emu5.de

das hab ich mich auch gefragt

aber ich glaub datt hat er schon mal gepostet - angeblich erster Test mit neuer Kamera oder so

Ich war damals weltweit einer der ersten HighTec-Computergurus, der fähig war, ein Video aufzunehmen, es zu digitalisieren und ins Internet zu stellen.

ich knie nieder oh Phantom


aber jetzt weiß ich auch wieder was SF meinte von wegen "Erkennungszeichen - hohe Stirn"
*undnuaberganzschnellwech*

Passend zu diesem sonnigen Wochenende ist es mir gestern hinten reingefahren. Ich saß im Büro, als ich plötzlich hinten links in Beckenhöhe einen ziehenden Schmerz verspürte. Heute früh tut mir der Oberschenkel weh und die Achillessehen zieht, bzw. der Fuß. Ganz klar: meine Ischiasnerven

Somit habe ich auch gar kein schlechtes Gewissen mehr wegen Backnang. Ich könnte wohl eh nicht mitmachen.

Mal sehen was aus meinem geplanten Monsterwochenende (2,5/90/20) letztendlich wird...

... nicht viel Mein Fuß tut irgendwie von "innen raus weh". Manchmal auch mein Oberschenkel oder meine Schulter und mein Schlüßelbein. Fühlt sich so ähnlich an wie leichte Zahnschmerzen.

Aber es gibt auch gute Nachrichten: meine Frau hat erlaubt, dass ich mein Rad mit an die Côte d’Azur mitnhmen darf.

Also DAS da hat man auch schon vor der Unreform mit Doppel-S geschrieben.

Aber ich wünsch Dir gute Besserung, an der blauen Küste radelt es sich übrigens cool, kannst mal nen Abstecher nach Osten machen, da gibts im Land hinter San Remo einen Ort Namens Triora mit Ortsteil Mulini di Triora. Da ist in der Gegend alles voller Felder mit Lavendel und Rosen. Wunderschön ist das da. *Romantisier*

Letzte Woche habe ich mich erstmal in diesem Jahr auf 10 Trainingsstunden hochgearbeitet. Mehr will ich auch gar nicht machen, sondern das bis Roth einfach durchhalten. Bei meinem begrenzten Freizeitbudget schaden mir mehr Stunden mehr, als das sie helfen. Zusätzlich will ich nun langsam die Streckenlängen erhöhen und ein paar Trainingswettkämpfe einbauen. Es fängt also langsam an interessant zu werden ... Das Wetter ist nun deutlich besser und mein Ischias nicht mehr stark zu spüren.

Längste Trainingseinheiten
Schw: 06.04. - 2.000 m - 0:28:43 h - 14:21 min/km
Rad: 26.04. - 86 km - 03:03:18 h - 28,1 km/h
Lauf: 05.04. - 11,9 km - 1:02:05 h - 5:14 min/km

Schnellste Trainingseinheiten
Schw: 27.03. - 1.000 m - 0:13:44 h - 13:44 min/km
Rad: 09.03. - 19 km - 0:38:35 h - 29,9 km/h
Lauf: 08.02. - 3,7 km - 0:16:25 h - 4:26 min/km

Längste Koppeleinheit
24.04. - 1:22:32 h (24+5,7)

Durchsnittliche Wochentrainingszeit:
5:31 h

Vorbereitungswettkämpfe:
-

Grundstimmung:
"Jetzt geht´s mal bald so langsam los"

Das war die 2. Woche mit über 10 Trainingsstunden. Am Sonntag ein stabiler und flotter Wettkampf, sogar der abschließende Lauf in den Weinbergen verlief gut. Das Wetter scheint schön zu bleiben, ich werde versuchen eine weitere 10h-Woche dranzuhängen. Dann geht es 2 Wochen nach Südfrankreich und danach beginnt die eigentliche heisse und wichtige Phase für Roth.

Längste Trainingseinheiten
Schw: 02.05. - 2.300 m - 0:35:06 h - 15:16 min/km
Rad: 01.05. - 90 km - 03:18:05 h - 27,3 km/h
Lauf: 02.05. - 12,5 km - 1:05:34 h - 5:15 min/km

Schnellste Trainingseinheiten
Schw: 27.03. - 1.000 m - 0:13:44 h - 13:44 min/km
Rad: 09.03. - 19 km - 0:38:35 h - 29,9 km/h
Lauf: 08.02. - 3,7 km - 0:16:25 h - 4:26 min/km

Längste Koppeleinheit
24.04. - 1:22:32 h (24+5,7)

Durchsnittliche Wochentrainingszeit:
6:07 h

Vorbereitungswettkämpfe:
04.05.: 0.75 - 30 - 7.5 (11. Platz gesamt von 116)


Grundstimmung:
"Endlich hat die alte keko hat den Hafen verlassen. Der große Diesel blubbert ungeduldig und untertourig vor sich hin und will endlich mal getreten werden. Doch der erfahrene Kapitan hält sie noch zurück, denn er weiß: hohe Drehzahlen hält die alte keko nicht lange durch. "

sehr schön sehr schön

die poetischen Worte lassen mich doch gleich an eine andere Sache denken: watt macht Dein Buch

Nach mehreren Jahren mit dem 39er, habe ich heute erstmals wieder den Mut gefunden, das 42er zu montieren. Eigentlich wollte ich es mir im März zu meinem 42. Geburtstag gönnen, aber es juckte zu sehr in den Fingern.

Fährst Du vorn 42-27 oder was?

Nee, du Hirn!! 53/42, das ist einfach das, was Männer fahren

Ich habe mich in letzter Zeit viel zu sehr beeinflußen lassen. So sehr, dass ich an schlechten Tagen sogar daran dachte, vorne 3-fach zu fahren.

Quatsch 26".

Echt!!!

Unfassbar!!!

Die alte Keko hat umgedreht und muß zunächst zurück zum Hafen.

Grund: der Motor stottert und spuckt. Scheinbar ist der Luftfilter verstopft oder der Vergaser verstimmt (hat ein Diesel überhaupt einen Vergaser? ) Da in wenigen Tagen eine Fahrt ins Mittelmeer geplant ist, ist es zunächst wichtiger, dass der Motor i.O. kommt.

Zudem hat die Reederei dem Kapitän allerhand Termine auf dem Festland aufgehalst, die er erst mal wahrnehmen muß, da er sonst mit Gehaltskürzungen oder noch mehr Terminen konfrotiert würde.