbad
200m Swim (relaxed)
10min Dampfbad

... und wenns mir mti dem Schwimmen zu viel wird, dann schiebe ich noch ne Dampfbadpause ein :hammer


Wär mir zu hart...ich würde noch Ruhephasen auf der Liege einplanen :lol:

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Bigfoot
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 07 Sep 2009 13:58 
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emulucion Emu

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friedrichvontelramund hat geschrieben:
Bigfoot hat geschrieben:
mich für mein selbst entwickeltes und Roth erprobtes Koppeltraining aufmachen.

10 min Dampfbad
200m Swim ( locker )
10min Dampfbad
200min Swim ( ganz locker )
10min Dampfbad
---Pause
10min Dampfbad
200m Swim (relaxed)
10min Dampfbad

... und wenns mir mti dem Schwimmen zu viel wird, dann schiebe ich noch ne Dampfbadpause ein :hammer


Wär mir zu hart...ich würde noch Ruhephasen auf der Liege einplanen :lol:

Bist du wahnsinnig?
Dampfbad --> UG
Schwimmbad --> EG
Liegewiese --> 1.OG

Was glaubste was da an Höhenmetern zusammenkommen. :hammer

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Friedrichvontelramund
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 07 Sep 2009 14:12 
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Der Pate
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:oops: :oops: :oops:



















:lol:

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drullse
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 10 Sep 2009 19:08 
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Das Rennsemmel-Emu
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 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 10 Sep 2009 21:36 
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Eiermann U4-dreiviertel Emu
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Basteln. :smokin: :censored :lol:

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