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Immer gleich zum Arzt rennen und checken lassen, mein Gott, das muss doch garnicht sein!

Ausreichend Schlaf und ne vernünftige, abwechslungsreiche Ernährung, das reicht doch völlig aus!
Die ganze Nahrungsmittelergänzungsscheiße macht doch nur die Pharmaunternehmen noch reicher!

Mach dir blos keinen Kopp, trainiere das was dir Spaß macht, natürlich irgendwann schon mit ein wenig System und das mit dem Rad klappt schon.
Und den glaurung lass mal zu Hause, der stört dich nur. Denn genauso ging es meiner Frau, als ich micht da als Trainier profilieren wollte.
Einfach machen und wenn du Aerolenker fährst immer schön auf die Straße achten!
Nicht das du es so machst wie meine Frau vor vielen Jahren, als sie auf einer Landstraße im Highspeedrausch ne Spaziergängerin über den Haufen zu bügeln!
Denn 1. gibts hässliche Hautabschürfungen,
2. ein kaputtes Rad und
3. war meine Frau eine Woche ungenießbar!

@Wombat: viel Spaß beim Training !

und - mach Dir keinen Kopf wenn die Aufliegerfahrerei nicht gleich klappt...

einfach immer wieder probieren...!
(man bekommt damit soviel Speed mit sowenig Aufwand damit "geschenkt",
das frau letztendlich nicht darauf verzichten sollte )

Bei einigen von uns dauert das einfach ein paar Wochen (oder Monate )
bis man sich darauf wohl fühlt

Bei Vitamin-D ist das aber ein wenig anders. Quasi jeder hier in unseren Breiten hat am Ende des Winters deutliche Mangelerscheinungen. Dort, wo Homo Sapiens die meiste Zeit seines bisher kurzen Daseins rumevoluiert hat (nach heutigem Wissensstand Afrika) konnte Vitamin-D ganzjährig mit Hilfe der Sonne leicht selbst produziert werden. Nen Mangel gab es da nicht. Irgendwann ist der dumme Homo Sapiens dann halt mal in den Norden gewandert. Das ging recht schnell und die Evolution kam nicht entsprechend zügig hinterher, Alternativen für Vitamin-D Produktion durch die hochstehende Sonne zu erfinden.
Drum hast du insofern natürlich ein wenig Recht, dass man deswegen nicht zum Arzt rennen muss, weil jetzt im Moment vor Mai, bevor die Sonne wieder ausreichend hoch steht und in einem rechten Winkel auf uns runterknallt, sowieso mit fast 100%iger Sicherheit JEDER nen Mangel an dem Zeugs hat. Es sei denn, man war mal 2 Wochen irgendwo in der Sonne im Urlaub. Sprich, einfach das Zeugs im Winter einwerfen und gut is.......Schaden tut es sehr wahrscheinlich nicht.
Und die Pharmaindustrie wird dadurch nicht reich. Das Zeugs ist ja kein Medikament. "Nur" Nahrungsergänzung.

Ich bin ein ziemlicher Gegner von Nahrungsergänzung, obwohl oder gerade weil ich schon so einiges von dem Zeugs "probiert" hab, als ich 3 Jahre lang Probleme mit den Knien hatte. Das Zeugs ist alles überflüssig, wenn man sich gesund ernährt. Die einzigen beiden Ergänzungen, die meiner Meinung nach mehr als Sinn machen sind Vit-D im Winter und dann Magnesiumzitrat unter erhöhter körperlicher Anstrengung und / oder Stress.

Na, ist wahrscheinlich eine Kombination aus beiden... Beim letzten Sprinttriathlon im See war der Adrenalinpegel so hoch, dass ich die ersten Meter immer versucht habe, unter Wasser einzuatmen, bis ich entspannter wurde... Und der Adrenalinpegel wird wohl dieses Mal nicht niedriger sein... Sonst waren die Sprintdistanzen eher im Schwimmbad...Wir haben hier ja sehr viele Seen in direkter Umgebung, da werde ich versuchen, so viel wie möglich zu schwimmen. Am Anfang finde ich es schon immer komisch, wenn man nur in ne braune Brühe schaut.
Glaurung meint ja, wer 15x100m schwimmen kann, der schafft auch die 1500m. Also werde ich demnächst mal versuchen, mal nen 1000m und dann auch mal nen 1500m am Stück zu schwimmen, so dass ich die Sicherheit bekomme, nicht unterzugehen...

Nö, er ist sogar ein extrem eitler Macho, da passt es natürlich nicht ins Bild, wenn die Freundin nicht die geborene KLickpedalen- und Auflieger-Fahrerrin ist, die sich ohne Bedenken und Bremsen jeden Hang hinunterstürzt...

und ernährt mich auch.... nö, ich bin niemand, der gleich zum Arzt rennt und Pillen schlucke ich eher selten.
Aber die Erkältungswelle hält wirklich schon lange an, so dass ich nächste Woche doch mal ein Blutbild machen lasse!

Oh, dass will ich auch unbedingt vermeiden. Bisher bin ich eigentlich immer mit nem neuen Rad erst auf der Nase gelegen, und es schaut doch noch so schön aus..

Danke! Den werde ich haben, wenn ich endlich wieder trainieren kann. Konnte jetzt eine Woche keinen Sport machen und das geplante Aufliegerfahrenüben habe ich heute auch lieber gelassen, weil ich jetzt richtig doofen Husten habe. Morgen mache ich dann das erste Mal wieder etwas Sport - ich wollte wenigstens zum Bauchtanz gehen...

Juhu, ich hab gestern das erste Mal wieder Sport machen können! Ich war mit ner Freundin beim Pilates. War echt anstrengend aber gut. Nachdem ich ja keine Rumpfstabi zu Hause mach, ist dies bestimmt eine Alternative! Die anschließende Entspannungsphase habe ich allerdings durch meine Husterei dann etwas gestört...

Heut lass ich mich beim Arzt dann mal durchchecken und es geht das allererste Mal aufs neue Triarad! Bin gespannt und werde berichten!v

Erstaunlich viele Parallelen, aber das legt sich im Alter mit dem Macho.
Er soll froh sein, das du sein Hobby mit ihm teilst, ob mit oder ohne Klickies.
Wozu dir aber jeder hier rät und Auflieger fahren ist auch nicht schwer, irgendwann schaffst du das, ganz selbstverständlich.
Nur ein Rat:
Gehe alleine üben!
Ist dann sowieso viel spannender und wenn du von deiner Trainingsfahrt zurückkommst und kannst erzählen das du es richtig gut hinbekommst, dann habt ihr beide was von!

In diesem Sinne, frohes, unfallfreies trainieren!

So, jetzt geht ein ereignissreicher Tag zu Ende...

Begonnen hat der Tag zunächst mit nicht so tollen Informationen:
Da ich ja ständig erkältet und platt bin, habe ich mich heute beim Hausarzt durchchecken lassen - also großes Blutbild, Eisen, Schilddrüse, Vitamin D etc. Die Hausärztin wollte dann noch einen Lungenfunktionstest machen. Nachdem ich ja auch tauche, wird dieser Test sowieso alle 2 Jahre zum Auffrischen des Tauchartests wiederholt. Die letzten Tests waren in Ordnung. Heute jedoch bin ich richtig durchgefallen. Nach einem Inhalationsspray war es dann deutlich besser... Also habe ich jetzt evtl doch allergisches Astma (bisher negativer Allergietest) oder norm. Astma. Na toll, dass könnte natürlich auch erklären, warum ich immer die Treppe in den 2 Stock hochschnaufe, auch wenn ich gerade eigentlich im Training bin... Nun, jetzt gab es erstmal ein Cortisonspray, dass ich jetzt 2x am Tag benutzen soll und wir warten jetzt mal die Blutergebnisse ab....

Aber jetzt zum Positiven: Ich bin heute das erste Mal mit meinem neuen Radl gefahren!!! und zum allerersten Mal Auflieger.
Glaurung und ich sind zum Olympiaweg gefahren, da dort wenig Verkehr ist. Am Anfang war das ganze wirklich sehr ungewohnt und wenig komfortabel und ich fühlte mich regelrecht zwischen Auflieger und Sattel gequetscht. Glaurung hat mir dann aber gleich die Aufliegerposition verändert und den Sattel noch etwas hochgestellt und dannach war es eigentlich ganz in Ordnung. Glaurung war sehr geduldig hätte ich gar nicht gedacht! Nach einer Weile habe ich mich dann ganz gut gefühlt und wir sind dann ca. 51km geradelt - ok für Glaurung war´s halt eher regenerativ und ich wollte nicht so extrem aus der Puste kommen, weil mein Husten noch nicht komplett weg ist! War wirklich sehr schön und ich freu mich schon aufs Radeln am Wochenende!!!!

Jetzt bin ich platt (war gestern das 1. Mal wieder in Pilates) und müde (musste dann nach dem Radln noch arbeiten ), aber kann jetzt zufrieden ins Bettchen gehen!

Cortisonspray??? Ich fass es nicht!!!!
Das ist die berühmte Kanone mit der man auf Spatzen schießt!

Solche Ärzte gehören gehauen, bis sie Lumpen kotzen!

Wenn sie gerade ein allergisches Asthma entwickelt was würdest DU denn da geben??
Ich nehme mal an, mit Allergien hast du noch keine Erfahrungen. Dann würdest du nicht so' n Zeug reden!!

Vor ca 10 Jahren waren die Monate Februar bis Ende April die Hölle für mich. Nicht nur das ständige rumrotzen, was auch zu dauerhaftem Schlappheitsgefühl führt, man hat einfach keine Kraft, ist dauernd müde und erschöpft.... Training für den ersten Frühjahrs-HM absolut spaßbefreit.... In dieser Zeit hatte ich mal was mit der Hüfte, und der Sport-Orthopäde gab mir eine Kortisonspritze. Der Nebeneffekt war ein Knaller: der Heuschnupfen war praktisch weg!
Die nächsten 2 oder 3 Jahre bin ich einmal im Frühjahr hingegangen und hab um die Spritze gebeten.
Und das Training und der Frühling haben wieder Spaß gemacht.
Das mach ich nun schon lange nicht mehr, die Allergie ist mit zunehmendem Alter weniger und mit Tabletten beherrschbar geworden.

Wenn du je einen Asthmaanfall wegen einer Allergie hattest, du dir die Lunge aus dem Leib hustest, keine Luft mehr bekommst, die Bronchien immer enger werden und du denkst, zu ersticken, dann.... Ja, dann möchte ich dir deinen Satz nochmal um die Ohren hauen.

Bis jetzt ist es doch noch garnicht raus, ob da nun Asthma vorliegt oder nicht. Nur das einer mal kurzatmig ist, muß noch lange nicht heißen, das die betreffende Person Asthma hat!

Und ja, auch ich habe in Deutschland jedes Frühjahr gelitten. Buche, Erle, Birke, tja und fast in unmittelbarer Nähe eines Naherholungsgebietes mit genau diesen Bäumen gelebt und es ging auch ohne Asthmaspray!

Hier gehts aber um eine nicht heilen wollende Erkältung!