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| Heilfasten und Sport http://www.emu5.com/forum/viewtopic.php?f=42&t=8329 |
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| Autor: | QRoo [ 18 Feb 2010 10:31 ] |
| Betreff des Beitrags: | Heilfasten und Sport |
Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren  Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung? |
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| Autor: | drullse [ 18 Feb 2010 10:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
Maja hat mal gefastet und konnte normal weitertrainieren. Vielleicht etwas mehr als sonst auf den Körper hören aber ansonsten würde ich nix ändern. Ansonsten mal hier schauen (ist aber etwas länger): http://forum.scc-events.com/viewtopic.p ... ght=fasten |
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| Autor: | QRoo [ 18 Feb 2010 10:37 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
drullse hat geschrieben: Maja hat mal gefastet und konnte normal weitertrainieren. Vielleicht etwas mehr als sonst auf den Körper hören aber ansonsten würde ich nix ändern. Ansonsten mal hier schauen (ist aber etwas länger): http://forum.scc-events.com/viewtopic.p ... ght=fasten Hat Sie auch gar nichts gegessen, oder hat sie die Variante mit modifizierter Ernährung gewählt? |
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| Autor: | drullse [ 18 Feb 2010 10:45 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
Sie hat nix gegessen, nur getrunken und hat die gesamte Woche locker lang gemacht, 3x 2,5 Stunden gelaufen, restliche Tage kürzer aber ohne Probleme. |
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| Autor: | QRoo [ 18 Feb 2010 10:53 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
drullse hat geschrieben: 3x 2,5 Stunden gelaufen,  Respekt. Das wird wohl bei mir nichts. Naja mal abwarten. Ich probiere es einfach und werde verstärkt auf meinen Körper hören
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| Autor: | tobleroneman [ 18 Feb 2010 11:03 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
viel glück brüderchen bin mir auch grad am überlegen mal ne woche saftkur zu machen krank bin ich zwar nie aber ich werde immer fetter 
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| Autor: | drullse [ 18 Feb 2010 11:17 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
tobleroneman hat geschrieben: krank bin ich zwar nie aber ich werde immer fetter 
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| Autor: | QRoo [ 18 Feb 2010 11:32 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
tobleroneman hat geschrieben: viel glück brüderchen bin mir auch grad am überlegen mal ne woche saftkur zu machen krank bin ich zwar nie aber ich werde immer fetter Danke  Das mit dem fetter werden trifft nicht zu, ich bin schon fett  Darum trifft es mit der Saftkur garantiert keinen Falschen. 
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| Autor: | tobleroneman [ 18 Feb 2010 11:47 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
QRoo hat geschrieben: Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung? und wie funzt der eingewöhnungstag? du darfst nochmals in die vollen? was für saft trinkst du während der kur? gemüsesäfte ala biotta? |
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| Autor: | Kampa [ 18 Feb 2010 11:57 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
QRoo hat geschrieben: Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung? wirds nen Blog geben 
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| Autor: | QRoo [ 18 Feb 2010 12:02 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
tobleroneman hat geschrieben: QRoo hat geschrieben: Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung? und wie funzt der eingewöhnungstag? du darfst nochmals in die vollen? was für saft trinkst du während der kur? gemüsesäfte ala biotta? Ich habe Kohldampf bis unter beide Arme  . Heute Morgen gab es Obst und heute Mittag mache ich Risotto und Abends gibt e nichts mehr. Bin heute daheim da ich die ganze Nacht gekotzt habe (Einlauf entfällt also ). Da passt das perfekt mit dem Eingewöhnungstag. Richtig essen könnte ich eh nicht.Ab Morgen dann gar nichts mehr essen. Werde dann nur noch Gemüsesaft, Tee und Wasser trinken. Habe das schon mal gemacht. Bei mir verschwindet nach dem 2.Tag das Hungergefühl. |
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| Autor: | QRoo [ 18 Feb 2010 12:03 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
Kampa hat geschrieben: QRoo hat geschrieben: Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung? wirds nen Blog geben Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen. |
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| Autor: | Kampa [ 18 Feb 2010 12:28 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
QRoo hat geschrieben: Kampa hat geschrieben: QRoo hat geschrieben: Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung? wirds nen Blog geben Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen. ich hab mich bisher nicht getraut sowas zu machen, schon gar nicht mit sport - aber wenn ich Deinen Bericht lese und alles gut geht, werde ich vll. mutiger 
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| Autor: | QRoo [ 18 Feb 2010 13:00 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
Kampa hat geschrieben: QRoo hat geschrieben: Kampa hat geschrieben: QRoo hat geschrieben: Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung? wirds nen Blog geben Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen. ich hab mich bisher nicht getraut sowas zu machen, schon gar nicht mit sport - aber wenn ich Deinen Bericht lese und alles gut geht, werde ich vll. mutiger done 
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| Autor: | Kampa [ 18 Feb 2010 13:05 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Heilfasten und Sport |
QRoo hat geschrieben: Kampa hat geschrieben: QRoo hat geschrieben: Kampa hat geschrieben: QRoo hat geschrieben: Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung? wirds nen Blog geben Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen. ich hab mich bisher nicht getraut sowas zu machen, schon gar nicht mit sport - aber wenn ich Deinen Bericht lese und alles gut geht, werde ich vll. mutiger done schön längst gesehen  ich werde es gespannt verfolgen und hoffe, dass es Dir hilft und gut tut. Ein bisschen Hunger zu haben ist ok - das machste schon
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