emu5.de

tja, das war wohl mal...

Nachdem ich am Mittwoch plötzlich einen unangenehmen Schmerz in der Wade verspürte und am Freitag mein geplantes Lauftraining deswegen abbrechen mußte, ging es mir am Sonntag scheinbar wieder besser.

Ich lief also in meinem Hauswald meine Hausrunde. Irgendwann überholte ich ein türkisches Leichtgewicht, der sich an mich dranhängte. Ich immer schneller, er immer schneller hinterher.... Gerade als ich dachte -"super, Wade wieder ok" gab es ein knirschendes Geräusch und einen furchtbaren Schmerz in meiner Wade. Ich mußte sofort stehen bleiben und konnte kaum noch auftreten vor Schmerzen. Immerhin konnte ich nach ein paar Minuten humpelnd heimjoggen.

Habe zwar eine Salbe drauf und irgendwie tut es nicht mehr so weh, aber gefühlsmässig würde ich sagen, das ist was richtig Langfristiges.... und werde wohl zum ersten mal zum Arzt gehen müssen.

pienz nicht so rum.....

wenn es nicht mehr weh tut ist´s doch ok

hört sich ja gar nicht gut an.

kam das knirschende Geräusch aus der Wade?
Also wenn eine Sehne reißt, das ist dann eher ein knallendes Geräusch

Ja, zusammen mit dem Schmerz hat es geknirscht. Mein erster Gedanke war, dass die Sehen gerissen ist. Aber das hat sich nicht bestätigt.

Jetzt schau ich ständig, ob ich irgendwo eine Beule habe (--> Muskel/faserriss) sehe aber nix.

Ist vielleicht zu viel Fett drüber

Man merkt, Du kommst der 40 immer näher...

Was sich wohl das türkische Leichgewicht gedacht hat, als Du plötzlich stehen geblieben bist? Vielleicht gibt es jetzt unter http://www.emü5.tr einen Fred namens: "Wie man Graubärte im Wald zersägt" .

Ach ja, trotzdem gute Besserung .

Gute Besserung keko. Du kannst Dich ja ein wenig damit trösten das Du jetzt Deinen eigenen Smiley hast

Wenn es immer dann knirscht, wenn du die Sehne bewegst (als ob die Sehne in ihrer Sehnenscheide beim bewegen aneckt und knirscht): Sehnenscheidenentzündung, hab ich seit 4 Monaten u. wird mir Roth versauen.

Hoffen wir mal für dich

Ich habe ja nicht die ganze Geschichte erzählt....

Als wir durch den Wald gesaust sind, habe wir zuerst 3 oder 4 Läufer überholt und danach eine Nordic-Walking Gruppe.

Ich also vornweg, das türk. Leichtgwicht hinterher...: An den anderen Läufern vorbeigeflogen, die Nordic-Walking Gruppe gesprengt..... dann der Schmerz!! Ich bleib stehen, das Leichtgewicht fliegt an mir vorbei -- ich wollte ihm noch zurufen "Ey, ich bin noch fit, mein Puls war nur bei 150, nicht das du denkst, ich kann nicht mehr, du Depp!!"

Dann joggen die Läufer an mir vorbei... ich wollte ihnen noch zurufen "Ey, ich bin noch fit..."

Ich gehe da also im Wald, mit meinem Schicksal hadernd, versuche gerade wieder leicht zu joggen, kommt diese blöde Nordic Walking Gruppe und walked an mir vorbei. Für einen Moment vergass ich sogar den Schmerz in der Wade...

Das ist bitter, mein Mitgefühl.

Das bedeutet also, daß da jetzt ein paar Breitarsch-Tussies damit prahlen können, einen Ironman plattgemacht zu haben.

Du solltest zum Schierlingsbecher greifen

Bei "Knirschen" denke ich eher an Knochen, Ermüdungsbruch vielleicht.
Gute Besserung jedenfalls!

Bei mir zieht auch seit geraumer Zeit was in der Wade. Wird nicht besser und nicht schlechter.

Kleiner Tip: Salbe drauf, feuchtes Handtuch drum, Plastiktüte drum und dann ins Bett. Das durchblutet heftig und hilft zumindest bei mir oft.

ich war heut seit langem wieder mal lang und hügelig laufen.
denke also meine verletzung war nix wirklich ernstes.
wünsch dir alles gute, dass es bei dir auch wieder besser wird

Aha. Du liest also doch meine Trainingsaufzeichnungen und baust jetzt nicht nur Haus, sondern auch noch vor für Gemünden und Kraichgau...

Na, dann schon dich mal.

keko, was hat denn der Arzt gesagt?

"Hallo Herr Keßler, sind sie auch erkältet oder um was geht es?"

Gefunden hat er nix, weder Blutung (Muskelriß) noch Delle (-Anriß). Und da ich großflächige Schmerzen habe, vermutet er eine schöne Zerrung. Ich habe eine Salbe bekommen (bzw. kaufen dürfen), soll kühle Wickel machen mit Eis und darf leichten Sport machen (das hat mich gewundert,.... ähhh und überhaupt, wie soll ich *leichten* Sport machen?!), weil das scheinbar die Regeneration fördert. Ich könne auch mal zum Masseur, damit der "dann 15min seine Hand drauf legt und das viel bewirken kann". Vielleicht geh ich zu einer Masseuese. Ach ja, so eine Zerrung könne u.U. sehr lange dauern.

Na bravo, ich also eine Runde Rad gefahren, sogar da schmerzt es schon. Verlixt, werde heute abend mal "leichtes" Joggen probieren.

Wenn mich die ganze Sachen zu sehr nervt, werfe ich alle Brocken hin und trainiere erst wieder wenn es wärmer draussen ist.