Überlastungen und Fehlbelastungen

chick · **Registriert:** 22 Dez 2004 12:00 **Beiträge:** 1768

Aus aktuellem Anlass hier ein Link:
http://www.loges.de/Sport/sportsCARE_0304
Etwas deprimierend für uns "Ältere" der Satz:
"...Einseitige Belastungen, Fehlbelastungen können zu muskulären Dysbalancen und damit zu einer Reihe von Fehlbelastungsfolgen oder Überbeanspruchungen führen. Logischerweise ist die Gefahr für den älteren Sportler größer als für den jüngeren..." :chris76

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23480

chick hat geschrieben:

Aus aktuellem Anlass hier ein Link:
http://www.loges.de/Sport/sportsCARE_0304
Etwas deprimierend für uns "Ältere" der Satz:
"...Einseitige Belastungen, Fehlbelastungen können zu muskulären Dysbalancen und damit zu einer Reihe von Fehlbelastungsfolgen oder Überbeanspruchungen führen. Logischerweise ist die Gefahr für den älteren Sportler größer als für den jüngeren..." :chris76

Ja, interessanter Artikel. Steckt wohl viel Wahres drin

pete-131313 · **Registriert:** 18 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 3939

Loges hat geschrieben:

Für den Durchschnittsläufer ist ein Laufumfang von 70 bis 80 km/Woche noch belastungsverträglich.

Tut nichht so, als ob ihr dauerhaft über diese Schwelle kommen würdet.

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