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wird_schon
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BeitragVerfasst: 23 Nov 2006 11:49 
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OD Emu
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Müsli :)

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tobleroneman
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BeitragVerfasst: 23 Nov 2006 13:23 
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Film Emu
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lamm schauarma gegessen :)

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you gotta fight for your right to paaaaarty

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Lui
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BeitragVerfasst: 23 Nov 2006 14:04 
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marathon Emu
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Ich mache jetzt meinen klassischen Frühstücksshake:

- Obst(heute Brombeeren)
- Mandeln(etwa 5)
- Stück Ingwer
- 1 Tasse Haferflocken
- 0,5 Liter stilles Wasser
- ein rohes Ei

Das Ganze in den Mixer...... :lickout:

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wird_schon
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BeitragVerfasst: 23 Nov 2006 14:10 
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OD Emu
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Lui hat geschrieben:
Ich mache jetzt meinen klassischen Frühstücksshake:

- Obst(heute Brombeeren)
- Mandeln(etwa 5)
- Stück Ingwer
- 1 Tasse Haferflocken
- 0,5 Liter stilles Wasser
- ein rohes Ei

Das Ganze in den Mixer...... :lickout:


bis auf das Ei hört sich das gut/interessant an...schmeckt man den Ingwer?

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MadameTussaud
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BeitragVerfasst: 23 Nov 2006 14:12 
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Massage Emu
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LECKAAAAAAAAAAAAAAAAA!!
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Cube
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BeitragVerfasst: 23 Nov 2006 14:19 
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Emu Steak
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ausnahmsweise mal nen Schokopudding :D
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wird_schon
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BeitragVerfasst: 23 Nov 2006 14:47 
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OD Emu
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Lecker Salat.

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Lui
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BeitragVerfasst: 23 Nov 2006 14:48 
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marathon Emu
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wird_schon hat geschrieben:
Lui hat geschrieben:
Ich mache jetzt meinen klassischen Frühstücksshake:

- Obst(heute Brombeeren)
- Mandeln(etwa 5)
- Stück Ingwer
- 1 Tasse Haferflocken
- 0,5 Liter stilles Wasser
- ein rohes Ei

Das Ganze in den Mixer...... :lickout:


bis auf das Ei hört sich das gut/interessant an...schmeckt man den Ingwer?


Ich habe verschiedene Versionen. Die Grundzutaten sind:

- Obst(Bananen, Äpfel, Beeren, Birnen, Kiwis u.s.w....aber kein Kernobst)
- Nüsse oder Samen(z.B. Mandeln, Brazilnüsse, Sonnenblumenkerne)
- Haferflocken
- Stilles Wasser
- frischen Ingwer

Dazu addiere ich je nach Laune eines oder alle der folgenden Zutaten: rohe Eier, Joghurt(ohne Geschmack), Honig, Zimt, grünen Cardamon.

Ingwer schützt gegen Erkältungen(ich schmeck den Ingwer nicht raus, aber es gibt dem Ganzen eine gewisse Schärfe). Wenn man pflanzliches Protein(Haferflocken) mit tierischem Protein(Eier, Joghurt) verbindet, hat man die Megaproteinbombe.

Ich poste mal das Rezept in die Gesundheitsrubrik...

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kaiseravb
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BeitragVerfasst: 23 Nov 2006 15:01 
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Chefgrüßer Emu
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Cube
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Emu Steak
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MöMö
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Eiermann U3 Emu

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chris76
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Das (t)rollige Emu

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chick
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Eiermann Emu
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Cube
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Emu Steak
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kampftreter
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Eiermann U5 Emu
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Als die Geduld verteilt wurde...stand ich hupend im Stau....

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