emu5.de

Nachricht an mich: Nach 8 Tagen ist das Blutspenden laufmäßig gesehen wieder vergessen! Puls war wieder okay, und Strecke geht auch.

So einen hätte ich heute gebrauchen können!!



Stattdessen bin ich schon kraftlos losgelaufen, eisiger Wind und nassgrau....kein Wetter zum Spaß haben, und außerdem tuts mir seit dem gestrigen Lauf unter den hinteren Rippen weh....
Aber die 50 Wochen-km sollten unbedingt geknackt werden, und ich hatte heute Mittag erst 29....

Leute, das war heute ein Lauf, den ich am liebsten in iceys Faden erwähnen würde. Von Anfang bis Ende eine einzige Quälerei. Daher betont langsam angelaufen.... und später noch langsamer geworden. Heute nicht mit Musik auf den Ohren, sondern mit Marc-Uwe Kling.
Kennt jemand "Neues vom Känguruh?" Ist teilweise so lustig, das ich schallend lachen musste. Auf den ersten 10km. Die gingen ziemlich straight nach Westen.
Der Wind kam aus Osten. Sehr heftig. Nach 14 km war ich in einem Gewerbegebiet, wo ich vor der Frage Links oder Rechts stand. Links hätte mindestens weitere 14 km bedeutet, rechts war der kürzeste Weg nach Hause: noch knapp 10. Und die zogen sich! Mit soviel Wind, dass ich trotz der Vollkopfhörer mein Hörbuch nicht mehr richtig hören konnte. Ich war sogar drauf und dran, mich aufsammeln zu lassen, wusste aber, dass mein Mann nach seinem Läufchen ein Schwitzbad mit anschließendem Mittagsschlaf machen wollte.

Also fast im Wandertempo weitergeschlappt, und irgendwann waren die 23,xx km im Gesamtschnitt von 6:35 vorbei. Völlig durchgefroren!
Siehst du, Crema, ich kann auch langsam!

Aber SCHÖN ist wirklich anders!

Ich hoffe, der nächste Lauf macht wieder mehr Spaß. Und dass diese lästigen Schmerzen im Rücken bald verschwinden. Ich mach doch nun schon 30 Liegestütze jeden Morgen, das muss doch reichen als Stabi

Tja, der Wind Kommt mir irgendwie bekannt vor
Aber schön, dass Du es durchgezogen hast

Mit solchen Sachen lauf ich auch am liebsten - also, wenn ich denn mal wieder irgendwann laufen sollte.
Und da ich nur mit den Knöpfen im Ohr laufe und das Kabel unter den Klamotten durchführe, damit es nicht so schlenkert, sieht man das kaum. Deswegen gucken die Leute immer so komisch, wenn ich laut lachend durch den Park laufe

Und nun erhol Dich gut

Ich kann noch langsamer!

Ich nicht .

und ich verstehe gar nicht, was Ihr mit langsam meint...

fein gelaufen, Innez!

Ich auch nicht.
6:35 krieg ich nur mit größter Anstrengung zusammen und des auch nur für 5km.

Danke, ihr Lieben

Diese Woche soll es sehr kalt werden, in der Nacht zu Donnerstag sogar bis -10°.
Und mein Auto will dringend in die Werkstatt: das behauptet, der Airbag sei defekt und nach einem Ölwechsel schreit es auch schon länger.

Das heißt: diese Woche wird mehr gesportelt - fürchte ich.

Immerhin: heute früh merk ich meinen Rücken nicht mehr so dolle. , dafür komm ich aus dem Niesen nicht mehr raus. Ich hoffe, es sind nur die Haselpollen....

10 Laufpunkte!

und das bei -12°!

und dann auch noch in der recht anspruchsvollen Heide! Bei ca 5cm Schnee und gefrorenem Boden und Spurrinnen wadenhoch! Von den Jägern.
in einer Rinne hat es mich lang hingelegt, scheint aber nix kaputt zu sein. An der Stelle wo ich gestürzt bin, hatte ich immerhin noch 12km vor mir. Und da drinne kann man sich nicht aufsammeln lassen. Private Autos kommen da nicht rein.

Ich hab es als Ironhörnchen-Gedenk-Lauf gesehen. Immerhin hat das Hörnchen heute noch 20km mehr auf dem Plan! Hoffentlich war es nicht so kalt bei ihr!!

wofür rennste eigentlich so viel?

Eins muss ich euch noch erzählen:

Ihr müsst euch vorstellen: Die Sonne scheint, der Schnee glitzert, der Himmel wird immer blauer, es ist soooo romantisch kitschig, dass es kaum auszuhalten ist. Keine Menschenseele weit und breit. Ab einer bestimmten Abzweigung in der Heide nur noch die Spur von ein oder zwei Jägerfahrzeugen und Tiertapsen. Keine Füße von Menschen..... Wunderbare Musik von Paul van Dyk und friends auf den Ohren.... der Weg windet sich ... hoch, runter, rechts, links..... die Füße wollen schneller, die Lunge pfeift sie zurück ("Nicht bei der Kälte, Junx!" ).... und dann.... ein Schauer über den Rücken bis zur Kopfhaut..... und das Gefühl, unendlich glücklich zu sein ....

Das war soooo schön!

och.... .... ich freu mich so dolle, dass ich wieder laufen kann....

und wenn alles gut geht, will ich im Sommer zwei Staffeln komplettieren

Außer für den Spaß und die Freude am Laufen? Braucht es mehr Gründe?
Ok, bei mir auch noch der Kuchen nach dem Lauf, die Musik und das tolle Gefühl
Freut mich aber sehr, dass es bei Innez wieder so gut klappt . Ich kann mich schon noch an die langen Laufpausen wegen Achilles und sonstigen Problemen erinnern .