emu5.de

seit knapp 3 jahren führe ich einen polarwecker mit fitnesstest.
angeblich sollen die werte sich regelmässig verbessern, wenn man richtig trainiert.

nun habe ich damals mit einem wert von 56 angefangen.

mein jetziger wert ist 57 !!!!
das maximum dass ich mal aus ihm rausprügeln konnte war 58 !

vielleicht mache ich ja wirklich einiges falsch, aber so unfähig bin ich wohl doch nicht, dass ich seit 3 jahren auf dem gleichen niveau herumdümpeln würde.
ich habe in den letzten 4 jahren immer bessere resultate erziehlt, hatte nie irgendwo ein schlechteres ergebniss als im vorjahr.


was haltet ihr von dem fitnesstest?
habt ihr da anderweitige erfahrungen?

Nix!



Nöö!

ich mach das auch ab und zu und hab keine Ahnung was mir das beweisen soll, aber gut das du davon sprichst, werd ich gleich nochmal probieren

Bullshit

andere frage, gibts einen unter euch der den regelmässig macht?
was für werte habt ihr, bzw welche steigerungen oder eben nicht?

Also bei mir ist die Kurve seit 2 Jahren am Ansteigen, habe mal mit 58 angefangen, so als Anfänger und jetzt liegt sie bei 92.
habe seit 1 Jahr schon gar kein Polar mehr

ich hab den schon lange nicht mehr gemacht. mein letzter wert war 55 vom 30.03.05. ich halte auch nicht viel davon und kontrolliere den wert auch nicht mehr.

Ich mach meinen "Fitneßtest" auf der Tanita-Waage und der Wert ist permanent am Ansteigen

Sowohl Gesamtgewicht, als auch der Fettanteil

steht da nicht zufällig kg dahinter ?

Ich mache den Finesstest sehr unregelmäßig. Bei mir sind aber die Werte relativ unterschiedlich und stimmen auch immer mit meinem augenblicklichen Trainingszustand überein. Hatte schon alles von 58-69.

Genau die Erfahrung habe ich auch gemacht. Hoeher als auf 58 kommt er nie.
Als ich die Uhr neu hatte machte ich ein paar mal den Test. Das es trainings Saison Anfang war wurden die Werte wirklich immer besser. Doch irgend wann kam dann immer nur noch "Test failed". Ich bekam dann das Gefühl dass er gar nicht hoeher als 58 gehen kann. Seither habe ich den Test nie mehr gemacht.

Felix

Ich mache den Test sporadisch mal am Sonntag morgen vor dem Aufstehen um mein Ruhepuls zu kontrollieren... normalerweise hab ich Werte zwischen 68 und 78. Je nach Trainingsperiode... im Moment ist er wieder bei 72. Im Sommer war er bei 78....

Halten tue ich davon aber gar nicht. Da hier versucht wird über die Herzfrequenzvariabilität einen Fitnessstand zu ermitteln. Die HFV sagt aber gar nichts über den Zustand aus und der Test ist somit nutzlos... ich glaub mich sogar erinnern zu können, dass sogar Polar selber so eine Studie veröffentlicht hat, oder sonst eine Medizinische Institution...

Hunki

den Test habe ich bisher einmal gemacht. Müsste mal für Vergleichswerte sorgen...

mach den test ab und zu und bei mir stimmt er plus minus 1 immer mit dem aus der leistungsdiagnostik ermittelten wert überein.
es is halt wichtig sich in die richtige kategorie ein zu ordnen und den test im ausgeruhten zustand ohne ablenkung zu machen, sonst kommt schon manchmal mist raus

das allein sagt doch alles

yep. HFV existiert nicht und Fittest und OwnZone sind Mumpitz fuer die Massen.