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Ich habe täglich solch große Schwankungen, dass ich nur den Wochenmittelwert bzw. den Stand am "Wiegetag" beachte, wenn ich mehrmals/Woche auf die Waage hopse.

Ich bin mal gespannt, wie der Stand am Samstag ist.

ich war heute schokki- und süßigkeitenfrei... und war eine gute halbe Stunde laufen.
mal sehen ob das nochmal klappt , mit dem ohne Süßkram.
dafür gab es zwischendurch ein paar halsbonbons... irgendwie kratzt es ein bisschen.

Ich wiege täglich, heute war es bedenklich , immer diese Urlaubsnachwirkungen
Trotzdem auf den Kuchen verzichte ich nicht . Das muss auch anders gehen.

Warum erinnert mich das gerade an Chris?
Da war doch was mit Tabellen und Kurven.

Tag 4 ist angebrochen!!!

Und wie erwartet werden die Heißhungerattacken weniger, bzw. sind eigentlich gar nicht mehr vorhanden. Der Körper hat sich jetzt eingestellt und ich bin heute mittag erfolgreich an Burger King und sämtlichen Bäckereien vorbeigegangen!

Zur Zeit habe 89,0 kg bei 1,90 m ............. Ziel sind beim ersten Step so um die 86/87kg und ich habe noch rund 2 Wochen Diät vor mir. Ich glaube das ist ein durchaus realistisches Ziel, dass auch gesundheitlich zu vertreten ist. Zumal ich ja am WE wieder neben Frühstück, auch ein Mittagessen zu mir nehmen werde!

Ich habe lange überlegt, ob ich Dich lobe oder auf die Ignorierliste setze.



Sehr gut und wenn der Herr Heißhunger oder Frau Jojo klingelt, schmeiß sie raus.

Ich drohe den beiden einfach mit dir!!! Ist das Ok für dich?

Und morgen abend darf ich mit bei Weißbier und Brezn schon das erste Mal sündigen, am Samstag gibt es dann so eine exclusive Veranstaltung zum 100jährigen Geburtstag vom Flughafen Hamburg (den ich als Frankfurter gerne mal als "Flugplatz" verspotte! ) und da wird es auch was zu beissen geben! Aber ich werde sehen, dass ich mich dann von dem Brot fernhalte und lieber Fleisch , Fisch und was es sonst so gibt ernähre!

Erste Maßnahme: Ich war heute beim Frisör

@Triaking: Viel Erfolg

Danke!!!

Bei meinen Haaren ist einfach nix mehr an Gewicht rauszuholen!

Morgen gehe ich Weizenbiertrinken, Leberkäs dazu.............. ich freu mich wie Bolle!

Friseur... dass drullse noch nicht darauf gekommen ist...

Wer sagt das?

Hättest mal sehen sollen, was bei mir diesen Sommer rausgegangen ist an Haaren. Bedeutet aber leider auch: ich habe noch mehr zugenommen, denn 72 Kg sind es mittlerweile wieder.

Ich lasse gerade die Haare wachsen... Ob das mein Mopsgewicht erklärt?!

Und schwupps da ist er schon!

Na ja, das mit den weniger Haaren habe ich schon länger, aber mein Zopf ist schon sehr lange ab! War aber nie so lange wie es deiner ja offensichtlich ist!

Leider ist das ansonsten mit dem Abnehmen je älter man wird ganz offensichtlich immer schwieriger! Wenn ich da an den Spargeltarzan, ähm den Wurm, denke, das ist nicht fair!

Du und Mopsgewicht................

Gestern war bei mir angesagt. Einerseits zur Feier der erfolgreichen Beleuchtungsinstallation am Rad und andererseits aus Frust, dass ich vor lauter Arbeit zur Zeit nicht zum Trainieren komme.