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I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog http://www.emu5.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=8486 |
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Autor: | Nils [ 26 Jul 2016 11:00 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
soloagua hat geschrieben: Der Elch hat geschrieben: Anja hat geschrieben: [...] einfach nur zu schwach sind um sich zusammen zu reißen und Leistung zu bringen. Wir können ja die Trainingsgruppe der Weichwilligen eröffnen. Die anderen dürfen aber nur nach einer gründlichen Eignungsprüfung mitmachen. Könnten wir noch den Spass & Genuss als Faktoren mit einbauen ? Dann würde ich mich auch bewerben... Klar...so soll es ja sein. Ich gehe jeden Tag mindestens eine halbe Stunde spazieren. Früher, als mein Knie noch in Ordnung war, bin ich joggen gegangen, um runterzukommen. Ich stelle aber fest, dass spazieren gehen immer wieder schön ist. Ich wohne auch schön...da sehr nah zum Rhein mit Blick auf das Siebengebirge. Das ist dann fast wie Urlaub. Oft spaziere ich auch 1h oder länger...spazieren gehen ist ja jetzt auch nicht die klassische Sportaktion, die man in einem Triathlonforum absolviert. |
Autor: | runningmaus [ 26 Jul 2016 11:09 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Anja hat geschrieben: .... Ich fühle mich so alt und unfähig und hadere nur noch mit mir. ....um sich zusammen zu reißen und Leistung zu bringen. Das hat jede und jeder mal - und es wird wieder.... Manchmal darf man sich, wie Nils schon geschrieben hat , nicht nur auf einen kurzen Zwischenzustand reduzieren. Ich drück Dich, tolle Anja! Man macht sich viel zu irre, wenn man die ganzen Trias sieht - ein Blick auf die normale Welt kann da viel gerade rücken Liebe Grüße! |
Autor: | Nils [ 27 Jul 2016 08:02 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Da dies ja auch ein Trainingsblog ist...gestern war ich (ausnahmsweise) mal fleißig... 1. Einheit: Krafttraining (+10 Minuten Ergometer) 2. Einheit: Schwimmen 800m locker, je 150 Kraul+50 Brust 2*50 Kraul Beine...da ich eine leichte Krampfneigung hatte, habe ich auf mehr Beine verzichtet 100 Kraul locker 2*100 Kraul mit Paddles und Pullbuoy. Dabei auf sauberen Armzug achten (was mir nur mäßig gelingt ) 100 Brust locker 200, je 50 Kraul, 50 Brust Gesamt: 1,5km und 40 Minuten Heute habe ich Muskelkater |
Autor: | ulmerandy [ 27 Jul 2016 08:04 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Schwimmen ? Was ist das denn ? Ich dachte immer es langt jeden Tag zu duschen Aber ich sollte mal wieder ins Freiwasser und etwas Orientierung üben Viele Grüße Andy |
Autor: | Nils [ 27 Jul 2016 15:29 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
ulmerandy hat geschrieben: Aber ich sollte mal wieder ins Freiwasser und etwas Orientierung üben Im Freiwasser war ich noch gar nicht dieses Jahr |
Autor: | Nils [ 27 Jul 2016 15:32 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Heute war ich eine Stunde mit meiner Stadtschlampe unterwegs....also meinem Rad Es war in Reparatur, weil sich der Hinterreifen immer gelockert hatte und ich dann auf einmal nicht mehr fahren konnte. Der Radhändler hat es behoben...und nix dafür verlangt . Spricht mal wieder dafür, das Rad beim Händler zu kaufen... Hab mir noch eine Trekkinghose gekauft, da ich nächste Woche wohl mal wieder wandern werde. |
Autor: | Nils [ 29 Jul 2016 09:53 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Donnerstag, 28.7. 10 Minuten Ergometer...danach 1:15h Krafttraining. Gerade die kombinierten Übungen machen Spaß. Früher habe ich ja sehr viel an Geräten trainiert. Jetzt mache ich - auf Rat des Trainers - auch einige kombinierte Übungen, wie z.B. Kreuzheben mit Schulterdrücken...da kommt man ganz schön ausser Puste Abends war ich dann lieber mit meiner Frau essen, als zum Schwimmtraining zu gehen. |
Autor: | Nils [ 29 Jul 2016 21:16 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Freitag, 29.7. Heute war planschen dran... E: 400 2*100, je 50 (25 Beine Seitlage), 50 ganze Lage 100 Brust 200, 150 Kraul mit Pullbuoy, 50 Kraul Beine 100 Brust 200, 100 Kraul, 50 Rücken, 50 Brust 100 Brust 100 locker aus Gesamt: 40 Minuten und 1400m |
Autor: | Nils [ 08 Okt 2016 08:57 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Ich melde mich mal wieder Gibt bei mir eigentlich nicht viel neues...hohe Arbeitsbelastung - deshalb völlig geschafft. Training ist sehr wenig im Moment. Etwa einmal bis zweimal Krafttraining pro Woche. Schwimmen war ich jetzt drei Wochen nicht mehr. Jetzt habe ich aber Ferien und schreibe an meinem Arbeitsheft, was im Sommer nächsten Jahres veröffentlicht wird. Da ich bereits drei Wochen in den Sommerferien geschrieben habe, hoffe ich, dass ich jetzt in einer Woche fertig werde. So könnte ich danach mal drei oder vier Tage entspannen. Gleichzeitig ist meine Mutter aber gerade im Krankenhaus, so dass ich die 200km nach Hause gefahren bin und die Arbeit mitgenommen habe. Vielleicht gehört das Alles gerade in den Jammerfred...aber ich sehe zu mindest Licht am Ende des Tunnels. Ich hoffe, es wird bald auch wieder heller |
Autor: | FMMT [ 08 Okt 2016 14:36 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Nils hat geschrieben: Ich melde mich mal wieder Gibt bei mir eigentlich nicht viel neues...hohe Arbeitsbelastung - deshalb völlig geschafft. Training ist sehr wenig im Moment. Etwa einmal bis zweimal Krafttraining pro Woche. Schwimmen war ich jetzt drei Wochen nicht mehr. Jetzt habe ich aber Ferien und schreibe an meinem Arbeitsheft, was im Sommer nächsten Jahres veröffentlicht wird. Da ich bereits drei Wochen in den Sommerferien geschrieben habe, hoffe ich, dass ich jetzt in einer Woche fertig werde. So könnte ich danach mal drei oder vier Tage entspannen. Gleichzeitig ist meine Mutter aber gerade im Krankenhaus, so dass ich die 200km nach Hause gefahren bin und die Arbeit mitgenommen habe. Vielleicht gehört das Alles gerade in den Jammerfred...aber ich sehe zu mindest Licht am Ende des Tunnels. Ich hoffe, es wird bald auch wieder heller Jedenfalls schön, wieder was von Dir zu hören . Und toi, toi, toi, dass es bald wieder entspannter wird |
Autor: | runningmaus [ 08 Okt 2016 16:16 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Da schliesse ich mich an |
Autor: | Nils [ 10 Okt 2016 09:32 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Dankeschön Nach einem Tag zu Hause, bin ich wieder zu meiner Mutter gefahren. Ich muss mal mit den Ärzten sprechen, wie sie meine Mutter wieder auf die Beine kriegen. Sie hat so starke Rückenschmerzen, dass sie nicht aufstehen kann. Selbst mit harten Schmerzmitteln geht es nicht... Schaun mer mal. Gestern war ich immerhin beim Krafttraining. Schließlich muss ich meinen Rücken ja trainieren... |
Autor: | Anja [ 10 Okt 2016 19:29 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Nils hat geschrieben: Ich melde mich mal wieder Gibt bei mir eigentlich nicht viel neues...hohe Arbeitsbelastung - deshalb völlig geschafft. Training ist sehr wenig im Moment. Etwa einmal bis zweimal Krafttraining pro Woche. Schwimmen war ich jetzt drei Wochen nicht mehr. Jetzt habe ich aber Ferien und schreibe an meinem Arbeitsheft, was im Sommer nächsten Jahres veröffentlicht wird. Da ich bereits drei Wochen in den Sommerferien geschrieben habe, hoffe ich, dass ich jetzt in einer Woche fertig werde. So könnte ich danach mal drei oder vier Tage entspannen. Gleichzeitig ist meine Mutter aber gerade im Krankenhaus, so dass ich die 200km nach Hause gefahren bin und die Arbeit mitgenommen habe. Vielleicht gehört das Alles gerade in den Jammerfred...aber ich sehe zu mindest Licht am Ende des Tunnels. Ich hoffe, es wird bald auch wieder heller Ich wünsche Dir sehr, daß es bald wieder heller wird. Paß auf Dich auf. |
Autor: | Nils [ 18 Okt 2016 09:22 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Montag, 17.10. Mit schwimmen hatte das Ganze nichts zu tun...aber ich habe gestern mal die Spinnweben meines MTB entfernt und eine viel zu lange Runde gedreht. Man sollte nicht denken, dass man Radperformance über Jahre halten kann Über mein Garmin eine neue Strecke runtergeladen und abgefahren. War viel Waldautobahn dabei, aber auch Tragepassagen durch Matsch, weil nix mehr ging. Spaß hat es trotzdem gemacht und heute habe ich Muskelkater. https://connect.garmin.com/modern/activity/1409373198 und noch ein paar Bilder: |
Autor: | runningmaus [ 18 Okt 2016 09:57 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog |
Garmin erlaubt mir nicht zu sehen, wie lang die Tour war (und auch sonst nix) Aber ich mag Mountie-Touren und Bilder |
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