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Ohja! Euch auch fröhliche Weihnachten! Geniesst die Tage!

Ich glaub, ich sollte mal den Titel umbennen in "s'maultäschle macht Hausfrauensport"
Jo, was war so die letzten Monate?
Im Januar und Februar sind la_gune und ich (und die Prinzessin) eigentlich ganz gut in Schwung gekommen und waren immerhin regelmäßig 2x die Woche laufen. Nicht schnell, aber zumindest endlich mal wieder in Bewegung
Größtes Problem bei mir ist/war dabei nicht mal die Fitness, sondern das Gewicht
Während der Läufe wars zwar kein Problem, aber wenn ich nach dem Lauf das 9kg-Päckchen die 4 Stockwerke hochschleppen wollte, hab ich schon meine Knie gespürt.
An Schwimmen und radeln war/ist zur Zeit nicht zu denken. Schwimmen geht nicht mit der Prinzessin im Schlepptau und logistisch konnte ich mich bisher nicht aufraffen, wagnerlis Babysitting-Angebot dafür anzunehmen und radeln trau ich mich mit der Prinzessin im Anhänger nicht.
März und April ging dann gar nichts. La_gune war unter der Woche im Süden und ich hatte mir überlegt, ein paar Mal die Woche morgens laufen zu gehen. Entweder war ich erkältet, oder es war keine Zeit. Zum Abhaken. Seit Anfang April können wir nun ins Haus und dann ging die "freie" Zeit im Süden für Tapeten von der Wand knippeln drauf.
Diesen Samstag haben wir die Chance genutzt und sind hier in OF endlich mal wieder eine Runde laufen gewesen
Auf dem Hinweg war auch alles fein. Es war Schlafenszeit für die Prinzessin, aber sie hat lieber die FÜße aus dem Chariot gehängt, die Leute beobachtet, ein Buch gelesen und sich den Wind um die Nase wehen lassen. Beim Wendepunkt wollte sie dann aus dem Wagen raus und selbst laufen (ganz schön flott die Dame, wenn sie will...) und dann gab es DEN Wutanfall des Tages mit auf den Boden schmeißen, brüllen, Kopf auf den Asphalt knallen, als wir sie wieder in den Anhänger setzen wollten
Sie hat geknurrt und gebrüllt wie ein angeketteter Tiger und die Leute haben uns echt komisch angeguckt, aber nach ein paar Minuten ist sie vor lauter Erschöpfung dann endlich eingeschlafen
Dafür gings bei la_gune leider rapide bergab. Die Hitze und das mangelnde Lauftraining haben ihm zugesetzt, während ich gerade in Schwung kam. So sind wir die letzten 2,5km am Ende einfach gemütlich zurückspaziert und haben die Sonne und die Zeit zusammen genossen.
Es war sehr schön endlich mal wieder Sport zu machen. Ich merk richtig wie gut mir das tut, wenn, ja wenn ich mich dann endlich dazu aufraffe. Dienstag fahre ich nun in den Süden und ich seh da schon wieder kommen, dass ich zu faul bin oder einfach nicht dazu komme... Doof das, aber irgendwie schaltet mein Körper bei Streß auf Sportunlust und gleichzeitig in den mehr-Essen-Modus.
Muss ich eben mehr Tapten abknippeln, um genauso viele Kalorien zu verbrennen wie beim Laufen

Ich war am Samstag auch laufen und es war knackig warm.

Ja und bloß nicht beeindrucken lassen von so einem Wutanfall der Prinzessin...ganz locker bleiben ,auch wenn andere gucken....
ist nur eine Phase und es ist ja auch schwer für so ein kleines Wesen einfach ein zu schlafen wenn so viel tolle Sachen um einen sind,da kann man schon mal sauer sein.

Und sonst mach Dir einfach keinen Stress, kommt Zeit kommt Sport..oder Du nimmst Dich einfach zusammen und sagst da, da und da mache ich Sport...nur kommt es dann mit so Prinzessinnen oft auch anders als man denkt...

und : Genies die schönen Stunden auch in Ruhe...

ach ja : da habe ich erfahren ,dass eine Salatschüssel bei Euch ist?

Jepp, und noch einiges mehr !

Ihr müsst halt einfach mal vorbei kommen!

Gruß vom la_günsche, der seit dem Lauf am Sa Muskeltiger vom anderen Stern hat...

ach das haben hier auch schon andere gehabt mit dem Muskeltieger...
Hm ja da muss ein Treffen her...

Juppiduh!
s'la_günsche hat es ja schon bei sich im Blog geschrieben: Am Sonntag waren wir endlich mal wieder zusammen mit der Prinzessin laufen.
Dieses Mal ist sie auch brav zügig eingeschlafen , so dass wir uns ohne malerisches Geschrei die Hügel rund ums Dorf runter und vor allem wieder hoch quälen durften. Hut ab vor la_gune, der den Jogger die meiste Zeit geschoben hat nur an den steilsten Stücken habe ich etwas unterstützt.
Den Garmin hatten wir mal prophylaktisch mitgenommen. Die 8:XX min/km, die er in der ersten Stunde so angezeigt hat, haben wir dann aber fröhlich ignoriert. Hilft ja nix - wichtiger ist, überhaupt draußen sein und sich im machbaren Tempo bewegen. Im Moment werden tempomäßig eben kleine Brötchen gebacken
Nach 9km waren wir fast komplett ums Dorf, die Prinzessin wurde wach und zunehmend unruhig und la_gune wollte nicht übertreiben. Also haben wir uns getrennt und die beiden haben mich noch für ein Weilchen alleine laufen lassen
Im ersten Moment war es komisch so alleine und ich hab überlegt einfach direkt umzudrehen und den beiden hinterherzuflitzen.
Dann aber habe ich beschlossen, die Gelegenheit nun auch wirklich zu nutzen, wenn ich schon die Chance habe und bin losgetigert. Glücklicherweise kam erstmal ein langgezogenes Gefälle, so dass ich ohne Mühe Fahrt aufnehmen konnte. Und wenn das Gewicht erstmal rollt...
Am Ende war ich insgesamt 1:47h gelaufen. Und ich wußte nicht, ob ich stolzer darauf sein sollte, so lange mal wieder am Stück gelaufen zu sein, oder über die 14-Gesamt-km oder darüber, dass der letzte Kilometer unter 6:30min war, ohne dass ich völlig am Anschlag war und ohne Knieschmerzen zu bekommen
Bin glücklich und stolz und sehr gespannt auf die nächsten Wochen.
Ich sach nur: andere trainieren um sich für Wettkämpfe zu motivieren. Ich "wettkämpfe" um mich fürs anschließende Training zu motivieren

Super!!

Aber bist Du echt ohne vorheriges Training mal eben 1:47h gelaufen??
Falls ja, dann hör ich ab sofort auch auf zu trainieren.

Mach' mal ein Jahr lang täglich flotte Runden mit dem KiWa und
schlepp' noch ein paar Stündchen am Tag begeistert ein Baby herum ....
Entweder Du bist dann total erledigt -
oder unbelastet fit *hüpf* sobald Du mal die Hände frei bekommst

So ist dann unser Maultäschle

und ich freu mich hier wieder was zu lesen

Boah ey!! klasse Ding meine Liebe!!!!!!!!!! Ich bin deep beeindruckt.

Mein mann hat mich ja zum FFM Marathon angemeldet und ich köennte aktuell wohl eher keine 1:47 am Stück laufen ... Also alle Daumen hoch!

Im Prinzip: Ja...



Wenn Du (ich glaub) mehr als ein Dutzend Marathons hinter Dir hast und einige davon deutlich unter 4h, dann könnte das eine Option sein.

Ich war auch total glücklich. Momentan hätte ich mir das selbst nicht 100% zugetraut

*Hüstel* - ich muß gestehen: ich bin ne total langsame Geherin Bei Spaziergängen mit la_gune muß ich ihn immer bremsen, weil er mir zu schnell ist :
ABER, ich bin überzeugt, dass unter den aktuellen Speckschichten und dem inneren Schweinehund, tief drinnen ein Läufertalent(chen) in mir schlummert. Ich bin nicht irre schnell, aber gerade die "Lang"läufe liegen mir.
Als Beispiel: Meine MA-zeit von 3:51h bin ich mit 2 Trainingsläufen pro Woche in der Vorbereitung gelaufen. Und insgesamt waren da maximal 3 Läufe > 25 km dabei.
Ich weiß, wie schwer viele andere dafür ackern müssen. Ich seh es ja bei la_gune, der sich um jedes bißchen an Fortschritten beim Laufen abmühen muss, während es mir eben deutlich leichter fällt.

Nur 6, davon 2 unter 4 Stunden
Mein Mann glaubt, dass ich ne Wunderläuerin bin

Das ist ja witzig, ich auch


Nur mit dem Lauftalent, da biste alleine


aber mit Dickkopf statt Talent gehts auch

Kann nicht sein. Ich hab Deine Urkunden und Medallien sortiert !



Natürlich glaube ich das !
Und nicht nur beim Laufen.

Wenn Du nicht gerade anderweitig beschäftigt wärst und ein wenig trainieren würdest müssten sich die Damen in Deiner AK auf den (Lang-)Distanzen mächtig warm anziehen... Und mit der Meinung stehe ich ja nicht ganz alleine da.

Aber wer will schon trainieren ?