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Bin diese Woche noch einmal bei der Behandlung gewesen:
Zur Steigerung der Leberleistung mache ich noch ein paar Aufgaben.

-Ich muss im hier und jetzt leben (nicht mit den Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft sein, und hier an keinem anderen Ort)

-Ich muss alles so zuerst akteptieren, wie es ist.
Erst dann kann man es ändern. Ich muss z.B. das Kopfweh akzeptieren, wenn ich es habe, mich nicht gegen das wehren. Man kann sich gegen nichts wehren, welches schon da ist. Ich habe das jetzt diese Woche gemacht, und das Kopfweh ist fast nicht mehr da.

Gruss Stefan

nö, nöö, nöööö, wenn du Kopfweh meinst, dann kenn ich mich da gut mit aus ich werde das nie akzeptieren, da helfen mir nur brutalste Chemische Blocker

'wollt mal hallo sagen.