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27.April 2012

Mal wieder ein bisschen Sport. Nachdem ich das letzte Jahr knapp an einem Burnout vorbeigeschlittert bin, ein halbes Jahr mit CMD verbracht habe, eine Wurzelbehandlung hatte, meinen Job gekündigt und eine Immobilie erworben und halbwegs renoviert habe versuch ich wieder ein bisschen zu bewegen. Ende letzten Jahres hat es ja ganz gut ausgesehen, die 2 monatige Fortbildung in meinem neuen Job hat mich leider komplett ausgebremst. Ich sass die ersten 2 Monate diesen Jahres eigentlich nur auf meinem A****. Danach ein Todesfall in der Familie und damit keine Lust auf Sport, danach bin ich die Treppe runtergesegelt und Sport war damit auch erstmal gegessen.
Jetzt bin ich wieder fit, meine Zähne und Kiefer sind ok, mein Rücken auch und ich kann wieder Sport machen. Einzig und allein dass ich unter der Woche im Hotel bin ist ein bisschen hinderlich, aber das wird sich hoffentlich bald ändern.

Mein Sportprogramm diese Woche:
Di: 45min laufen, sogar mit Fasanensichtung
Fr: 60min Rad fahren auf der Rolle, weil ich mich vorher nicht aufraffen konnte.

Mal gucken wie lang ich dazu komme zu trainieren. Drückt mir die Daumen.

Schön, dass Du wieder da bist.

Huhu

Viel Erfolg beim Wiedereinstieg und ich wünsche Dir, dass das "Seuchenjahr" vorbei ist

Danke, ich hoffe ich hab's überstanden und komme ab jetzt wieder zum Trainieren.

29.April 2012

1:30h Rad fahren, ohne Tacho ohne Pulsuhr, einfach nach Lust und Laune.

Samstag 5.Mai.2012

30min. laufen, war übel, ich bin erkältet und generell unfit.

Das kenne ich! Einfach ganz langsam machen (also schneggen )...und die Luft und die Natur genießen...dann kommst Du wieder ein..

Fr. 11.Mai 2012

Rad fahren, ohne Uhr und ohne Tacho - Gott sei dank, sonst wäre ich bestimmt in Tränen ausgebrochen!

heute +1

So. 13.Mai.2012

Rad fahren, irgendwas um die 2h, aber so genau weiss ich das nicht, weil ich wieder ohne Uhr und ohne Tacho gefahren bin.
Heute war's besonders hart, weil ich an jedem Berg (eher Hügel) Gegenwind hatte!
Und dieses Bayern ist ja mal total flach.

Mein Bayern war heute total flach. 310 hm auf 185 km. Ok, Donauradweg von Kelheim nach Passau .

Do. 17.Mai 2012

Wieder Rad fahren, wieder flach und ich hab wieder keine Ahnung wie weit ich gekommen bin. Mal gucken ob mich das irgendwann wieder interessiert.

Hats Dir gefallen? Bist Du jetzt besser drauf?
Das ist wichtig.

So. 3.März 2013

1h Zumba
Eigentlich wollte ich noch laufen gehen, aber mein Rücken macht mir seit dem Autounfall letzte Woche ein bisschen Probleme. Hoffentlich ist es nicht die Bandscheibe.

Was ist Zumba? Und der Unfall war hoffentlich nicht so schlimm