Rückenschmerzen

QRoo · **Registriert:** 18 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 15000 **Wohnort:** Hamamatsu

Kampa hat geschrieben:

Hey QRoo wie geht es Dir denn heute morgen??

:tomtiger

Danke der Nachfrage. Es ist besser. Keine Ahnung ob das jetzt durch die Ruhe oder durch die Wärme kam.

QRoo · **Registriert:** 18 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 15000 **Wohnort:** Hamamatsu

apanasana hat geschrieben:

QRoo hat geschrieben:

meggele hat geschrieben:

QRoo hat geschrieben:

Keine Ahnung wo genau sich die Schmerzursache befindet. Vermute es kommt von der Bandscheibe da ich da schon öfter Probleme hatte.

Meine nicht die Ursache (wer weiß das schon), sondern den Schmerz selbst. Der ist nicht in/auf Knochen, oder?

Nö, über dem linken Beckenknochen in Nierengegend

Aber die Zehen oder Füsse fühlen sich nicht taub an?

Kann auch sein, dass die Muskulatur die das Becken beim Laufen stabil hält verspannt ist. Das tut auch weh, hab ich manchmal, dagegen hilft Wärme und massieren.

Taube Zehen/Füsse habe ich keine. Denke die Probleme sind nachwehen vom vielen radeln im Trainingslager. Hatte das schon öfter wesentlich intensiver vom MTB'en

apanasana

QRoo hat geschrieben:

apanasana hat geschrieben:

QRoo hat geschrieben:

meggele hat geschrieben:

QRoo hat geschrieben:

Keine Ahnung wo genau sich die Schmerzursache befindet. Vermute es kommt von der Bandscheibe da ich da schon öfter Probleme hatte.

Meine nicht die Ursache (wer weiß das schon), sondern den Schmerz selbst. Der ist nicht in/auf Knochen, oder?

Nö, über dem linken Beckenknochen in Nierengegend

Aber die Zehen oder Füsse fühlen sich nicht taub an?

Kann auch sein, dass die Muskulatur die das Becken beim Laufen stabil hält verspannt ist. Das tut auch weh, hab ich manchmal, dagegen hilft Wärme und massieren.

Taube Zehen/Füsse habe ich keine. Denke die Probleme sind nachwehen vom vielen radeln im Trainingslager. Hatte das schon öfter wesentlich intensiver vom MTB'en

Dann gute Besserung!

QRoo · **Registriert:** 18 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 15000 **Wohnort:** Hamamatsu

apanasana hat geschrieben:

QRoo hat geschrieben:

apanasana hat geschrieben:

QRoo hat geschrieben:

meggele hat geschrieben:

QRoo hat geschrieben:

Keine Ahnung wo genau sich die Schmerzursache befindet. Vermute es kommt von der Bandscheibe da ich da schon öfter Probleme hatte.

Meine nicht die Ursache (wer weiß das schon), sondern den Schmerz selbst. Der ist nicht in/auf Knochen, oder?

Nö, über dem linken Beckenknochen in Nierengegend

Aber die Zehen oder Füsse fühlen sich nicht taub an?

Kann auch sein, dass die Muskulatur die das Becken beim Laufen stabil hält verspannt ist. Das tut auch weh, hab ich manchmal, dagegen hilft Wärme und massieren.

Taube Zehen/Füsse habe ich keine. Denke die Probleme sind nachwehen vom vielen radeln im Trainingslager. Hatte das schon öfter wesentlich intensiver vom MTB'en

Dann gute Besserung!

Danke

Wenn es so schnell besser wird wie in der Nacht kann ich morgen sporteln :cheer

Werde aber vll besser nur schwimmen

Tom Tiger

Seit ich Sport mache, habe ich keine Probleme mehr mit meinem Rücken (früher öfters). Machst Du regelmässig Übungen für die Rumpf-Stabilisation? Vielleicht könnte das helfen.

Nils

Tom Tiger hat geschrieben:

Seit ich Sport mache, habe ich keine Probleme mehr mit meinem Rücken (früher öfters). Machst Du regelmässig Übungen für die Rumpf-Stabilisation? Vielleicht könnte das helfen.

Jap...Krafttraining hilt mir bereits seit 16 Jahren gegen Rückenschmerzen...

meggele

Tom Tiger hat geschrieben:

Seit ich Sport mache, habe ich keine Probleme mehr mit meinem Rücken (früher öfters). Machst Du regelmässig Übungen für die Rumpf-Stabilisation? Vielleicht könnte das helfen.

Ist eben die Frage, woher es kommt. Wenn es wirklich aus den Bandscheiben kommt (was nur wenige Prozent der Rückenbeschwerden ausmacht) oder aus dem ISG, hilft Sport leider auch nicht.

QRoo · **Registriert:** 18 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 15000 **Wohnort:** Hamamatsu

Tom Tiger hat geschrieben:

Seit ich Sport mache, habe ich keine Probleme mehr mit meinem Rücken (früher öfters). Machst Du regelmässig Übungen für die Rumpf-Stabilisation? Vielleicht könnte das helfen.

Nö, vll sollte ich sowas mal probieren.

Kampa

meggele hat geschrieben:

Ist eben die Frage, woher es kommt. Wenn es wirklich aus den Bandscheiben kommt (was nur wenige Prozent der Rückenbeschwerden ausmacht) oder aus dem ISG, hilft Sport leider auch nicht.

und selbst dabei kann man sich nicht sicher sein - hab seit 12 Jahren laut Befund nen angebliche chronisch entzündetes ISG - den Ärzten zufolge sollte ich längst am Stock wackeln und nen Buckel haben - hab ich einfach mal flott ignoriert - und je mehr Sport ich mache - je weniger Schübe hab ich und brauch kaum mehr Tabletten.

Zum Thema Rücken hab ich da meine eigene Regel - hör in Dich rein - mach etwas FÜR Deinen Körper - z.B. Yoga, Sauna, Massagen, Wannenbäder, GUTES BETT, vernünftige Schuhe, etc.... nie kalte Füße, keine zu kurzen Tops insb. auf dem Rad - ich hab fast immer nen Funktionsshirt auf dem Rad drunter, tbc... die Liste könnte ich noch ewig weiter schreiben

meggele

Kampa hat geschrieben:

und selbst dabei kann man sich nicht sicher sein - hab seit 12 Jahren laut Befund nen angebliche chronisch entzündetes ISG - den Ärzten zufolge sollte ich längst am Stock wackeln und nen Buckel haben - hab ich einfach mal flott ignoriert - und je mehr Sport ich mache - je weniger Schübe hab ich und brauch kaum mehr Tabletten.

ok, ich meinte Blockaden.

Hört sich ja nicht gut an. Schön, dass es dennoch so gut geht :daumen

Kampa

meggele hat geschrieben:

Kampa hat geschrieben:

und selbst dabei kann man sich nicht sicher sein - hab seit 12 Jahren laut Befund nen angebliche chronisch entzündetes ISG - den Ärzten zufolge sollte ich längst am Stock wackeln und nen Buckel haben - hab ich einfach mal flott ignoriert - und je mehr Sport ich mache - je weniger Schübe hab ich und brauch kaum mehr Tabletten.

ok, ich meinte Blockaden.

Hört sich ja nicht gut an. Schön, dass es dennoch so gut geht :daumen

ja es geht sogar prima - bin der lebende Beweis, dass man selbst aus der Diagnose :"Du wirst bald ein Krüppel sein" noch richtig was machen kann -

meggele

Kampa hat geschrieben:

ja es geht sogar prima - bin der lebende Beweis, dass man selbst aus der Diagnose :"Du wirst bald ein Krüppel sein" noch richtig was machen kann -

mhmm, schon krass. Freut mich sehr für Dich

Hartnäckigkeit überlebt

Kampa

meggele hat geschrieben:

Hartnäckigkeit überlebt

komm ja auch vonner Küste - nech :blue

feder · **Registriert:** 30 Mai 2005 11:59 **Beiträge:** 3933

meggele hat geschrieben:

Ist eben die Frage, woher es kommt ... oder aus dem ISG, hilft Sport leider auch nicht.

so ischt es

bei mir ist es wohl auch das ISG bzw muskuläre Verspannung. nach der Massage geht es mir gut, wenn ich auf dem Rad fett reintrete, tut´s wieder weh :roll:

meggele

feder hat geschrieben:

wenn ich auf dem Rad fett reintrete, tut´s wieder weh :roll:

puh, Du kriegst Du das hin? Auch auf dem neuen Rad? Eigentlich sollte das Kreuzbein ja relativ belastungsarm sein.

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