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runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt http://www.emu5.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=8768 |
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Autor: | runningmaus [ 25 Jun 2012 18:59 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
huhu also, einen richtigen Bericht habe ich noch nicht geschrieben, aber wir sind heil zurück ich war wieder fleissig letzte Woche, auch wenn ich nicht die ganze Zeit so gut atmen konnte wie ich wollte..., so ist es doch besser als in den letzten 6 Monaten... Es sind 10:24h Sport geworden aufgeteilt in 3x Schwimmen, 3x Radeln, 2x Laufen und 1x Rückenstabi *hihi* ich habe schwere Beine, ein grünes Finisher-Shirt und ein dickes Grinsen im Gesicht... Grüne Hölle war toll, die Strecke ist richtig schwer, und grün und soooo windig und absolut empfehlenswert. ich bin so ungefähr vorletzte geworden, aber das ist mir ziemlich egal, ich bin ordentlich geschwommen (leider keine bestzeit *naja*) , musste nirgends schieben - im gegensatz zu manch anderem Helden, bin nicht ganz durchgelaufen, aufgrund von 200 Höhenmetern und starkwind auf der Laufstrecke.... also 5:37h unterwegs gewesen *g* was für ein sonntag! hier mal das Höhenprofil der Mitteldistanz..., man kann ganz gut sehen, daß der See irgendwie auf einem Hügel ist... (ich habe ja "nur" Olympic ins Ziel gebracht... fühle mich aber ausreichend heldig ) ansonsten: sie haben es toll hinbekommen, die Veranstaltung, incl. aller Sorten Eifelwetter und Hackfleischbällchen beim Hinterherbüffet Meine Zeiten vom Start gestern sind hier: Green Hell Triathlon Nürburgring, Olympic 24.06.2012 1,5km swim 33:44min tempo 22:29 min/km 58km bike 3:29:16h schnitt 16,63 km/h ... ich hatte so auf einen 20iger gehofft.... .... 10,5km run 1:26:45h tempo 8:16min/km Gesamtzeit: 5:37:32 h eigentlich sollte ich mir keinen kopf machen... selbst mein GG, der ja bei manch einem IronMan die Radstrecke in 5:05h bewältigt und danach noch laufen kann, hat gestern "nur" einen 24er Schnitt geschafft - und ist damit auf den 35. Platz gekommen edit: ich habe die Grafik nochmal getauscht, mit einer, die noch die Linie für die OD-Strecke enthält |
Autor: | FMMT [ 25 Jun 2012 19:43 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
Gratulation zum Finish Scheint ja eine richtig schwere Strecke zu sein |
Autor: | Diver [ 25 Jun 2012 22:10 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
Hört sich nach einer guten Veranstaltung an! Hattest du wenigstens noch eine trockene Radstrecke? |
Autor: | Taunusschnecke [ 26 Jun 2012 11:00 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
Meine Herrn!!! Du bist der Wahnsinn Runningmaus.... Diese Strecke... |
Autor: | Wagnerli [ 26 Jun 2012 15:11 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
Ich finde, dass das eine sehr beachtliche Leistung ist, liebe runningmaus. Du warst die ganze Zeit gesundheitlich angeschlagen. Schön zu hören, dass Du wieder fit bist. |
Autor: | PippiLangstrumpf [ 26 Jun 2012 21:16 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
Super! Die großen Jungs drüben jammern abwechselnd vor sich hin und klopfen sich selbst auf die Schulter |
Autor: | runningmaus [ 26 Jun 2012 22:34 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
bin grad nicht soviel online jip, ich hatte Glück, und auf meiner Strecke war es die ganze Zeit trocken.... der Wind wurde halt immer stärker. Nur die letzten ca. 50 der Mitteldistanzler hatten noch auf der Radstrecke Regen, der sich dann beim Laufen immer mehr steigerte. Der arme Maifelder ist dann in meiner Regenjacke zuende gelaufen ... Der war tapfer!! und lange unterwegs mehr bericht und bilder gibts später... sorry, ... ich habe auch nicht die Zeit die anderen neuen sachen zu lesen, im Moment. Und das ich seit 2 Wochen dran bin, wieder gesund zu werden, ist schon fein So ganz 100% ig ist es leider noch nicht.... |
Autor: | Icey [ 27 Jun 2012 07:32 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
Herzlichen Glückwunsch zum Bezwingen der Grünen Hölle!!! Wie schautsn aus, machste die Geschichte nochmal irgendwann oder wars des gewesen? |
Autor: | runningmaus [ 27 Jun 2012 07:51 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
@Icey: Gerne nochmal, sobald ich wieder noch gesünder bin als jetzt Die Strecke ist so genial schön - und die Gelegenheit die legendäre Nordschleife zu fahren ist so selten, da ist mir das grad egal, daß es mit ein bisschen Quälerei verbunden ist. gibts hier eigentlich ein grünes Teufelchen-Smilie? |
Autor: | runningmaus [ 28 Jun 2012 08:35 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
meine nacht-temperatur ist im moment - durch das Nürburgring-abenteuer völlig ausser rand und band ... aber tagsüber gehts .... irgendwas ist jedenfalls bei mir noch nicht in ordnung. heute morgen gab es das letzte AB. Morgen mittag (freitag) machen D. und ich eher schluss auf der Arbeit und fahren zunächst nach Gießen, zur vorbesprechung unserers Marathon-Reise - Abenteuers nach New York im November *freu* und danach fahren wir nach Marburg und übernachten dort. Altstadtbummel und so ist geplant |
Autor: | Wagnerli [ 28 Jun 2012 08:54 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
runningmaus hat geschrieben: meine nacht-temperatur ist im moment - durch das Nürburgring-abenteuer völlig ausser rand und band ... aber tagsüber gehts .... irgendwas ist jedenfalls bei mir noch nicht in ordnung. heute morgen gab es das letzte AB. Morgen mittag (freitag) machen D. und ich eher schluss auf der Arbeit und fahren zunächst nach Gießen, zur vorbesprechung unserers Marathon-Reise - Abenteuers nach New York im November *freu* und danach fahren wir nach Marburg und übernachten dort. Altstadtbummel und so ist geplant Marburg ???? Ich hatte erst überlegt, ob ich da auch hin muß am Freitag . PS:Ich bin nicht begeistert, dass Du sportlich so aktiv bist, obwohl Du offentlich noch nicht Gesund bist. |
Autor: | runningmaus [ 28 Jun 2012 09:15 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
jip, Marburg.... der GG will auch Nacht (halb) marathon laufen Die Ärztin und der Beipackzettel haben nix gesagt von wegen "kein Sport" - und ich kann auf keinen Fall aufhören, sonst nehme ich noch mehr zu Also bewege ich mich solange es geht |
Autor: | Wagnerli [ 28 Jun 2012 09:52 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
Ich mache mir immer Sorgen, ob das gut ist für's Herz. Unsere Gesundheit ist das Wichtigste. |
Autor: | runningmaus [ 28 Jun 2012 10:12 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
auf jeden Fall mein letzter Herz Check wurde erst gemacht In der Beziehung ist alles gesund und 150% fit (deswegen war meine Schnauferei ja so unerklärlich ) |
Autor: | runningmaus [ 28 Jun 2012 17:35 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: runningmaus Ahead! nach 2012 |
Link zu 11 Minuten Film vom Cologne Triathlon Weekend 2011 meinem großen Rennen http://vimeo.com/29306680 |
Seite 25 von 83 | Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ] |
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