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 Betreff des Beitrags: Re: keko´s Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 02 Jul 2021 09:24 
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Rückenbeine ohne Brett-Emu
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keko hat geschrieben:
keko hat geschrieben:
Heute gehe ich schon wieder schwimmen :cheer :cheer

Schon das 2. Mal in dieser Woche :P


Toll war´s :yo:

Heute wieder und morgen wieder :cheer

Übertraining, ick hör dir trapsen... :blue :newwer

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Wagnerli hat geschrieben:
Dafür sind wir Drachen, die den armen Männer alles verbieten und sie nicht verstehen.

Ich wussts ja schon immer...

Tsss.... Frösche


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 Betreff des Beitrags: Re: keko´s Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 02 Jul 2021 13:40 
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Admin-Emu
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Beiträge: 23467
Icey hat geschrieben:
keko hat geschrieben:
keko hat geschrieben:
Heute gehe ich schon wieder schwimmen :cheer :cheer

Schon das 2. Mal in dieser Woche :P


Toll war´s :yo:

Heute wieder und morgen wieder :cheer

Übertraining, ick hör dir trapsen... :blue :newwer


Vielleicht sollte ich mal die AK60 in BaWü anvisieren :lol:

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 Betreff des Beitrags: Re: keko´s Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 04 Jul 2021 09:19 
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Gestern die 5. kleine Schwimmeinheit diese Woche:

500 Ein
200 Delle einamrig
200 Brettbeine
100 locker
10x50 alle 1' ab
200 Aus

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 Betreff des Beitrags: Re: keko´s Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 04 Jul 2021 11:50 
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Oranje-Emu
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keko hat geschrieben:
Gestern die 5. kleine Schwimmeinheit diese Woche:

500 Ein
200 Delle einamrig
200 Brettbeine
100 locker
10x50 alle 1' ab
200 Aus

Mit so was müsste ich auch mal wieder anfangen. 2,5 Jahre nicht schwimmen…das wird ein K(r)ampf… :chris76

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 Betreff des Beitrags: Re: keko´s Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 09 Jul 2021 22:38 
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Heute bin ich seit ewigen Zeiten mal wieder im fast leeren 50m Bad 1000m schön ruhig im 3er-Zug am Stück gekrault.
Danach noch ein bisschen Technik und etwas Paddles und schon waren 2000m geschafft :cheer

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 Betreff des Beitrags: Re: keko´s Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 21 Jul 2021 16:46 
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Falls man "ohne Beine" wirklich ohne Beine schwimmen will, dann kann man sich diese Knöchel-Trainingsband zulegen.
Es kostet nur ein paar Euro und ist effktiv. :lookaroun:

Zu meiner Zeit haben wir uns alte Fahrradschläuche umgebunden, aber das hier ist natürlich charmanter.


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 Betreff des Beitrags: Re: keko´s Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 21 Jul 2021 17:33 
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Die Emu-Maus
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Eins aus von den Tschibo Trainingsbändern aus deren Winter-Set tut s auch - einfach zur 8 formen und einschlüpfen :blue
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Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
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und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


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 Betreff des Beitrags: Re: keko´s Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 21 Jul 2021 21:01 
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MD Emu

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runningmaus hat geschrieben:
Eins aus von den Tschibo Trainingsbändern aus deren Winter-Set tut s auch - einfach zur 8 formen und einschlüpfen :blue
https://www.tchibo.de/3-trainingsbaende ... 65910.html
;-)

Smart


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 Betreff des Beitrags: Re: keko´s Training für den Hausgebrauch
BeitragVerfasst: 13 Aug 2021 17:33 
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