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Wo bin ich da nur gelandet?

tja, so langsam wirds blöd. laut greiff dürfen auch die 6minuten läufer einen marathon laufen.
langsamer als 6 min macht vielleicht für manchen keinen sinn... ich machs trotzdem

Tempo ist doch voellig egal. 2:30h zu langsam zu laufen, ist auch laengst kein Rekom mehr.

du kannst es dir vielleicht nicht vorstellen, aber es gibt durchaus menschen die einen 6er-schnitt mit einem 150er puls laufen.

Ich kenn da mindestens einen der nen 6er schnitt nicht im Ansatz so lange laufen kann.
Oder meint ihr etwa 6 Km/h *hoff*

Hae? Lies doch mal bitte, was ich geschrieben hab. Steht da irgendwas von Tempo und Puls? Nein? Wieso denn bloss nicht? Ja, siehst Du, weil ich naemlich weiss, dass es Leute gibt, fuer die 18km/h GA1 sind und welche, fuer die 8km/h GA2 sind. So. Und nichts anderes habe ich gesagt: zu langsam gibt's nicht, so lange es noch laufen ist.
Und nochwas: mir ist es voellig egal, wer wie schnell oder wie lahm unterwegs ist. Ich habe nie jemandem Vorschriften gemacht und werde es nie tun. Jeder ist anders, hat andere Hintergruende und Motive und Faehigkeiten.
Das einzige, was mich tierisch ankotzt, ist einerseits, dass jeder 250kg-Walker meint, Sport zu treiben und sich damit auf eine Stufe mit LDler stellt, dass jeder 15h-Finisher meint, er wuerde mehr leiden und sei deshalb ein tollerer Kerl als jemand wie drullse, der 1000x mehr in sein Training investiert und dass jemand, der auf seine persoenliche Leistung von sagen wir mal 11h zurecht stolz ist, dies irgendwie mit Weltklasse verwechselt und verkennt, dass leistungsmaessig ueberhaupt erst in ganz anderen Regionen die Post abgeht. Fragt mal drullse nach seinen Marathonplatzierungen im Vergleich zu seinen Zeiten.

ich habe schon richtig gelesen und ich glaube auch dich richtig verstanden zu haben. natürlich ist mir klar, dass ein 18-jähriger durchtrainierter einen anderen rekom-puls als ein 50-jähriger hobby-sportler hat. trotzdem glaube ich es richtig verstanden zu haben worauf du raus wolltest. und jetzt erklär ich dir mal geradeheraus auf was ich herauswollte. mich kotzt es so langsam an in welche richtung wir uns bewegen. es hört sich nämlich so langsam an wie "ach ja, die die nicht einmal einen 6er schnitt schaffen machen doch eh keinen sport" => mal ganz überspitzt ausgedrückt, aber so kommt es mir so langsam vor!!! dies ist im zusammenhang mit der 4:50 = mässig guter radfahrer-aussage mein eindruck.

Upps! Da ist jemand aber sauer!

So war das IMHO bestimmt auch nicht gemeint, oder?

Hat halt nur der Zusatz gefehlt, dass so ein Training keinen Sinn macht, wenn man z.B. Sub9 machen will oder ähnliche Ziele hat.

Hey Jungs! Locker bleiben, Bierchen trinken und sich an dem schönsten Hobby der Welt (TRIATHLON) und dem besten Forum der Welt (emu5) erfreuen!

Meinst du hypertone Getränke ?
Prinzipiell würde ich ja meinen, daß die Flüßigkeit dann nicht so schnell aus dem GI-Trakt ins Blut gelangt.
Möglicherweise ist es aber besser verträglich , wenn man stark untersalzen ist ...

Was meinst du denn mit "als sonst gar nichts mehr ging" ?
Wasser/Iso nicht mehr runtergekriegt ?

Und,
haste wirklich einen Indoor-IM gemacht ?
Ich dachte du hättest Roth vor der Tür ?

Gruß,
Flow

in diesem artikel http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundern ... sport.html den ich sehr gut finde steht hierzu folgendes:

Hypotonische orale Rehydratationslösungen (ORL) mit einem Kohlenhydratgehalt von nur 16 bis 20 Gramm (= 1,6 - 2%), jedoch 1200mg Natrium pro Liter, können eine noch schnellere Wasserabsorption bewirken. Solche Getränke, die entwickelt wurden, um große, durch Durchfall verursachte Wasserverluste zu kompensieren, können jedoch aufgrund des geringen Kohlenhydratgehalt zur Aufrechterhaltung einer niedrigen Osmolalität nur eine kleine Energiequelle bereitstellen. Sie sind deshalb zur Aufrechterhaltung der sportlichen Leistung wenig effektiv und somit als Sportgetränk nicht geeignet. Außerdem wäre der hohe Natriumgehalt von über einem Gramm pro Liter (entspricht einem Kochsalzgehalt von 3g/Liter) aus Geschmacksgründen für Sportler indiskutabel - ein solches Getränk wäre so salzig, daß einem schnell die Lust vergehen würde, davon regelmäßig und möglichst viel (wie es die Regel sein sollte, die selbst im Spitzensport nicht immer eingehalten wird) zu trinken

keine angst thilo, bin schon wieder locker (hab gerade mittag gegessen ).
ich wollte nur klar machen, dass das thema nicht in diese richtung driften sollte.
und wenn doch dann werde ich aber mächtig pöse .

sagt ausser pmp das irgendjemand? Ich kann nicht mich dran erinnern.


das sind aber zwei Paar Schuhe. Meine Aussage bezieht sich auf 'sub9 = Hexenwerk'. 4:50h sind als Radleistung nicht besonders bemerkenswert. keko hat's ja richtig gesagt: die Leistung kommt erst daher, eben in Schwimmen, Radeln und Laufen ueberdurchschnittliche Leistungen am WK-Tag zu bringen.

Das gewisse Leistungen absolut gesehen mehr oder weniger besonders sind, hat doch gar nichts damit zu tun, wie schnell der eine oder andere diese oder jene Disziplin in diesem Sport absolviert.

Das in animiert wuerde so richtig guten Augenkrebs machen