emu5.de

hab zusammen mit mario eine bestellung gemacht.
unabhängig davon habe ich, welche geschenkt bekommen, die ich gestern ausprobiert habe. hat aber null geholfen. nach 10 minuten kalte füße wie immer, obwohl die dinger echt heiß sind.

Also in meiner derzeitigen kombi sind die Füße bei -3°C und Null Sonne (derzeitiges Wetter) nach spätestens 1h kalt. Auf gute Durchblutung schau ich da schon. Ich weiß echt nicht mehr wie ich die 2:20h am Mittwoch ausgehalten hab.

ich kann ja mit normalen schuhen fahren. da zieh ich dicke socken drunter und fertig. hab gestern erst nach 45 minuten kalte füße bekommen.

sind es die zehenwärmer? versuch mal - entgegen der anleitung - die dinger innen auf die strümpfe zu kleben. müsste wärmer sein

ja zehenwärmer. kann ich ja morgen mal versuchen, glaub aber nicht dass es hilft. da ja überhaupt kein unterschied bestand.
bei ruth helfen die sogut, dass sie sogar auf überschuhe verzichtet kann.

Das wir heute den kürzesten Tag haben!!
Ab heute gehts wieder bergauf!

am liebsten würde ich aufstehen, einmal laut tschüss sagen und heimgehen - könnte grad und gleichzeitig - soll ich mir wirklich den Arsch aufreissen währenddem sich die anderen in der Mittagspause erholen?

Und was machst Du wenn Du trainieren willst?

dann gehe ich zum spinning.

Das erklärt einiges.

Mach das spinning mal nicht schlechter als es ist.Insbesondere für Leute die nicht auf ne Langdistanz trainieren ist das garnicht mal so schlecht. Ich mach das momentan auch 1-3 mal die Woche, je nach Wetter. Gibt wirklich gute Instuctoren, die auch gute Musik spielen. Es ist definitiv sinnvoller als Nichtstun, auch wenn es ein paar lange draußen fahrten nicht ersetzen kann.

Was'n nu?

Wo hab ich Spinning schlecht geredet?

Ich hab nur gesagt, dass das einiges erklärt.

Vollkommen wertfrei...

ok, mittlerweile ist mir das auch klar, da ich aber auch Spinne, wünsche ich eine Erklärung, was Spinnen erklärt.

herrlich ich muss mich dies jahr nur noch 8 stunden mit arroganten kleinen arschkriechern -bücklingen und intriganten abgeben ....


spitze

ich finde spinning auch ok. egal, wie drullse es gemeint hat. unser spinning ist vom verein, dauert zwei stunden und wird von radprofis geleitet. also nix mit fitnessstudio oder so. außerdem ist es draußen und auch da kriegt man kalte füße, wenn man keine dicken socken trägt.

das mit den dicken socken meinte ich auch in bezug auf klickpedalen. die meisten nehmen doch im winter das MTB anstatt RR. ich hab aber kein MTB, sondern mein trekkingrad. und wenn ich damit so 2 stunden fahre, am besten auf einer hügeligen strecke, ist das auch training und besser als nichts im winter.