apanasana hat geschrieben:
feder hat geschrieben:
ich fahre seit ca 2 Jahren mit Einlagen und komme damit super zurecht. komischerweise hab ich die Einlagen für die Laufschuhe ziemlich schnell wieder entfernt, weil ich damit deutlich mehr Probleme hatte.
eine Laufbandanalyse bestätigte dann auch, daß ich nur ganz geringfügig nach innen knicke beim Laufen, so daß Einlagen echt unnötig sind.
Knochenhautreizung kommt aber oft von zu schwacher Muskulaur des Fusshebers.
Ja, aber die Muskulatur müsste eigentlich total kräftig sein, da ich fast nur ungestützte Schuhe und viel barfuss laufe und dazu noch massig Übungen mache.
Hast du die Einlagen vom Orthopäden verschrieben bekommen?
Mit orthopädischen Einlagen beim Laufen habe ich ganz ganz schlechte Erfahrungen gemacht... wieso haben die Laufschuhe alle unterschiedliche Stützen? Eben, damit die verschiedenen Pronationsarten alle dementsprechend gestützt werden. Richtige Schuhe sollten das 1:1 kompensieren.
Beim Radeln kommt es imho eher auf die richtige Pedalstellung an, einige mm können dort schon Wunder wirken...
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