emu5.de

Damals war es Triathlon. Heute ist es Emu5.de
Aktuelle Zeit: 28 Mär 2020 15:16

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde




Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 1243 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 79, 80, 81, 82, 83
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 22 Feb 2013 21:11 
Offline
Zu-blöd-zum-Schwimmen-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 27 Jan 2009 18:45
Beiträge: 4178
Runningmaus, wo ist denn dein Avatar hin? :???:
Machst du uns grad ein neues? :lookaroun:

_________________
Innez eigener Freufaden


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 22 Feb 2013 22:51 
Offline
Die Emu-Maus
Benutzeravatar

Registriert: 14 Jun 2010 07:56
Beiträge: 8146
Wohnort: Mainspitze
kannst Du Bruni nicht sehen? :(
.... dann tausche ich lieber nochmal zurück....

_________________
Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
aktuell 2019: Lauf nach Mainz und zu den Wikingern
und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 23 Feb 2013 05:55 
Offline
Zu-blöd-zum-Schwimmen-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 27 Jan 2009 18:45
Beiträge: 4178
runningmaus hat geschrieben:
kannst Du Bruni nicht sehen? :(
.... dann tausche ich lieber nochmal zurück....

Nein, nur ein leeres Viereck :(

_________________
Innez eigener Freufaden


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 24 Feb 2013 17:35 
Offline
Die Emu-Maus
Benutzeravatar

Registriert: 14 Jun 2010 07:56
Beiträge: 8146
Wohnort: Mainspitze
huhu :)

und schon wieder ist eine Reha-Woche um....
dank des genialen Schneefalls war ich sogar 2x zum Langlaufen, was immer besser klappt.... :D

und ich werde weiterhin immer fitter und gesünder hier :lookaroun:

ich ernte hier jedesmal neugierige Blicke, wenn ich die Ski durch die Halle transportiere:
aber ca. 0° kalte Ski im Auto einwachsen geht irgendwie nicht,
deswegen dürfen sie immer mal für ein paar Stunden ins Zimmer *g*
An Nordic-Walking-Stöcke ist man hier ja gewöhnt, aber nicht an Ski ;)

Insgesamt sind es vergangene Woche nun 12:52h Sport geworden, also 772 Minuten :smokin:

das teilt sich auf in 2x Langlaufen (wie geschrieben), eine MTB-Runde, 2x Aquafitness, 4x schwimmen,
2x Nordic Walking, 3x Muckibude, 1x Pilates (uff-uff!), 2x Gymnastik und 3 Runden aufm Ergobike ;)

Einen Ruhetag mache ich wohl nächste Woche mal... hier komme ich irgendwie nicht dazu *kicher* :blush

motivierte Grüße aus dem Winter..... :tomtiger
runningmaus :blue

_________________
Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
aktuell 2019: Lauf nach Mainz und zu den Wikingern
und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 25 Feb 2013 07:33 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 08:58
Beiträge: 19714
:applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus

Du bist toll !!!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 25 Feb 2013 10:44 
Offline
Zu-blöd-zum-Schwimmen-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 27 Jan 2009 18:45
Beiträge: 4178
Wagnerli hat geschrieben:
:applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus

Du bist toll !!!

+1 :daumen

Ich glaub, unsere Runningmaus ist die einzige, die diesen Winter klaglos hinnimmt und das Beste draus macht. :kuss

_________________
Innez eigener Freufaden


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 25 Feb 2013 17:22 
Offline
Die Emu-Maus
Benutzeravatar

Registriert: 14 Jun 2010 07:56
Beiträge: 8146
Wohnort: Mainspitze
hiho :tomtiger

Genau, liebe Innez, von so einem bisschen Winter lasse ich mich nicht mehr schrecken! Ha!

wenn das alles so klappt, wie ich mir das vorstelle,
mache ich hier beim Gesundheitssport und beim Büffett ;) noch 3-4 Tage lang alles mit, was angeboten wird :ja :lol: ....

aufm Heimweg am Donnerstag mache ich wohl noch einen
kleinen Umweg über die Langlaufloipen aufm Hoherodskopf :blue

Es ist ja nicht gar so wichtig, ob ich um 11 oder um halb zwei daheim bin :D

freitag besuche ich meine Hausärztin, und berichte.... - und kümmere mich wohl mal um Wäsche und einkauf....
hehe... das könnte dann der erste Sportruhetag seit 3 Wochen werden.... :blush

Und dann gehe ich samstag zum ersten Mal wieder ins Vereins-Schwimmtraining *freu* ,
und Montag dann das erste Mal wieder arbeiten :P , :lookaroun:
wobei das nicht allzu stressig werden sollte... , ich habe einen Termin beim Werksarzt,
d.h. ich muss 2x quer übers Gelände, .... muss mit ein paar Kollegen und meinem Chef reden,
evtl. ein paar emails bearbeiten....

.... und dann wahrscheinlich einen Urlaubsschein für den "alten" 2012er-Urlaub schreiben und diesen antreten....
und das möglicherweise sofort.... :smokin: :smokin: ;)


:tomtiger :cheer


PS: Von meinem Geschmackssinn ist inzwischen richtig viel zurückgekommen, ich kann wieder fast alles essen....,

mein Mund ist noch trockener als früher, was sich vor allem nachts bemerkbar macht, manchmal auch beim Essen... *naja* ...

Die Frisur ist inzwischen etwas länger geworden, aber doch immernoch sehr sportlich *kicher*.....

Und im Hals "tut" sich noch etwas... morgens kratzt die Stimme, und so ganz wie früher ist die Form noch nicht wieder,

aber es wird... :-)

_________________
Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
aktuell 2019: Lauf nach Mainz und zu den Wikingern
und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 25 Feb 2013 22:07 
Offline
MD Emu
Benutzeravatar

Registriert: 28 Mai 2012 22:00
Beiträge: 1270
Urlaub, Sport, Essen, Wäsche waschen..... das hört sich schon wieder alles richtig "normal" an. :daumen

Der Alltag hat dich bald wieder, schön! :ja


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 01 Mär 2013 12:14 
Offline
Die Emu-Maus
Benutzeravatar

Registriert: 14 Jun 2010 07:56
Beiträge: 8146
Wohnort: Mainspitze
:tomtiger

eben habe ich mal meinen Februar-Sportmonat abgerechnet :cheer
und durch die 3 Wochen Reha und meine Extratouren ist da fein was zusammen gekommen :smokin:

gut 87 km Laufen, bestehend aus 5x Skilanglauf, 1x (richtig) Laufen, und ganz viel Nordic Walking :blush
ca. 182 km Radeln, auf MTB und Ergofahrrad

und 13x schwimmen oder Aquafitness *plansch*
plus 7x Muckibude, und ca. 6x Gymnastik oder Pilates ....

ergab zusammen 39:33Stunden Sport im Februar.... :blue
(im Vergleich: im Januar habe ich gerade die Hälfte, also 20:39Stunden machen können)

Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch.... oder zumindest ein neues Tagebuchkapitel... ;)

:cheer :cheer

_________________
Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
aktuell 2019: Lauf nach Mainz und zu den Wikingern
und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 01 Mär 2013 12:18 
Offline
Urmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 25 Nov 2010 13:30
Beiträge: 7973
Wohnort: am liebsten in Südfrankreich...
runningmaus hat geschrieben:
Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer

:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!

_________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!

Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 01 Mär 2013 12:21 
Offline
Zu-blöd-zum-Schwimmen-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 27 Jan 2009 18:45
Beiträge: 4178
crema-catalana hat geschrieben:
runningmaus hat geschrieben:
Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer

:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!

:daumen :daumen

_________________
Innez eigener Freufaden


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 01 Mär 2013 13:07 
Offline
Rückenbeine ohne Brett-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 24 Jun 2011 15:09
Beiträge: 4783
innez hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
runningmaus hat geschrieben:
Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer

:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!

:daumen :daumen

:dafuer

_________________
Wagnerli hat geschrieben:
Dafür sind wir Drachen, die den armen Männer alles verbieten und sie nicht verstehen.

Ich wussts ja schon immer...

Tsss.... Frösche


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 01 Mär 2013 13:17 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 08:58
Beiträge: 19714
Icey hat geschrieben:
innez hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
runningmaus hat geschrieben:
Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer

:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!

:daumen :daumen

:dafuer


:bse :bse :bse :bse :bse :bse :bse :bse :bse
Ich freue mich wie Bolle


Nach oben
 Profil  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 1243 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 79, 80, 81, 82, 83

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 11 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.

Suche nach:
Gehe zu:  
Powered by php.BB © 2000, 2002, 2005, 2007 php.BB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de