Was macht ihr grade so?

meggele

Feierabendcountdown einläuten :cheer

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

BLUE hat geschrieben:

gleich hasst mich der flo(w) :pfeif

Wie kommste darauf, ich red' doch gerne mit dir über's Schwimmen :blue

Kannst auch das letzte Wort drüben haben

Aber willste mich denn zum Sprinter machen ? :lookaroun:

Wenn du meinst, 50m wären zu viel ... ist halt eine Bahnlänge ...

Außerdem versteh' ich nicht, wie man die Arme schneller durch's Wasser bewegen soll ohne dabei mehr Kraft aufzuwenden :???:

thilo69

Flow hat geschrieben:

Außerdem versteh' ich nicht, wie man die Arme schneller durch's Wasser bewegen soll ohne dabei mehr Kraft aufzuwenden :???:

Ich schon! :tomtiger

Aber damit bist Du dann viel (!!!) langsamer ! :blue

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

thilo69 hat geschrieben:

Flow hat geschrieben:

Außerdem versteh' ich nicht, wie man die Arme schneller durch's Wasser bewegen soll ohne dabei mehr Kraft aufzuwenden :???:

Ich schon! :tomtiger

Aber damit bist Du dann viel (!!!) langsamer ! :blue

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

thilo69 hat geschrieben:

Flow hat geschrieben:

Außerdem versteh' ich nicht, wie man die Arme schneller durch's Wasser bewegen soll ohne dabei mehr Kraft aufzuwenden :???:

Ich schon! :tomtiger

Aber damit bist Du dann viel (!!!) langsamer ! :blue

Hier, extra für dich :

Newbie · **Registriert:** 18 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 13365 **Wohnort:** Alpen

wer gibt mir einen Tritt in den Hintern damit ich endlich mal wieder laufen gehe?

irgendwie fällt mir das jetzt im Winter nach dem Radeln im Dunkeln immer furchtbar schwer

Newbie · **Registriert:** 18 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 13365 **Wohnort:** Alpen

ok ok - überredet -ihr seid also auch der Meinung, ich solls für heute lassen :blue

nächster Versuch morgen vor der Arbeit :lookaroun:

BLUE · **Registriert:** 21 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 9371 **Wohnort:** Cape Town :D

flow, du wollst das wasser nicht fassen, du sollst einfach die arme durchs wasser führen..dafür brauchst du keine kraft. es ist nur wegen der hohen frequenz anstrengend.

hier die übung... allerdings für rücken und ohne spielzeug.

spinn drill

für die maximale fruequenz sidn die 50m wohl lang. in dieser übung geht eben darum, und nicht um die max. fruequenz für ne gewisse strecke.

BLUE · **Registriert:** 21 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 9371 **Wohnort:** Cape Town :D

mit extremer übelkeit und kopfschmerzen ins bett gehen :cry:

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

BLUE hat geschrieben:

flow, du wollst das wasser nicht fassen, du sollst einfach die arme durchs wasser führen..dafür brauchst du keine kraft. es ist nur wegen der hohen frequenz anstrengend.

hier die übung... allerdings für rücken und ohne spielzeug.

spinn drill

für die maximale fruequenz sidn die 50m wohl lang. in dieser übung geht eben darum, und nicht um die max. fruequenz für ne gewisse strecke.

Verstehe ...

Das hier :

Zitat:

but sometimes you just have to let thought go and go for the burn
...
This drill is about one thing, and one thing only: aggression

berücksichtige ich allerdings schon :ja

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

... funtioniert nämlich auch, wenn man 50m Arme voll durchzieht, mit ordentlichen Zug, aber ohne auf Sauberkeit und Technik zu achten ...

... aber falls ich doch noch Sprinter werde, probier ich's bestimmt auch mal nur mit purer Frequenz ...

:tomtiger

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

BLUE hat geschrieben:

mit extremer übelkeit und kopfschmerzen ins bett gehen :cry:

oh, warum das ?

gute Besserung !

:gut

BLUE · **Registriert:** 21 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 9371 **Wohnort:** Cape Town :D

Flow hat geschrieben:

... funtioniert nämlich auch, wenn man 50m Arme voll durchzieht, mit ordentlichen Zug, aber ohne auf Sauberkeit und Technik zu achten ...

... aber falls ich doch noch Sprinter werde, probier ich's bestimmt auch mal nur mit purer Frequenz ...

:tomtiger

MOOOOOOOMENT. erst meintest dass du dabei nicht auf die technik achtest. jetzt doch? wenn, dann ist das was ganz anderes.

ok, achte dann darauf, ob du nicht mit den metern nachlässt. das ist das gleiche wie sprints üben. wenn du bei nem 50m rennen anfängst ab 30m speed abzubauen, fängste im training mit ca 25m sprints. wenn du anfängst ab 25m abzubauen, fängste mit 13m sprints.

BLUE · **Registriert:** 21 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 9371 **Wohnort:** Cape Town :D

Flow hat geschrieben:

BLUE hat geschrieben:

mit extremer übelkeit und kopfschmerzen ins bett gehen :cry:

oh, warum das ?

gute Besserung !

:gut

ka, aber jetzt schalte ich alles aus, sonst dreh ich durch.

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

BLUE hat geschrieben:

Flow hat geschrieben:

... funtioniert nämlich auch, wenn man 50m Arme voll durchzieht, mit ordentlichen Zug, aber ohne auf Sauberkeit und Technik zu achten ...

... aber falls ich doch noch Sprinter werde, probier ich's bestimmt auch mal nur mit purer Frequenz ...

:tomtiger

MOOOOOOOMENT. erst meintest dass du dabei nicht auf die technik achtest. jetzt doch? wenn, dann ist das was ganz anderes.

ok, achte dann darauf, ob du nicht mit den metern nachlässt. das ist das gleiche wie sprints üben. wenn du bei nem 50m rennen anfängst ab 30m speed abzubauen, fängste im training mit ca 25m sprints. wenn du anfängst ab 25m abzubauen, fängste mit 13m sprints.

Nö, ich achte nicht besonders auf die Technik, schwimm aber auch nicht absichtlich "falsch" ...

Die Muskeln wachsen davon auch ganz deutlich :ja

Aber leg' dich mal lieber hin und wir philosophieren ein ander Mal weiter ...

:tomtiger

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