emu5.de

du meinst sicher bromelain = das enzym der ananas.

noch besser ist phlogenzym

zb hier:
https://www.apotheke.com/portal/de/port ... AID=105963

ich habe damit bislang sehr gute erfahrungen gemacht

Ich krieg bei dem Link nix zurück

dann vielleicht besser beim hersteller:

http://www.mucos.de/

funzt der?

Yo, danke

Ich war beim Sportdoc und er sagt, es sei definitiv eine Zerrung. Allerdings könne sich danach manchmal eine Entzündung bilden, was bei mir wohl der Fall sein.

Das "Knirschen" könnte man damit erklären, dass sich bei starken Zerrungen der Muskel manchmal schlagartig zusammenzieht.

Habe Spritzchen, Tablettchen, Ampulchen, Massagechen bekommen und nach 1 oder 2 Wochen sollte es wieder weg sein.

Da dass Wetter momentan eh ziemlich bescheiden ist, werde ich halt weiterhin etwas pausieren und mit dem aufkommenden Frühling wieder einsteigen

Na, das klingt doch übrschaubar. Gute Besserung.

Apropos Frühling. Ich habe aufgegeben. Ich verscuhe mich im Moment damit anzufreunden, das ist der Frühling. Heute nur ca. 10cm Neuschnee.

Dito. Man, ich kann dieses weisse Zeug nicht mehr sehen. ich will endlich vernünftig Radfahren!!!!!!!!!

Ja, damit kann ich leben. Wenn ich Mitte März wieder voll belastbar bin, ist alles in Butter.



Habe gerade mal in meine Aufzeichnungen von 2005 geschaut:

12.3.: L 10km bei starkem Schneefall

na das sind ja erfreuliche nachrichten ;-)

wenn nun der blöde winter endlich mal von dannen zieht.......

laufen durch den tief verschneiten wald heut früh war zwar schön, aber ich will jetzt auch endlich aufs rad....

Habe es heute früh mal wieder mit etwas Laufen versucht Mir wurde klar, warum ich am Feitag noch 5x Termine zum Spritzen bekam...
Da geht im Moment echt nix. Ich mache höchstens noch mehr kaputt, wenn ich trainiere.

Das Training für diese Woche ist somit schon wieder beendet.

Der geplante Halbmarathon für März steht aussser Frage. Wie ich in knapp 7 Wochen einen Duathlon machen soll, ist mir auch noch nicht so ganz klar.

Hast Du die Möglichkeit zum Aquja-Joggen ?? Ich weiss ja, sieht albern aus, aber micht hat es damals wieder nach vorne gebracht, vorrausgesetzt, es geht ueberhaupt mit Deiner Wade.

Mach das keko! Maja konnte ja auch sehr lange nicht laufen und ist immer fleißig mit dem Gürtel im Wasser gewesen - das bringt was!

Den geplanten Halbmarathon im März habe ich schon sausen lassen und für den Duathlon im April habe ich mich schon abgemeldet. Langsam sehe ich meine Felle davonschwimmen.

Es gibt aber einen Lichtblick: gestern bin ich in der Märzsonne 19km auf dem Rad gessesen und abends ein paar km auf Waldboden gejoggt und heute kann ich schmerzfrei gehen

Du bist verletzt und treibst immernoch Sport. So kann das doch nicht richtig heilen oder?